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體育教案－短跑
大家來當消防員
———《快速跑》第一次課教案
一、指導(dǎo)思想
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。
本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。
二、本課的設(shè)計思路
1、“快速跑”是考察人基本運動能力的重要標志之一，也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學(xué)，假設(shè)每位同學(xué)都當“消防員”，以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，救火的情景設(shè)計跑的練習(xí)形式。在教學(xué)中調(diào)動學(xué)生的積極主動，利用初一學(xué)生喜歡競爭比賽的特點，以“三步曲”的形式遞進教學(xué)，以情景練習(xí)的形式組織練習(xí)，使得學(xué)生的情緒始終高漲，對練習(xí)始終保持熱情。
2、本課教學(xué)中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強，敢于爭光的作風(fēng)。
三、教學(xué)目標
a) 通過故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣，有效地完成快速跑的練習(xí)。
b) 在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動作技術(shù)的概念，同時發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。
c) 練習(xí)中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強，敢于爭先的作風(fēng)。
d) 通過相互競爭、合作比賽，增進人與人之間的情感交流。
四、發(fā)展快速跑的能力
五、課的流程
一個故事（消防戰(zhàn)士的一天），串聯(lián)三個情景（練習(xí)本領(lǐng)、軍事競賽、接警救火）。
課的導(dǎo)入：通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵同學(xué)都來當一回消防員，同時提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。
課的過程：
（一）練習(xí)本領(lǐng)，包括兩個內(nèi)容：1、搶點游戲（反應(yīng)練習(xí)），作為快速跑練習(xí)前的熱身運動。2、緊急集合（反應(yīng)練習(xí)），設(shè)置兩個情景：白天，坐著的時候聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。夜里，躺在床上時聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。
（二）、軍事競賽，兩個內(nèi)容：1、收放水管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊員快速放、收水槍的動作組織比賽。2、過障礙比賽，模擬消防隊員快速跑梯子和跨障礙動作組織比賽（步頻和步幅練習(xí)）。在練習(xí)中請同學(xué)邊練習(xí)邊思考怎么樣的動作才能跑的更快，在休息時候討論發(fā)表自己的觀點，老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。
（三）、接警救火，情景：休息時突然警鈴大作，接到火警報告，城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi)，萬分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄，只能只身穿過，且地形復(fù)雜，需跨、跳、鉆過才能到達火場，于是幾個小分隊開始分頭組織接力滅火競賽，中間允許同學(xué)自己布置幾個障礙物的位置，次序后再進行比賽。
（四）、課的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學(xué)間的合作交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評本課的感受及收獲，教師點評。
教材
快速跑（第一次課）
教
學(xué)
目
標
1、 通過故事化的快跑情景練習(xí)組合，激發(fā)學(xué)生參與快速跑練習(xí)的興趣，有效的完成快速跑的練習(xí)。
2、 在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動作技術(shù)的概念，同時發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。
3、 通過相互競爭，合作比賽，增進人與人之間的情感交流。
教學(xué)重點
發(fā)展快速跑的能力
教材重點
快速跑的跑姿
課序
教 法
練習(xí)
學(xué) 法
備 注
時間
次數(shù)
課題導(dǎo)入
1、 師生問好
2、 檢查著裝，安排見習(xí)生
3、通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵同學(xué)都來當一回消防員，同時提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。
4’
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
△
★
將班級同學(xué)分成六列橫隊，以增加練習(xí)的密度，（男生四列女生四列）
學(xué)習(xí)本領(lǐng)
同學(xué)們，當兵是要吃苦的！當消防兵的訓(xùn)練尤其吃苦，今天大家有沒信心當好？好！
我們今天的主要訓(xùn)練內(nèi)容是快速跑，第一訓(xùn)練內(nèi)容：反應(yīng)練習(xí)，搶點。
第二項訓(xùn)練內(nèi)容，快速集合練習(xí)
1、 白天坐在辦公室里，聽信號起身跑至集合地點
2、 夜里躺在床上睡覺，聽信號起身跑至集合地點
4’
4’
兩路縱隊繞點跟隨音樂慢跑，聽到音樂停，立即去搶點，音樂再響起，恢復(fù)隊形慢跑，重復(fù)練習(xí)。
×××××
1、 了解練習(xí)要求
2、 按教師組織練習(xí)
××××
這個點在后面的練習(xí)中作為梯子使用
情景：大家休息時突然聽到集合信號
課序
教 法
練習(xí)
學(xué) 法
備 注
時間
次數(shù)
軍事競賽
第三項訓(xùn)練內(nèi)容：快速放收：“水管”
1、 講解所模擬的情景和練習(xí)的意義
2、 講練習(xí)的方法，激勵各小組分隊團結(jié)合作，勇爭第一；將兩個第一名（男、女生各一）分別命名為：訓(xùn)練尖兵隊
3、 思考：怎么樣跑才能更快
4、 教師講解跑的基本動作要求
5’
2次
1、 以小墊子代替水管
2、 積極地投入比賽，在練習(xí)中思考怎么樣跑才能更快
情景：模擬消防訓(xùn)練中速放收水管練習(xí)，以小墊子代替水管
第四項訓(xùn)練內(nèi)容：快跑的專門練習(xí)競賽
1、 講解、示范練習(xí)方法
2、 組織練習(xí)；激勵學(xué)生爭取訓(xùn)練標兵（兩次跑第一者）
3、 請大家進一步思考哪些因素制約著我們的跑速
5’
2次
1、 以一排豎點代替梯子，小墊子代替溝壑
2、 繼續(xù)體會怎樣才能跑得快
情景：模擬消防隊員快速通過，練習(xí)高抬腿和后蹬跑
休息調(diào)整
1、 引導(dǎo)學(xué)生思考影響快速跑的因素，總結(jié)動作要領(lǐng)
2、 引導(dǎo)學(xué)生針對自身，自學(xué)自紅，提高動作技術(shù)
4’
1、 休息、調(diào)整，思考總結(jié)跑的技術(shù)動作要求
2、 有針對的自我練習(xí)，提高
趁機布置場地
接警救火
1、 火警警報突然響起，緊急集合，布置任務(wù)，投入戰(zhàn)斗
2、 講解所模擬的情景，提出要求（以小分隊為單位進行滅火比賽，評出優(yōu)勝隊伍）
3、 第一次救火結(jié)束請各小分隊自己布置障礙物的擺放位置
4、 火警再次響起，二次比賽
15’
2次
1、 積極踴躍地參加比賽
2、 第二次比賽（男、女生各自比）第一名組享受，最后組服務(wù)（為第一名組敲背揉腿），中間一組干活（把器材收到一邊）
××××
結(jié)束放松
1、 放松（兔子舞）
2、 課堂小結(jié)，對同學(xué)的課堂表現(xiàn)予以充分肯定和表揚
3、 布置課外作業(yè)，師生告別，回收器材
4’
1、 成體操隊形站立，跟著音樂放松
2、 自我小結(jié)，交流學(xué)習(xí)體會
3、 師生告別，回收器材
場地器材
1、 籃球場三塊
2、 跨欄架8個，小墊子72塊
3、 錄音機一只
課后小結(jié)
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