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小學體育教案

時間:2022-08-29 05:53:23 小學體育教案 我要投稿

有關小學體育教案模板集合8篇

  作為一位不辭辛勞的人民教師,可能需要進行教案編寫工作,教案是備課向課堂教學轉化的關節(jié)點。怎樣寫教案才更能起到其作用呢?以下是小編收集整理的小學體育教案8篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

有關小學體育教案模板集合8篇

小學體育教案 篇1

  認知目標:

  通過學習走的正確方法,培養(yǎng)學生走的正確姿勢,提高學生走的正確能力,促進下肢和內臟器官的發(fā)展。

  技能目標:

  學會簡單的韻律活動,發(fā)展學生工作的協(xié)調性、節(jié)奏感,提高審美能力。情感目標:通過教學活動,培養(yǎng)學生團結合作、不怕困難、敢于創(chuàng)新的優(yōu)良品質。教學重點和難點:走時上下肢的協(xié)調,放松、抬頭、挺胸、自然大方。

  學習內容:

  種姿勢的走

  學習步驟:

  一、愉悅身心階段:

  1、小干部整隊,師生問好。

  2、布置本課學習內容。

  3、小游戲:快馬加鞭。

  二、走姿訓練階段:

  1、模仿各種不同動作的走。

  師生以對話的形式邊說邊有節(jié)奏地模仿動作走,如:

  ①師:拍起手來?生:啪!啪!啪!

  ②師:吹起喇叭?生:噠!噠!噠!

  ③師:敲起鼓來?生:咚!咚!咚!

 、軒煟捍蚱饦寔恚可喊!叭!叭!等??

  2、體驗各種不同方位的走。

  在老師帶領下隨音樂節(jié)拍做各種不同的走,如:高重心的走、低重心的走、曲線走等。

  3、討論在日常生活中走的正確姿勢。

 、賳l(fā)學生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢?”的問題,如:向前走、后退走、側步走等。②讓學生回答:在什么情景中用后退走?什么場合用側步走?怎樣才能表現(xiàn)出“行如風”的.姿勢?

 、蹚摹叭藗兊男凶咦藙菔欠褚恢?”等問題入手,老師做示范動作,讓學生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象,會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。

 、茉诶蠋煹闹笇录w練習向前走、后退走、側步走等動作。⑤分組由小組長帶領練習。

  4、滲透《道路交安全法》

  第一條為了維護道路交通秩序,預防和減少交通事故,保護人身安全,保護公民、法人和其他組織的財產安全及其他合法權益,提高通行效率,制定本法。第二條中華人民共和國境內的車輛駕駛人、行人、乘車人以及與道路交通活動有關的單位和個人,都應當遵守本法。

  第六條各級人民政府應當經常進行道路交通安全教育,提高公民的道路交通安全意識。

  公安機關交通管理部門及其交通警察執(zhí)行職務時,應當加強道路交通安全法律、法規(guī)的宣傳,并模范遵守道路交通安全法律、法規(guī)。

  機關、部隊、企業(yè)事業(yè)單位、社會團體以及其他組織,應當對本單位的人員進行道路交通安全教育。

  教育行政部門、學校應當將道路交通安全教育納入法制教育的內容。新聞、出版、廣播、電視等有關單位,有進行道路交通安全教育的義務。

  三、放松整理階段:

  1、放松舞步:

  2、小結本課優(yōu)缺點。

  課的設計思路:通過各種形式的行走練習,可以糾正錯誤的行走姿勢,養(yǎng)成行走的正確姿勢和習慣,從而在練習中提高學生的體能。

小學體育教案 篇2

  學 科:體育

  班 級:

  任課教師:

  教學目的:在《大綱》中,明確地規(guī)定了小學體育的目的:“通過體育教學,向學生進行體育衛(wèi)生保健教育,增進學生健康,增進體質,促進德、智、體全面發(fā)展,為提高全民族的的素質奠定基礎。”

  一年級教學目標:

 。ㄒ唬⑦M一步了解上體育課和鍛煉身體的好處,知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

 。ǘ⑦M一步學會一些基本運動,游戲,韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質和基本活動能力。

 。ㄈ、體驗參加體育活動的樂趣,遵守紀律,與同學團結合作

  體育課教學常規(guī):

  體育課教學應叢增強體質出發(fā),加強課堂的“三基”教學經常對學生進行思想品德教育,有意識地培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質,充分發(fā)揮教師和學生兩個方面的積極性,不斷提高教學質量。

  一、教師方面:

  認真?zhèn)湔n,精心寫好教案,不備課,無教案不準上課。

  認真學習和貫徹教學大綱,鉆研教材,明確教材目的與任務,掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法,組織措施等。

  1、根據(jù)教學任務,提前準備和布臵好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課,必須經學校領導同意,并做好妥善安排。

  2、在教學中,加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養(yǎng),努力完成體育三個方面的任務。

  3、教學原則、教學方法的運用,要從增強學生體質出發(fā),根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況,科學地安排好、密度和運動量。

  4、教師要注意儀表整潔,舉止大方,教態(tài)嚴肅、自然、 注意精神文明的建設,并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。

  5、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定,重視資料的積累和保管,并且定期進行科學的分析和歸納,指導和改進教學工作,不斷提高教學質量。

  6、教學中要充分發(fā)揮體育委員,小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養(yǎng)和訓練工作,使他們真正起到教師助手作用。

  7、教學中要有嚴密的組織紀律,嚴格的安全保護措施與要求,嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

  二、學生方面:

  1、學習目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

  2、上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

  3、不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領導,聽從指揮,遵守課堂各項規(guī)定。

  4、在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求,不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。

  5、要愛護體育器材,不得有意損害各種體育設備和用品,課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

  一年級體育基礎常識共二篇內容,現(xiàn)將各篇教材的意義和應掌握的要點簡述如下

  1. 認真上好體育課

  初入學的兒童對于體育課是一門什么樣的功課和怎樣上好這門功課還不夠清楚,因此要通過形象,生動活潑的形式,如讓他們觀摩高年級的體育課,或本班講與練 ( 如排隊、分組等 ) 結合的活動,讓他們淺顯地了解上體育課的意義、體育課的組織形式以及簡單常規(guī)要求。并且知道 “ 體育課上,學習和鍛煉積極不積極 ” 將作為評定學生學習成績的內容之一,以強化學生認真上好體育課的意識,為以后上好課打好初步基礎。本課內容可在開學初的第一節(jié)引導課進行;一年級第二學期和二年級的兩個學期,都應在上學期、學年的基礎上不斷總結成績和提高要求。

  2. 正確的身體坐、立、行姿勢

  從小學低年級抓起,培養(yǎng)兒童身體正確姿勢,其中包括坐、立、行姿勢,是《課程標準》在本階段明確提出的重點目標之一,對于兒童身體發(fā)展和健康具有現(xiàn)實意義,而且能使他們受益終生。為此,把 “ 正確的身體坐、立、行姿勢 ” 定為體育基礎常識的重點內容,并作為一年級評定體育課學習成績的內容之 -- ,以強化學生關注自己身體良好姿勢的意識和實踐活動。教學不僅讓學生知道 “ 正確與錯誤姿勢的區(qū)別 ” ,也能 “ 說出處于正確與不正確姿勢時的感受 ” 。因此,這樣的目標只有讓學生認真實踐、體驗,才會產生切實感受。此外,教學不僅要重視室內外結合,還應延伸到課外和生活,如寫字、走路、看電視,要求學生都要有 “ 坐有坐樣 ”“ 站有站樣 ”“ 走有走樣 ” 的意識,養(yǎng)成良好的習慣。

  3. 學會測量身高和體重

  課程標準明確提出,要讓學生從上小學開始就 “ 定期測量和記錄自己的身高和體重的變化 ” 。這實際上是要求學生從一年級就建立一份簡單的身體發(fā)展成長材料,目的是使學生 “ 具有關注身體和健康的意識 ” 。為此,在為學生設計的學習成績手冊中,設臵了 “ 身高和體重測量情況記錄表 ” 以及 “ 測量標準評價表 ”。為了強化學生對測量方法、技能的掌握和對自己身體發(fā)展的關注,激發(fā)學生認真上好體育課和鍛煉身體的積極性,還把 “ 會不會測量自己的身高和體重 ” 作為二年級評定體育課學習成績的內容。本項學習內容是一項實踐性很強的.教學內容。對于小學一年級學生來說,讓他們親手操作,即使測量器材符合規(guī)格標準,數(shù)量能夠滿足需要,也會遇到認知和操作上的許多困難。因此,教師需精心備課、悉心組織實施。而且在時間的安排、器材的籌措和調配等工作上,應成為學校體育教研組的一項制度性的內容。這項身體測量工作,一年級可在體育老師指導幫助、班主任或衛(wèi)生老師協(xié)助下,師生共同完成;到了二年級應由學生逐步獨立 ( 學生間互測 ) 完成。

  4.基本活動

  基本活動,是根據(jù)小學低年級學生的身心特點選編的。包括自然的走、跑、跳躍、投擲、攀爬、滾翻、簡單的體操動作、韻律活動和簡易舞蹈等內容的總稱。這些活動內容,都是一些最簡單、實用性很強的活動。沒有典型的技術項目。這部分教學內容,沒有按年級劃分,兩個年級可按需要選用;各項教材的教學,不受學時約束,可自行安排學時比重;净顒拥慕虒W,以目標的達成作為出發(fā)點和歸宿,是增進學生身體健康,提高學生心理健康水平,增強學生社會適應能力的最有活力的載體。通過這部分內容的教學,使學生獲得充分的運動和心理體驗,感受活動的樂趣;學習各種基本活動的動作方法和簡單的運動技能;培養(yǎng)正確的身體姿勢,全面發(fā)展身體基本活動能力;激發(fā)學生學習興趣,初步養(yǎng)成積極參與體育活動的意識,以及良好的體育道德,為以后進一步學習打下良好的基礎。

小學體育教案 篇3

  學習目標

  1、在活動中學習足球動作技術,靈活地在游戲過程中運用,發(fā)展興趣、自信。

  2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學習與競爭能力有提高。

  3、了解球類運動和體操運動動作,初步掌握足球基本技能。

  4、發(fā)展靈敏性和速度體能。

  學情分析

  1、學生從沒上過足球課,(但是經常在電視上看)對足球游戲非常感興趣跟喜愛,有很濃的學習興趣。

  2、絕大多數(shù)學生不懂足球,不會足球的技術動作。

  3、學生足球運動水平區(qū)別不是很明顯。

  教學內容

  足球運球、足球游戲、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽 。

  教學過程

  一、準備

  游戲:手運球、腳運球

  1、師導問:我們班是,有些學生喜愛籃球,有些同學喜愛足球?今天,我們就來做一個試驗,看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快?想不想試一下呀?

  2、游戲分組游戲

  3、師小結:踢得比好是因為我們現(xiàn)在腳運球還不熟,這說明我們的足球基本功還不到位,那么,今天我們就來學習足球基本功,好不好呢?

  二、游戲:停球---傳球—停球

  1、師:我們首先學習傳球或停球技術,請同學們嘗試。

  2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的.嘗試。

  3、小組展示停球方法。(輕踩、減力等)

  4、分組傳球嘗試練習。

  5、游戲:傳停球接力

  三、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽 。

  1、師:光學會傳球是不夠的,我們還要學習和運球顛球的方法。

  2、教師講解運球和顛球的方法,提示要點

  3、學生分小組自主嘗試幾次,體驗動作要領。

  4、優(yōu)生表演,師鼓勵。

  5、師問:在比賽場上,往往會受到阻截,我們進行5對5分組比賽。

  6、學生分組。

  7、分組對抗。

  四、放松活動:推球入洞

  1、學生分組進行放松游戲。

  2、教師小結,師生交流體會,教師進行鼓勵與表揚,師生再見。

小學體育教案 篇4

  學習內容:跨越式跳高;

  學習目標:1、懂得跳高的關鍵是起跳迅速有利,盡量使身體向上騰起;2、能改進起跳技術,做到起跳迅速有力,身體盡量向上騰起;3、樂于重復練習,具有堅毅果斷、努力進取的精神;

  教學步驟

  一. 組織學生整隊

  1、體委整隊;

  2、師生問好,宣布課的內容;

  3、學生自編徒手操練習;

  4、組織學生進行步步高游戲;

  組織隊形:四列橫隊、圓圈練習

  二. 跳躍:跨越式跳高

  教師活動

  1、 組織學生原地向上擺腿,原地跨越式跳高,助跑3~5步起跳擺腿等練習;

  2、 教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法,(助跑節(jié)奏要穩(wěn)定,起跳點要踏準)

  3、 組織學生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習;

  4、 請做的好的學生進行表演,教師及時講評;

  5、 組織學生分組繼續(xù)練習;

  6、 教師對有困難的學生,專門設立一小組降低高度進行練習;

  學生活動

  1、 根據(jù)教師的要求進行各種輔助性的練習;

  2、 觀察教師的示范,學會丈量助跑距離的方法;

  3、 觀察同學的表演,通過教師的講評,能找出自己的缺點;

  4、 學生繼續(xù)練習,對動作加以改進和提高;

  5、 設立互幫小組,讓“有困難的學生”盡快掌握動作要領;

  組織隊形:散點、小組練習

  三. 學生自練

  學生用自己準備好的`橡皮筋,按能力的不同進行分組練習,爭取更好的成績,為小組比賽做好準備。

  組織學生跨越式跳高的比賽。(小裁判根據(jù)高度和技術掌握的情況進行打分),教師及時講評。

  四. 游戲:互擠出圈

  教師活動

  1、 請四個同學當助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法;

  2、 組織學生常嘗試性練習,并組織學生交流;

  3、 帶領學生分組游戲,鼓勵學生向強者挑戰(zhàn);(注意安全)

  學生活動:

  1、 仔細觀察示范的過程,認真聽講,理解游戲的規(guī)則和方法;

  2、 在組長的帶領下,自我體驗游戲的過程,針對問題,積極討論,積極發(fā)言;

  3、 積極參加游戲,戰(zhàn)勝本組同學的同時,能勇敢向其他組挑戰(zhàn);

  組織隊形:8個圓圈

  五. 整理放松

  1、 教師播放音樂,學生圍成圓圈進行放松;

  2、 教師小結,歸還器材;

  -

小學體育教案 篇5

  教材分析

  1、本課以“健康第一”為指導思想,以學生的主動性、自主性、創(chuàng)造性學練為目的,重視培養(yǎng)學生的合作能力和集體主義精神。

  2、跳躍運動源于生活,與日常生活有密切關系,是人類最基本的`活動能力,又是學生比較熟悉和喜歡的運動項目之一,急行跳遠及其游戲簡單易學,在自然助跑與起跳相結合

  學情分析

  五年級學生較之三四年級學生的身體協(xié)調性有了進一步的發(fā)展,學習注意力集中時間進一步增長,女生身體活動能力與男生差距縮小,因此技能教學過程中,較三四年級有了更高要求,并通過教學進一步發(fā)展跳躍能力。

  教學目標

  A、學生通過學練,進一步發(fā)展急行跳遠的能力,能把助跑和單腳起跳很好結合,并輕巧雙腳落地。

  B、學生進一步發(fā)展身體協(xié)調性和彈跳能力,體驗跳遠時的身體動作感受,初步形成正確的身體姿勢,提高觀察能力和時空感覺。

  C、初步養(yǎng)成勇敢、自信、果斷和克服困難的精神。

  教學重點和難點

  助跑與單腳踏跳結合技術

  教學過程

  1、激發(fā)學生興趣、熱身與導入“同學們都會跳繩吧!!那就跳起來吧!大家散開點!

  2、專項引導:單腳、雙腳連續(xù)跳繩(111、222,11、22,1、2)(提示想盡快跟節(jié)奏,膝蓋得微屈,有彈性)

  3、教師示范完整的急行跳遠動作,讓學生重點觀察助跑與起跳的結合瞬間動作。教師的漂亮動作激發(fā)學生學習的興趣。(學生和教師共同總結出:加速助跑,積極跳起的要領)

  4、自主發(fā)展跳躍能力:先布置場地(把繩擺放成圓和正方形強調圓——單腳,方——雙腳(上一步起跳、雙腳落地)(安全提示:強調必須一人練習完畢回到隊伍后面后,下一人開始練習)然后到3——5步助跑到自我適當?shù)木嚯x,期間教師個別指導與糾錯。(期間多次強調加速助跑,積極跳起、看誰踏得準、落地輕、落地穩(wěn)等)

  5、挑戰(zhàn)賽:分自我挑戰(zhàn)(及格賽,小組互幫互助,使盡量多的同伴過及格線,男女稍有區(qū)別;小組推優(yōu)賽;全班爭優(yōu)賽)把課堂氣氛推向高潮。

  6、創(chuàng)新游戲:小組編織圖形賽(期間播放舒緩的輕音樂。

  7、小結與回收器材

小學體育教案 篇6

  教學內容:歡樂絲巾

  課型:實踐課

  教學目標:

  1、激發(fā)并堅持同學的運動興趣,讓同學樂于參與本課的體育教學活動,體驗體育活動的情趣。

  2、通過玩絲巾發(fā)展同學頻率,努力提高快速跑的能力。

  3、積極融入情景,充沛展示自我,培養(yǎng)同學一定的想象力和發(fā)明能力

  教學過程

  教學內容

  一、課堂常規(guī)

  1、體育委員整隊,報告人數(shù)

  2、導入情境教學

  魔術變花引出本課內容

  提問:絲巾的用處?

  絲巾能怎么玩?

  想出各種玩絲巾的方法

  1、斗牛

  2、將絲巾拋起用身體的.各個局部接住{頭 肩膀 腳 屁股}

  3、抓尾巴游戲

  組織:

  要求:靜、齊、快

  一; 比一比誰的頻率快

  1 將絲巾拋起 然后快速的拍手掌,比一比在絲巾落地之間誰拍的次數(shù)多

  2將絲巾拋起 然后快速的跺腳比一比在絲巾落地之間誰跺腳的次數(shù)多

  3胸頂絲巾跑競賽

  1、三人一組,其中一人將絲巾拋起,另外兩人競賽,結束后換另一人拋絲巾,其余兩人繼續(xù)競賽。

  2、同1.

  3、首先將整條絲巾放在胸前跑,然后增加難度將絲巾對折放在胸前跑,最后再將絲巾對折放在胸前跑。

  組織:

  1、三人一組輪流競賽

  2、同1

  一、整理放松

  二、自我小結,相互評價

  三、協(xié)商教師收回器材

  四、師生告別

  1、絲巾恰恰舞:跟老師學習幾個簡單的動作,并一起跳。

  2、認真聽老師作總結,并相互評價同學之間誰做的好。

  3、各組排頭將絲巾收齊上交。

  4、師生再見。

  組織:成四路縱隊集合。

小學體育教案 篇7

  一、指導思想:

  貫徹“健康第一”的指導思想和以學生發(fā)展為中心的教育理念,轉變傳統(tǒng)教學觀念創(chuàng)建教學新模式,樹立“學生為主體,教師為主導”的思想,增強學生創(chuàng)新能力,個性和特長,重視學生的全面發(fā)展,為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。

  二、教學目標:

  1、認知目標:認識跳躍練習能發(fā)展人體特彈跳能力和游戲的方法規(guī)則

  2、技能目標:通過練習,更好的改進提高立定跳遠的動作質量。

  3、情感目標:通過講練結合,讓學生們即能用心去理解,又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的'品質。

  三 、 教材分析:

  ,跳躍是人體的基本活動之一,,深受青少年的喜愛。它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗學習跳躍隊長動作的樂趣,有著積極的作用。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起,向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地,難點是上下肢配合協(xié)調。

  四、教學重點、難點:

  重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調配合。

  難點:上肢的擺動配合空中展體

  五 、教法、學法 :

  教法:引導法,探究法、指導法、比賽法、評價法等。

  學法:讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿,相互學習來完成學、練的目標。

  六 、課的設計:

 。ㄒ唬 活躍情緒、啟發(fā)興趣

  1 、通過教師導入激發(fā)學生的學習興趣,明確了學習的內容。

  2 、超市(自選練習)這樣的設計學生能根據(jù)自己額愛好選擇,能充分激發(fā)學生的學習興趣,從而滿足學生的運動樂趣。

  3 、健身操:在音樂伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高學生的音樂節(jié)奏感。

 。ǘ 保持活躍情緒、發(fā)展運動能力

  1、立定跳遠在教學過稱中以引導、提示、參與、游戲、競賽等教學方法,激發(fā)學生的運動和學習興趣,通過學生的創(chuàng)造、思考、練習、等學習方法,培養(yǎng)學生的終身體育意識。

  2 、游戲:齊心協(xié)力保護小樹苗,通過導入引導學生熱愛家鄉(xiāng)、愛護校園,保護環(huán)境,讓學生養(yǎng)成良好的行為習慣。

 。ㄈ 穩(wěn)定情緒、恢復身心

  在輕松歡快的舞蹈中得到身心的放松,使緊張的機體得到調節(jié)。

小學體育教案 篇8

  學習目標:

  通過合作練習不時提高自身的達標水平,并且在練習中培養(yǎng)同學吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。

  學習內容:

  短繩和仰臥起坐

  學習步驟:

  一、 自主活動、活躍情緒

  教師活動:

  1、集合隊伍,進行常規(guī)練習。

  2、組織同學自由分組,進行老鷹捉小雞的游戲。

  3、提示同學自主進行各種所學過的看過的或想到的準備活動練習,老師監(jiān)督提示。

  同學活動:

  1、快速恬靜集合隊伍,在老師的口令指揮下認真反復進行隊列隊型的練習。

  2、與小伙伴密切合作,積極快樂進行游戲活動。

  3、在準備活動中,能夠相互觀察學習和積極創(chuàng)編并充沛展示自身,表示出良好的自主性。

  二、 合作探究、掌握技能

  重 點:

  激發(fā)同學練習的積極性和培養(yǎng)同學吃苦耐勞的精神。

  難 點:

  在活動中激發(fā)同學集體練習的'活動氛圍。

  教師活動:

  1、講解達標的重要性,使同學知道達標是國家規(guī)定的同學必需達到的要求,給同學以清晰的目標。

  2、組織同學進行短繩活動,進行一次記時練習。

  3、組織同學進行仰臥起坐練習,并進行一次記時。

  同學活動:

  1、細心聆聽老師的講解,明確知道自身的任務,鼓足干勁。

  2、積極進行短繩和仰臥起坐練習。

  組 織:

  短繩練習時四列橫隊,仰臥起坐。

  三、創(chuàng)新延伸、展示技能

  教師活動:

  講解立定跳遠的要求和練習數(shù)量,組織同學進行練習。

  同學活動:

  積極刻苦完成練習,高質優(yōu)數(shù)完成任務。

  組 織:

  無固定隊型,在老師規(guī)定的范圍內自由練習。

  場地器材:短繩36根 田徑場一片 墊子若干

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