小學體育《立定跳遠》教案

　　作為一名無私奉獻的老師，通常需要準備好一份教案，借助教案可以提高教學質量，收到預期的教學效果。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家整理的小學體育《立定跳遠》教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　一、教學目標

　　1.學生能夠說出立定跳遠的動作要領，85%能夠準確做出該動作。

　　2.通過跳躍的學習和游戲，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調和力量等身體素質，增強彈跳力。

　　3.逐步建立勇敢、頑強、果斷、敏捷和勇于克服困難的良好品質。

　　二、教學重難點

　　【重點】彈性屈伸與快速有力起跳相結合。

　　【難點】上下肢動作協(xié)調配合。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　2.導入：同學們之前我們說過如何才能讓自己跳的更遠呢?現(xiàn)在讓我們來嘗試著說一說。沒錯，就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。今天呀，我們就一起進入“小小青蛙訓練營”，去挑戰(zhàn)更有難度的跳躍吧。

　　(二)準備部分

　　1.開火車游戲

　　方法：全班分成四組，每一組站成一路縱隊，一只手搭在前面人的肩膀上，前面人抱著后面人異側腿，進行10米的開火車游戲，看哪組率先到達。

　　組織教學：四路縱隊。

　　2.配樂兔子舞

　　組織教學：全班同學圍成一個圈，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：剛剛老師立定跳遠的時候，按照身體的姿態(tài)的不同立定跳遠能夠分為哪幾個環(huán)節(jié)呢?

　　學生回答：預擺、蹬地起跳、空中展腹、落地緩沖。

　　組織教學：八字隊形。

　　2.講解

　　兩腳左右開立，彈性屈伸擺動，同時兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。

　　3.練習

　　(1)原地徒手模仿練習，體會用力順序。

　　組織教學：體操隊形散開，進行原地練習。

　　(2)原地做彈性屈伸連續(xù)起跳(小青蛙練習營)。(發(fā)展腿部力量)

　　組織教學：分四個大組，進行小組批次練習。

　　糾錯：剛剛老師在大家做彈性屈伸連續(xù)起跳的過程中發(fā)現(xiàn)好多同學蹬伸用力和擺動配合不是很協(xié)調，那么老師帶領大家進入訓練營去加強自己的技術吧。

　　(3)跳上30-40厘米的跳箱蓋(青蛙越障礙捉害蟲)。(體會蹬伸用力和擺動配合的技術)

　　組織教學：分四個大組，分別在跳箱進行。

　　(4)跳上40-50厘米的跳箱蓋(體現(xiàn)分層教學)。

　　組織教學：按照學生能力分成四個小組，各自去挑戰(zhàn)。

　　4.檢驗—優(yōu)生展示

　　5.教學比賽—誰是“青蛙王子團”

　　方法：分成四組，在四組跑道上分別設置1米、1.5米、2米、1米、1.5米、2米循環(huán)的20米除害蟲通道，不同的距離點放置不同數(shù)量的害蟲(沙包)，組內人員可根據(jù)個人能力選擇跳躍的距離，看哪組收獲的沙包多，即成為“青蛙王子團”。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—配樂放松操。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：50%～65%;平均心率：140～160次/分;運動強度：中等。

　　五、場地器材

　　沙包40個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場、跳箱4個。

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