體育教案－50米跑

體  育  實  踐  課  教  案 班  級 三年級 課  次 31 周  次 　 日  期 　 教 學 內 容 50米跑                                            穿過火力網 教
學
目
標       1、進一步提高學生站立式起跑的動作要領，做到起動迅速，反應敏捷。
      2、通過游戲提高學生的靈敏、反應能力。
      3、在教學中貫徹“新課程教學理念”，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)新能力和合作精神。
教學重點 進一步提高站立式起跑的動作要領。 教法難點 起動迅速，全程沖刺，跑出好成績。 學法難點 組合利用自己身體拼出數學數字。 教學
過程 時間 課  的  內  容 組  織  與  教  法 運動負荷 次數 時間 強度

開
始
部
分





準
備
部
分



　 一、體育委員整隊報告人數
     要求：靜、快、齊



二、師生問好
三、宣布本課內容、任務、要求
四、安排見習生
五、一分鐘跳短繩練習
六、準備操



七、小游戲：尾巴飛起來。 全班成四列橫隊集合：
×　×　×　×　×　×　×　×
×　×　×　×　×　×　×　×
○　○　○　○　○　○　○　○
○　○　○　○　○　○　○　○
　　　　　　★
   
機智果斷、細心觀察。
隨堂見習、適量活動。
全班成分散隊形集體進行練習

全班成四列體操隊形集體練習

學生分散游戲，運用各種方法使小尾巴離地。（自由發(fā)揮）







1

4*8


2"




1

130"

2







強

中


中 基

本

部

分 　 50米跑
重點：提高站立式起跑的動作要領，迅速起動。







穿過火力網
重點：動作迅速，反應敏捷。 組織：四路縱隊如圖
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *          
1、站立式起跑練習：10米*2
2、中速跑20米*2
3、追逐跑40米*2
4、四路縱隊50米記時跑

組織：* * * * * * * * * * * *
                      0    0    0    0    0    0   →
              * * * * * * * * * * * *
1、教師講解游戲規(guī)則：兩組學生擔任投擲手，另兩組學生聽到發(fā)令后迅速穿過中間的火力地帶，最后統(tǒng)計沒被投擲到的學生人數，以多的獲勝。
要求：投擲手只能將繩子投擲到對方的腰部以下，注意安全。
2、學生進行游戲（互換）2組*2次。




2
2
2
1










2




15"
20"
30"
15"









30"




中
中
較強
強










強 結
束
部
分 　 一、整隊集合
二、放松練習（自由組合，進行人體拼字游戲。可兩、三人合作。）分組觀摩。
三、講評
四、布置課外作業(yè)、收回器材
五、師生再見 全班成四列橫隊集合
集體進行放松練習

課外作業(yè)：略　收回器材：略
1
50"
小 預計效果： 場地器材：繩子每人一根。
授課記載 ：班級：三⑵              
                       情況：                                                            .
課后小結： 技能技術：


練習密度：  40％    %         平均心率： 120～140      次/分
強度指數：  1.4     。

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