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健康體育教案

時間：2024-05-17 18:36:17 體育教案我要投稿

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[精選]健康體育教案15篇

　　作為一名優(yōu)秀的教育工作者，可能需要進行教案編寫工作，教案是備課向課堂教學轉化的關節(jié)點。那么應當如何寫教案呢？下面是小編幫大家整理的健康體育教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

[精選]健康體育教案15篇

健康體育教案1

　　活動目標：

　　1．利用報紙進行體育游戲，讓幼兒嘗試報紙的不同玩法，提高身體平衡能力。

　　2．通過本次教學活動發(fā)現幼兒的`社會性，增強幼兒的合作意識。

　　活動準備：

　　幼兒每人一份報紙，乒乓球四個，錄音機、磁帶，四張紅色蠟光紙。

　　活動過程：

　　開始部分

　　——教師與幼兒室內談話：我們桌子放的是什么？報紙有什么用途？今天我們就要利用這些報紙來進行游戲。

　　基礎部分

　　——競走。將報紙頂在頭上四散走，教師拍手變換速度，幼兒隨著節(jié)奏走，比比誰的報紙頂的時間長，不掉下來者為勝。

　　——粘報紙。將報紙放于胸前起跑后便將手松開，報紙能粘在身上者為勝，并思考報紙為什么能粘在身上？

　　——幼兒在場地上分散練習競走、粘報紙。

　　——把幼兒分成人數相同的四隊進行托球比賽。

　　——教師介紹游戲方法：將報紙對折幾次成一乒乓球拍，把乒乓球放在上面，盡量使球不掉下來，又快又穩(wěn)的一對為勝。

　　——幼兒進行比賽。

　　結束部分

　　——整理報紙，評出獲勝的一隊。

健康體育教案2

　　【教學內容】

　　教材：前滾翻課課練：平板支撐

　　【教學課時】

　　第二課時（共四課時）

　　【教學目標】

　　1．認知目標：通過教學讓學生建立清晰的動作表象，能夠正確表述前滾翻的動作方法。

　　2．技能目標：學生初步掌握前滾翻動作方法，發(fā)展學生靈敏、柔韌、協調等身體素質。

　　3．情感目標：培養(yǎng)學生自我保護、團結協作的意識和能力，充分體驗成功的樂趣，滿足自我發(fā)展的身心需求。

　　【教學重難點】

　　教學重點：蹬地、低頭、團身緊

　　教學難點：滾動圓滑、動作協調

　　【教學流程】

　　激發(fā)興趣活躍身心（10分鐘）

　　1．面向上課場地集合整隊，如下圖

　　2．課堂常規(guī)檢查。

　　3．生活小技能導入課題，提出課堂要求。

　　（教師做被絆倒的滾翻動作示范）

　　4．安排見習生。

　　5．熱身跑（沿足球場慢跑兩圈）

　　6．熱身操

　　第一節(jié)：頭部運動（4*8拍）

　　第二節(jié)：肩部運動（4*8拍）

　　第三節(jié)：拉伸運動（4*8拍）

　　7．專項練習

　　第一節(jié)：組合動作（蹲撐-提臀-收下巴-抱腿-起立）

　　第二節(jié)：團身前后滾動（“不倒翁”練習）

　　組織方法：學生一人一墊

　　教學方法：師引導，生跟練

　　合作探究發(fā)展能力（27分鐘）：

　　前滾翻

　　動作方法：

　　蹲撐，提踵，兩手撐墊，同時屈臂、低頭，身體重心前移，兩腳蹬地，提臀收腹團身，使頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾翻動。

　　動作口訣：

　　蹲—提—收—蹬—抱—起

　　圖示說明如下：

　　保護與幫助方法：

　　保護著單膝跪地于練習者側面，當滾至背部著墊時，一手托肩，一手托小腿幫助屈腿前滾動。

　　教學內容：

　　一、前滾翻練習（23分鐘）

　　1．前滾翻完整動作嘗試練習

　　2．“頂墻”練習（下額夾教學圖片練習）：誘導學生充分的體會前滾翻的前半部分動作，即蹲撐—提臀—收額—蹬地，蹬地用肩頸部頂“墻”的用力過程。

　　練習方法：學生兩人一組一墊，練習的時候把墊子折起來，幫助者頂著墊子，練習者體驗動作方法。

　　3．“斜坡”練習（雙膝夾教學圖片練習）：誘導學生利用“斜坡”從高往低翻滾，充分的體會前翻滾后半部分動作，即團身緊、抱腿快起的'動作過程。

　　練習方法：兩小組合作，墊子相互堆疊，構建一個“斜坡”，合作探究學練。

　　4．前滾翻完整動作練習與教學評價

　　練習一：前滾翻完整動作嘗試練習

　　教學組織法：全班分為20個小組（兩人一組一墊），體會練習。

　�。ǘ┙谭āW法與步驟：

　　1．教師講解結合示范完整與分解動作（前滾翻動作、保護與幫助方法）

　　2．學生兩人一組觀察教學卡片上的前滾翻動作圖解相互討論。

　　3．學生兩人一組嘗試前滾翻完整動作練習。

　　4．教師巡回指導，個別紂錯，并提示動作要領，強調安全

　　5．教學評價

　�。ㄈ┚毩曇螅�

　　1. 認真聽講、仔細觀察、積極討論

　　2. 大膽體驗，互相評價，共同促進

　　3．注意安全

　�。ㄋ模╊A期目標

　　1.學生大膽體驗練習，充分感知前滾翻完整動作要領

　　2.體現積極主動、探究合作

　　練習二：“頂墻”練習（下額夾教學卡片練習）

　�。ㄒ唬┙虒W組織法：兩塊墊子拼裝組建“墻體”，學生兩人一組合作學習

　�。ǘ┙谭āW法與步驟：

　　1．教師指出前面嘗試練習中的問題，提出改進方法（“頂墻”練習）

　　2．教師講解示范“頂墻”練習。

　　3．學生兩人一組體驗用肩頸部頂“墻”的用力過程

　　4．教師巡回指導，個別紂錯

　　5．教學評價

　　（三）練習要求：

　　1. 認真聽講、仔細觀察、積極討論

　　2. 大膽體驗，互相評價，共同促進

　　3．注意安全

　�。ㄋ模╊A期目標：

　　1．學生大膽體驗蹲撐—提臀—收額—蹬地，蹬地用肩頸部頂“墻”的用力過程

　　2. 體現積極主動、探究合作

　　練習三：“斜坡”練習（雙膝夾教學圖片練習）

　　教學組織法：兩塊墊子疊加組建“斜坡”，學生兩人一組合作學習

　　教法、學法與步驟：（同練習二）

　�。ㄈ┚毩曇螅�

　　1. 認真聽講、仔細觀察，積極思維

　　2. 大膽體驗，互相評價，共同促進

　　3．團結合作，注意安全

　�。ㄈ╊A期目標：

　　1. 充分的體會前翻滾后半部分動作，即團身緊、抱腿快起的動作過程

　　2. 體現積極主動、探究合作

　　練習四：前滾翻完整動作練習與成果展示

　　教學組織法：學生一人一墊獨立完成前滾翻動作

　　（二）教法、學法與步驟：

　　1．教師提示動作重、難點，并激勵學生積極體驗、大膽展示

　　2．學生一人一墊獨立完成前滾翻完整動作練習

　　3．教師巡回指導，積極評價

　　4．學生成果展示，師生共評

　�。ㄈ┚毩曇螅�

　　1. 大膽體驗，互相評價，共同促進

　　2．注意安全

　　（四）預期目標：

　　1.學生基本能完成前滾翻完整動作，部分學生動作優(yōu)美

　　2.學生表現積極主動、敢于展示自我

　　二．課課練：平板支撐（4分鐘）

　　練習方法：

　　一人一墊，練習者俯臥在墊子上，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節(jié)垂直于地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀干伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收緊，盆底肌收，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。

　　教學組織法：學生一人一墊同時進行

　　教學步驟：

　　講解、示范練習方法

　　組織一人一墊練習

　　教師激發(fā)熱情，并強調練習要求

　　組織師生比賽，教學評價

　　練習要求：

　　1.肩膀和肘關節(jié)垂直于地面

　　2.頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面

　　預期目標：

　　積極主動體驗，學習氛圍濃烈

　　穩(wěn)定情緒放松身心（3分鐘）

　　一、放松活動：意念放松

　　組織方法：一人一墊，同時放松。

　　要求：氣氛和諧融洽，身心充分放松。

　　課堂小結：

　　布置課后作業(yè)。

　　組織收拾器材。

　　師生再見。

　　【練習密度與強度】

　　50-60% 平均心率110次/分鐘

　　【場地器材】

　　足球場一個，小體操墊42塊，教學圖片42張

　　【課后反思】

　　在教學中，先組織學生在初步感知前滾翻動作的基礎上，再將前滾翻完整動作的動態(tài)過程巧妙地拆分成兩個練習：一是“頂墻練習”，二是“斜坡練習”，然后組織學生利用教學圖片先體驗“頂墻練習”即滾翻前（蹲-提-收-蹬-頂）的動作方法，再組織學齡前生利用教學圖片體驗“斜坡練習”，即滾翻時（團身緊、抱腿快）的動作方法；最后再組織學生嘗試體驗前滾翻的完整動作。教師將前滾翻完整動作進行分解教學，目的是讓學生能更充分地感受動作方法，從而更加容易達到教學目標。

　　在教學也存在幾點不足：

　　1、本課教學中女生是穿裙子上課，不便于技巧練習，在今后教學中應強調著裝要求。

　　2、教學圖片沒有充分發(fā)揮其功能，應在教學中提款學生遇到問題時可利用教學圖片指導練習。

　　3、教學評價應要有針對性，指導性。

健康體育教案3

　　教材分析

　　籃球運動是廣大青少年比較喜愛的球類項目之一，籃球運動能夠發(fā)展學生的跑、跳、投等一些基本的活動能力，對于提高青少年身體的靈敏、速度、耐力等素質有著重要的作用除此以為還能夠培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。運球在小學低中段已多次出現，但由于學生練習強度和密度以及興趣的原因掌握的程度卻并不是很理想，特別是手型和球感上，所以針對以上問題我設計了本課目的是為了激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生終身體育的思想意識。本課從學生的興趣著手，讓學生感受籃球運動的樂趣，喜愛籃球運動。在籃球運動中健身，促進學生健康成長。

　　學情分析

　　五年級的學生正處于身心發(fā)育的重要時期，活潑好動，對事物有一定的了解但卻充滿了好奇，有較強的模仿能力，也具有一定的運動能力；五年級的男生喜愛上體育課，尤其喜愛上球類項目的體育課，但大部分女生對球類特別是對抗性較強的籃球運動卻心存顧慮，雖然五年級的學生對運球有了一定的學習和練習，但在手型和作動上還存在著較大的問題，綜合以上兩個問題我決定采用降低難度和游戲教學的手段來激發(fā)學生的學習積極性，從而改變學生對籃球的認識。

　　教學目標

　　1．課程目標：提高學生對籃球的興趣及認識，了解籃球運動的起源和發(fā)展，培養(yǎng)積極參加體育活動的意識。

　　2．技能目標：通過各種形式的`練習，提高學生的運球水平。

　　3．身體目標：通過練習提高學生的速度、靈敏、肌肉力量等素質。

　　4．學生的心理目標：通過各種形式的練習，培養(yǎng)學生創(chuàng)新、合作精神，增強競爭意識、團隊精神、表現意識。建立良好的人際關系，增強學生的自信心。

　　教學重點和難點

　　1．重點：要用手腕去控球

　　2．難點：如何做到全身協調發(fā)力控制球的方向

健康體育教案4

　　名稱:修橋

　　目標：

　　1、能在各種材料建構成的障礙物上行走，練習手眼協調和平衡能力。

　　2、努力嘗試多種練習平衡的方法，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。

　　材料：變形平衡木、大塊積木、弧形塑膠板、沙包、硬紙板、雪花片

　　過程：

　　一、導入：

　　1、以游戲《風和小樹》做為活動腰部、頸部及手部肌肉的準備動作，同時激發(fā)幼兒的`活動興趣。

　　2、教師：“昨天晚上的一場大雨把小河上的橋沖走了，小動物們不能到河對面去找食物了，請你們幫它們想個辦法，可以順利到達河的對面�！�

　　二、基本部分；

　　1、讓幼兒利用已有的材料（平衡木、積木、塑膠板）建構不同的橋，并分別上去走一走，提醒幼兒小心。

　　2、集中：講講每座橋的不同之處，請幾名幼兒示范，說說自己是怎樣又快又穩(wěn)地過橋的。

　　3、幼兒自由練習，體驗在不同障礙物上行走的難易度，手眼協調。

　　4、集中：教師：“小動物們得到你們的幫助，又能吃到食物了，為了表示感謝，送來了好多吃的，咱們一起去運回來，好嗎？”

　　5、引導幼兒用各種方法把食物（沙包、硬紙板、雪花片）運回來，鼓勵幼兒嘗試用身體的各個部位運食物。提醒幼兒注意安全。

　　三、放松：

　　1、總結性評價，對幼兒愿意幫助別人、動腦筋想出的各種辦法給予表揚和肯定。

　　2、一起做放松運動：甩手、扭腰、晃頭、捶腿等。

　　3、鼓勵幼兒和老師一起收拾材料后回班。

健康體育教案5

　　教學內容：

　　短跑的動作方法。

　　教材分析：

　　教材中的彩圖詳細介紹了短跑的動作方法。

　　教學目標：

　　學習并掌握短跑的動作技術和鍛煉方法，發(fā)展短跑能力。

　　培養(yǎng)學生不怕吃苦、頑強拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。

　　教學重難點：

　　學習并掌握短跑的動作技術。

　　教學準備：

　　多媒體設備，教學課件。

　　教學過程：

　　一、導入新課：

　　播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀錄的視頻導入新課。

　　二、短跑簡介：

　　短跑屬于極限強度運動，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點取勝的運動項目。

　　短跑比賽包括100米、200米、400米。

　　三、短跑的動作方法：

　　1、起跑：

　　起跑的任務是使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，為起跑后的.加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運動員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，形成良好的用力姿勢，有利于起跑和起跑后的加速跑。

　　(1)各就位：

　　聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，輕松地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上,后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預備”口令。

　　(2)預備：

　　聽到“預備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后邊腿要彎曲,不要伸直,兩眼視前方三米處，注意聽槍響。

　　(3)鳴槍：

　　當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時反應快、蹬擺快、第一步落地快。

　　2、起跑后的加速跑

　　起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個跑段，一般為30米左右，它的任務是盡快加速達到自己的最高速度。

　　腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要積極加快腿與臂的擺動和蹬地動作，保持身體平衡。

　　跨出第一步時，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。保持身體前傾�；謴碗A段，較低的一條腿與地面保持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。

　　3、途中跑

　　途中跑任務是繼續(xù)發(fā)揮和保持最高跑速，起跑后的加速跑結束即進入途中跑。一個單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個部分組成。

　　(1)后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當身體重心移動支撐垂直面時，支撐腿開始積極有力后蹬。支撐腿和擺動腿的協調配合是途中跑技術的關鍵，正確完成蹬擺技術，對身體上下波動起著重要的作用。

　　(2)騰空：騰空是支撐腿結束后蹬離地面，進入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關節(jié)折疊屈曲，同時，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關節(jié)動作，形成前擺姿勢。

　　(3)著地和緩沖：騰空結束后，擺動腿積極下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動的慣性，擺動腿大小腿折疊，迅速向前擺動并與支撐腿靠攏。

　　4、終點跑

　　終點跑是全程跑的最后一個階段，盡力保持途中跑的高速度跑過終點。終點跑的技術，要求運動員在離終點線15~~20米時，盡力加快兩臂擺動速度和力量，保持上體前傾角度，當運動員離終點線前一步距離時，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點線，跑過終點逐漸減速。

　　四、到運動場實地練習短跑。

健康體育教案6

　　一．教學目標：

　　1.使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

　　2.了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3.對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

　　4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

　　二．教學的重點難點：

　　重點：使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。

　　難點：使體育課上的`安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

　　三．教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。

　　四．教法與學法：

　　1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發(fā)揮，去探索，去想象。

　　2.菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

　　五．教學過程：

　　1.導入揭示課題。

　�、� 出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

　�、� 教師歸納出示課題。

　　2.學生看故事錄象。

　　揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例說明。

　　教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

　　3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？

　　學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

　　4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表見解。

　　5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？

　　讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

　　6.學生自己小結，學到什么知識？

　　7.室內活動：動物摸仿操。

　　學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。

　　學生創(chuàng)編動作進行練習。

　　8.課堂小結：

　　同學之間互評各自的表現，看誰得的五角星多。

健康體育教案7

　　學習目標

　　學習做幼兒眼保健操，培養(yǎng)自理能力。

　　活動準備

　　1．男孩手偶。

　　2．幼兒眼保健操圖卡（見材料制作）。

　　3．輕快的音樂。

　　活動過程

　　學習領域：

　　形式：集體

　　1. 出示男孩手偶，告訴幼兒男孩已用了一個小時的電腦，眼睛感到很累。請幼兒說說他應該怎樣做。

　　2. 播放音樂，出示幼兒眼保健操圖卡，讓幼兒認識做眼保健操的'步驟。

　　3. 老師念口訣與幼兒一起做眼保健操。

　　眼保健操

　　眼睛左看123，數三下后回中間；

　　眼睛右看123，數三下后回中間；

　　眼睛上看123，數三下后回中間；

　　眼睛下看123，數三下后回中間。

　　閉上眼睛再睜開，明亮眼睛人人愛。

　　4. 待幼兒掌握眼保健操后，請幼兒四人一組，給小班弟弟妹妹示范做眼保健操，宣傳保護眼睛的知識。

　　提醒幼兒做眼保健操時，只需轉動眼睛，頭不要動。

　　鼓勵幼兒回家與家人一起做眼保健操。

　　活動評價

　　會做幼兒眼保健操。

　　備注

　　活動建議：

　　教師可以把幼兒眼保健操的圖卡展示在班級環(huán)境中，便于幼兒學習做眼保健操，提高幼兒保護眼睛的意識和自主學習的能力。

健康體育教案8

　　目標：

　　1．練習向一個方向走。

　　2．學習與同伴互送玩具。

　　準備：玩具若干，數目相當于參加游戲幼兒的一半。

　　過程：

　　1．參加游戲的幼兒分成人數相等的兩隊，相對而站。

　　2．游戲開始，教師把玩具分給甲隊幼兒，每人一個。教師說：“請把玩具送給對面的好朋友就走回來�！比缓蠹钻牭挠變嚎觳阶叩綄γ�，將玩具送給好朋友就回來。乙隊的幼兒接到玩具后說聲“謝謝”，乙隊中相鄰的.幼兒互相交換一下玩具后再送給甲隊的幼兒。

　　3．游戲重新開始。

　　建議：游戲開始前應交代幼兒在送玩具時不要碰撞，應對準對面的好朋友。學會躲閃及謙讓。

健康體育教案9

　　教學目標：通過本課學習，讓學生知道吃好早飯在一天當中的重要性。教學用具：相關課件

　　教學過程：

　　一、導入新課

　　小朋友，我們上節(jié)課學習了怎樣養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的好習慣。做好它可以保護我們的身體不受病菌的`侵害，可是想要有一個健康的

　　身體還需要小朋友們注意飲食，尤其是吃好我們的早飯。

　　二、教授新課

　　1、出示圖片

　　提問：你知道圖上這些小朋友為什么會不舒服嗎？

　　小結：早飯對一天來說非常的重要。如果不吃早飯，會影響同學們的身體正常發(fā)展。

　　2、教兒歌

　　同學每天要早起，

　　吃好早飯再學習，

　　干稀搭配質量好，

　　身體學習大提高。

　　3、出示圖

　　提問：知道圖上這些叫什么嗎？

　　你每天吃早飯嗎？經常吃哪幾種？

　　四、總結全文

　　五、作業(yè)

　　你今天吃早飯了嗎？吃好了就用彩筆畫一朵花。

　　五課后反思：

健康體育教案10

　　一、學校的基本情況

　　我校地處天津市河東區(qū)，學校目前共有46個教學班，初、高中每年級8個教學班，20xx多名學生。目前學校配備體育教師9人。學校有200米田徑場一片，一塊足球場、籃球場6片、網球場2片、排球場1片。從上可以看出我校班級多、班級人數多、體育課程資源及學生技能知識相對懸殊的矛盾，對正常進行體育教學、全面推進素質教育的深入開展，造成了很大的困難。

　　二、教育教學指導思想與理念

　　1。課程實施方案以《體育與健康課程標準》為依據。

　　2。以“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習慣”為指導思想。

　　3。教育教學的基本理念

　　（1）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。

　�。�2）激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意思

　�。�3）以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位。

　�。�4）關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。

　　三、體育與健康課程實施領導小組

　　組長：馬倩婷副組長：劉海寶

　　成員：竇金泉、馮玉忠、吳金華、劉小敏、唐廣訓、賀偉、陳磊、黃愛娟

　　四、學校選修教學的實施安排

　　1、學校組織排課方式：鑒于我校班級多、班級學生人數多、場地器材不充分等因素，采用年級大班選修排課制，每次課安排4個教學班上課。學生選課后，體育教師按選課人員形成的教學班進行教學，學生可以跨班上課。（如果條件允許也可采取跨年級選修上課）

　　2、學生選修的原則

　　首先，我們依據《體育與健康課程標準》，并結合對各個年級學生運動興趣愛好進行問卷調查以及學校體育設施地區(qū)氣候特點的情況。我們最終確定安排球類（籃球、足球、網球、排球、毽球）、田徑、體操、健美操、民族或民間體育項目以及健康專題講座等若干個項目組進行選修。

　　其次，每學年分為四個單元，每個學期分為二個單元，兩個單元的中間設1~2周的公共體育課，用于學生體質健康測試工作。每一項目為一單元，學習時間為半個學期（18課時）。一個學期內選擇的體育項目不能相同。學生在初高中的三年時間內必須修完學校所規(guī)定的選修體育項目，其修習某個體育項目時間長短和順序不統一規(guī)定，學生可按自己的興趣愛好自主選擇。

　　最后，在每學期開學第一周讓學生根據自己的興趣愛好填寫第一志愿和第二志愿，教師加以引導，宏觀調整，使學生做到合理選項，合理分流，以利于教師組織教學。一旦項目選定，中途不得隨意更換項目，學習時間為半學期（18課時）。

　　3、對同時上課的四個班級進行分類、組合。原則上服從大體，根據大多數學生的選擇，由四個行政班分成四個選修班，根據體育項目特點限定學生人數，分別由四位體育教師擔任任課教師，對學生進行管理和評價，學校要對教師和學生進行督促、檢查和評價。體育組先制定出學年計劃，然后由任課教師根據目標選擇教材內容，按照統一的課程計劃進行制定單元計劃方案和課時方案。

　　4、在選擇教材內容制定單元計劃方案和課時方案時要注意以下幾點：（1）教材內容的靈活性。教材的選擇要內容靈活、對象靈活、層次靈活，讓所有的學生都進退自由，各得其所。重視對學生的研究，從學生身心發(fā)展水平出發(fā)，加大教材的選擇余地，讓所有的學生都在其原有水平上有所發(fā)展，從而讓基礎水平、愛好、個性不同的學生發(fā)揮最大的潛能。（2）教材內容的時代性。教材內容要適應社會發(fā)展的需要，將具有時代要求的體育新知識、新技能納入教材。（3）教材內容的實用性。教材內容注入身體鍛煉知識、鍛煉方法、健身運動處方知識，切實培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力，培養(yǎng)學生終身參與體育活動的習慣。（4）教材內容的人文性。教材要增加體育運動文化知識、體育人文知識內容，強調體育人文精神的滲透，提高了教材的文化性和可讀性。（5）教材內容的多樣性。教材內容應考慮學生的個體差異與不同需要，進行彈性設計，讓學生有較大的選擇余地。

　　5、體育教師的分配

　　體育組根據教師的專項、特長以及學生選擇的項目進行調配。

　　7、學分實施細則：

　�。�1）凡身體正常的學生，每修習完一個單元，體育課堅持出勤，沒有無故曠課，體育成績及格，即獲得學分1分。

　�。�2）體育課成績不及格者、每學期因病、事假缺席次數達實際授課總時數的三分之一者、體育課無故缺席經教育不改者均不能獲得學分。

　�。�3）體育課成績的評定主要通過身體素質的評價、運動技能的評價、健康知識的評價、出勤表現的.評價、平時表現的評價、情感及合作表現的評價進行綜合評價。（見后面表格）

　�。�4）學習評價的方法：初中采取等級評定，高中采取學分評定和等級評定。（見后面表格）

　�。�5）學習成績補考：

　　①因病、事假缺考者，缺考項目由任課教師安排補考。

　�、隗w育成績不及格者，由學校統一安排一次補考，補考成績及格以上按“及格”計算。

　�、鄯矡o故缺考者，一律不予補考，成績以“0”分計算；凡弄虛作假者，成績以“0”分計算并不得補考。

　�、芤虿』驓埣矊W生，可向學校提出免于執(zhí)行《標準》的申請，經醫(yī)生證明，體育教研室核準后，可以免于執(zhí)行《標準》，所填寫表格存入學生檔案。

　　⑤學生的補考一般放在寒暑假之后，新學期開學的第一周。

　　（6）學生成績的評定統一使用電腦登統。

　　8、畢業(yè)、升學、評選

　　高中學生畢業(yè)是體育課修完11個學分，準予畢業(yè)。初中修完規(guī)定選修項目，成績合格，準予畢業(yè)。否則，只發(fā)肄業(yè)證書，不得于當年報考高一級學校，并存入初、高三學生學籍檔案。

　　“三好學生”的評定，體育課成績達優(yōu)秀以上。

　　“先進集體”的判定，參評班級學生的成績及格率在95%以上（體育免修學生除外）

　　五、學生評價實施辦法及標準

　　1。體育與健康課程標準提出：課程評價是促進課程目標的實現和課程建設的重要手段。學習評價應該凸顯其發(fā)展性功能，強調評價主體的互動和參與、評價內容與方法的多元化以及評價過程的動態(tài)發(fā)展，關注學生的身心健康發(fā)展，為每個學生自主學習和探究學習創(chuàng)造機會和條件。我們在認真學習體育與健康標準，以及實驗學校提供的較為成熟的學習評價范例的基礎上，努力探討真正有利于學生健康發(fā)展的體育與健康課程學習評價體系。

　　2。在評價方法的選擇上要關注學生的個體差異，讓學生不斷地在學習中體驗成功，以激發(fā)學生體育學習的積極性。時刻關注學生的進步與發(fā)展，注重過程評價。

　　3。體育與健康課程不僅由教師來選擇學生評價內容，而且還給予學生一定的選擇評價內容的權利，學生可以選擇自己所擅長的知識的技能參與評價，從而獲得更多的成功體驗。

　　4。全面的評價內容有利于學生的健康成長，可以為學生的發(fā)展指明方向，但學校和教師在落實多元的評價內容時，不能為了構建“全面而豐富”的評價體系和方案，導致體育與健康課程學習評價指標多樣繁復的現象，而應注意評價的可操作性。

健康體育教案11

　　活動目標：

　　1.大膽朗誦兒歌，喜歡兒歌。

　　2.認識重點字那、降落、保險、香。

　　3.知道松鼠的一些特點。

　　活動準備：

　　水彩筆、幼兒用書。

　　活動過程：

　　1.你們知道松鼠喜歡吃什么嗎？如果它從樹上跳下來會摔傷摔疼嗎？為什么？

　　2.教師小結。

　　3.教師有感情的朗誦兒歌。

　　4.請幼兒跟讀2—3遍。

　　5.認識重點字，玩游戲“大小聲”。

　　6.請幼兒將書打開，大聲朗誦并點讀兒歌。

　　7.給幼兒發(fā)水彩筆，請幼兒圈字。

健康體育教案12

　　一、教學理論依據及教學策略

　　中班幼兒的動作能力明顯發(fā)展起來，幼兒的活動范圍大大擴展，活動的積極性也有了極大的提高。他們對于走、跑、跳、爬等動作并不陌生，但很少有負重游戲的體驗，且幼兒動作的規(guī)范性和協調性有待提高。在《小小旅行家》這一活動中，主要以“去旅行”為背景在游戲中發(fā)展幼兒負重情況下走、跑、跳、爬等動作協調的能力。著重規(guī)范幼兒助跑跨跳和膝蓋懸空鉆爬的動作�！吨改稀分兄赋�，發(fā)育良好的身體，愉快的情緒，強健的體質，協調的動作，良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其他領域學習與發(fā)展的基礎。本節(jié)活動中，我以去“大草原游玩”為主線，為幼兒提供“小河”、“獨木橋”、 “樹林”、“山洞”等場景，引導幼兒運用多種方法自主探索動作，并進行“一起去旅行”的游戲，引導幼兒積極主動的參與體育活動，使幼兒在游戲的樂趣中規(guī)范動作，發(fā)展協調能力，幫助幼兒形成敢于嘗試，不怕困難等良好學習品質，體驗游戲的樂趣。

　　△主要運用以下教學策略：

　�。ㄒ唬┩ㄟ^創(chuàng)設“去旅行”的情境，充分調動幼兒的活動興趣。幼兒置身于特定情境中，不僅影響幼兒的認知心理，而且促使幼兒的情感活動參與學習，從而引起幼兒本身的自我活動，我通過創(chuàng)設“去旅行”的情境，由內而外的調動起幼兒的興趣，使幼兒參與活動變得更加積極主動。

　　（二）鼓勵幼兒自主探索，引導幼兒運用多種方法到達大草原。在活動中引導幼兒自主探索動作，并進行走、跑、跳、爬尤其是助跑跨跳和膝蓋懸空鉆爬的動作練習，鼓勵幼兒通過合作探索不一樣的方法解決困難。隨著幼兒的不斷嘗試，幼兒的思維就會靈活起來，體驗更豐富、多樣化的玩法，讓幼兒在玩的過程中逐步形成創(chuàng)新意識與能力。

　　（三）通過游戲“一起去旅行”，鞏固幼兒的動作發(fā)展。游戲是幼兒園的基本活動，要珍視游戲的獨特價值，通過游戲將活動氛圍達到高潮，幼兒情緒高漲，在游戲中進一步鞏固發(fā)展走、跑、跳、爬等動作，使幼兒在基本動作方面得以鍛煉和發(fā)展。

　　二、活動目標及重難點

　　1、知識目標：學習助跑跨跳、膝蓋懸空鉆爬等基本動作要領。（重點）

　　2、能力目標：能肩上負重進行跑、跳、鉆、爬等動作。（難點）

　　3、情感目標：敢于嘗試，勇敢向前，體驗游戲的趣味性。

　　4、發(fā)展身體協調性。

　　5、培養(yǎng)幼兒的合作意識，學會團結、謙讓。

　　三、活動準備

　　1、經驗準備：檢查幼兒的著裝，鞋帶，頭發(fā)。幼兒有和家人出門旅行的的體驗并說一說去過哪些地方？感覺怎么樣？

　　2、物質準備：場地（小河、獨木橋、樹林、山洞、大草原的場景），體育器材（繩子，平衡木，小樹，山洞），每人一個小書包（內置礦泉水等）。

　　四、活動過程

　�。ㄒ唬﹦�(chuàng)設情境，熱身準備。（此環(huán)節(jié)大約需要2分鐘）

　　熱身運動：跟著音樂做“旅行”前準備。

　　準備活動：出發(fā)（走），排隊登上大，大開動了（跑），大繼續(xù)向前開，壓到了石頭（跳），大鉆山洞了（鉆），換乘飛機啦（向上飛，向下飛），飛機降落在機場。

　�。ǘ┯變禾剿鲃幼鳎M行相應的動作練習。（此環(huán)節(jié)大約需要6分鐘）

　　1、幼幼探索

　　師：我們去旅行的途中經過這些地方要怎么辦呢？請小朋友按順序自己試一試吧。

　　要求：

　�。�1）鼓勵幼兒用多種方法進行嘗試。

　�。�2）拉開距離排好隊探索，保護好自己。音樂停止趕緊集合。

　　2、師幼探索，小結

　　旅行路線：跨、跳“小河”→走“獨木橋”→穿“樹林”→膝蓋懸空鉆“山洞”→目的地“大草原”。

　　場地布置：小河有寬有窄，獨木橋有高有低（游戲時幼兒自行選擇跑道進行練習，關注到幼兒的個體差異）

　　如“小河”：幼兒自主探索跳，有雙腳立定跳或跨跳→提出跨跳→請做的標準的幼兒示范動作→幼兒模仿→提出問題怎樣跨的更遠→引出助跑跨跳→幼兒練習。

　　“獨木橋”、 “樹林”、“山洞”同上規(guī)范動作，同時幫助幼兒進一步了解旅行路線。

　　過程中教師和能力強的幼兒幫助能力弱的幼兒。教師及時表揚或鼓勵。

　�。ㄈ┨剿饔螒驁龅�，進行綜合練習。（此環(huán)節(jié)大約需要5分鐘）

　　1、師：剛剛我們經過了小河、小橋、樹林、山洞，你們都安全的過來了，心里感覺怎么樣啊，想不想再來一遍？

　　要求：

　�。�1）用剛剛我們探索的好辦法。

　�。�2）要做文明小游客，排隊，保持安靜，互相幫助。

　　2、師：勇敢的小旅行家們，我們一起出發(fā)吧。（音樂）

　　過程中教師發(fā)現集體的問題，找出有問題的關卡有針對性的指導、練習。（視幼兒情況而定是否進行第二次）

　　鼓勵幼兒挑戰(zhàn)難度的大跑道。幫助幼兒掌握助跑跨跳、膝蓋懸空鉆爬等基本動作要領。

　　過程中及時糾正個別幼兒的動作，及時表揚和鼓勵。請先回來的小朋友為后面小朋友加油鼓勵！（進行情感教育）

　�。ㄋ模┙涷炋嵘�，負重進行游戲“一起去旅行”（此環(huán)節(jié)大約需要8分鐘）

　　1、師：小朋友們，你們平時出去旅行的時候都會帶什么呀？趕快去背好你的小書包，音樂停止后馬上到我這集合，我們就要出發(fā)嘍。

　　集合完畢，提要求，路上注意安全，做文明小游客。

　　2、第一遍幼兒負重出發(fā)。音樂。（個別指導，提出問題）

　　根據個別幼兒出現的問題，請能力強的幼兒幫助能力弱的幼兒并進行演示。

　　3、進行第二遍。音樂（個別指導）

　　4、師：你們太棒了，背著書包都又快又安全的到達了美麗的大草原。那你們背著書包旅行和不背書包的感覺有什么不一樣？（感覺？哪個部位累？到哪一個地方的時候感到累？）

　　5、總結：表揚和情感教育，和爸爸媽媽出去旅行的時候也要自己的事情自己做，自己背好小書包。

　�。ㄎ澹┓潘蛇\動（此環(huán)節(jié)大約需要2分鐘）

　　1、這里的風景真美，我們在草地上玩一會吧。（跟輕柔的音樂做放松運動，放下背包，圍圓圈放松胳膊、肩部，停下來放松大腿、小腿、小腿肚、肚子，相互捶捶肩膀后背，互相擁抱）

　　2、小朋友們，讓我們跟美麗的風景拍照留念，說再見吧，下次再來玩。（帶回）

　　3、活動延伸：針對能力較弱的幼兒進行適當的練習。引導幼兒和家人旅行時做文明小游客。

　　課后反思

　　《小小旅行家》是一節(jié)中班健康活動，本活動主要在游戲中發(fā)展幼兒負重情況下走、跑、跳、爬等動作協調的能力。著重規(guī)范幼兒助跑跨跳和膝蓋懸空鉆爬的動作。本節(jié)活動中，我以去“大草原游玩”為主線，為幼兒提供“小河”、“獨木橋”、 “樹林”、“山洞”等場景，引導幼兒運用多種方法自主探索動作，并進行“一起去旅行”的游戲，引導幼兒積極主動的參與體育活動，使幼兒在游戲的樂趣中規(guī)范動作，發(fā)展協調能力，幫助幼兒形成敢于嘗試，不怕困難等良好學習品質，體驗游戲的樂趣。

　　一、本節(jié)活動基本完成目標，有以下幾個亮點：

　　（一）本節(jié)活動最大的亮點在于采用先幼幼探索再師幼探索的方法。

　　幼幼探索的過程中可以看到孩子在遇到困難時思考的過程，比如孩子在探索過河的時候就用了跨跳，雙腳跳等多種方法，過山洞的時候也是運用了膝蓋懸空和著地等不同的.方法。同伴之間的合作與互相幫助也有一定的體現，有的孩子穿過樹林時想到了S形跑就會提醒同伴，走獨木橋時有的孩子害怕走不穩(wěn)就會有孩子提醒他張開手臂保持平衡等。進而師幼探索交流，幼兒為主，教師總結為輔，規(guī)范動作，體現了幼兒的主體性。注重了幼兒學習品質的培養(yǎng)。

　�。ǘ┗顒又仉y點層層遞進。

　　繼幼幼自由探索到師幼規(guī)范動作后，幼兒完整熟悉路線，進而進行負重旅行。重難點鮮明，層層遞進。

　�。ㄈ┳鹬赜變旱膫€體差異。

　　在活動過程中，出現了小河，獨木橋，樹林和山洞，設計活動的過程中，小河的設計是有寬有窄，獨木橋的設計是有高有矮，為的是幼兒能根據自己的能力自主選擇跑道。應《指南》要求，理解和尊重幼兒的個體差異。

　　（四）熱身和放松活動充分。

　　選取了節(jié)奏感強烈的音樂輔助熱身，在情境中帶領孩子熱身，很好的調動了孩子們的活動興趣。選取了有節(jié)奏的舒緩的音樂，根據活動內容有重點的帶孩子充分的進行肩部腿部放松。

　�。ㄎ澹┙叹叩牡徒Y構化。

　　低結構化的教具可變性強、能實現多種玩法、可以長久地提供給孩子操作和想象的空間。加之本次活動是在室內進行，場地就受到了一定的限制，所以本次活動中，兩根繩子代替了小河，廢物利用，用廢舊的奶粉桶來做大樹。既節(jié)約空間、孩子們又玩的盡興。

　　二、從整體的角度出發(fā)，也有好多值得反思的地方：

　　（一）對活動的調控能力。

　　游戲中最難的就是規(guī)則意識，當小朋友們沒有關注到我的時候一定要有提示，當小朋友安靜下來，眼睛里面有老師的時候，他才能聽清老師的口令，《指南》中也提出要培養(yǎng)幼兒認真傾聽的學習習慣。本次活動的過程中解決重點目標跨跳小河的時候，我在和小朋友探討怎樣過小河的時候有幾個小朋友的注意力沒有集中而我沒有及時的去處理這件事，導致最后跨跳小河的時候有小朋友出現問題。這是發(fā)展孩子的專注力的好時機，我應該說：“來小朋友停下，胡老師現在要和小朋友交流一下，小朋友眼睛看著我�！眮硖嵝炎⒁饬Σ患械暮⒆印顒拥恼{控能力并非一日之功，在日常教學活動中要不斷的鍛煉這方面的能力。

　�。ǘ┗顒拥陌踩�。

　　孩子的安全是活動的前提。因為本次活動臨時調整到室內，空間受到了局限，地面比較滑，加上教具擺放的緊湊，孩子在活動過程中出現了摔倒的現象，跨跳過小河之后跑到獨木橋那里存在著安全隱患。活動中老師要關注到每一個環(huán)節(jié)是否容易發(fā)生碰撞等危險及時對場地進行調整以確保孩子安全。

　　（三）用正面的語言與孩子交流。

　　活動中與孩子提要求或規(guī)范動作的時候盡可能用肯定的語言。本次活動中我在和孩子提要求的時候用了一些負面語言比如：不要推，不要擠。以后在進行任何的教育活動時都要盡可能避免負面語言。

　　針對出現的問題，在以后的教學活動中要引起重視，不斷總結經驗，總結反思。教育在路上，我在成長！

健康體育教案13

　　一．指導思想

　　本課以彎道跑作為教學內容，是在水平四目標的引領下，依據學生的技能儲備情況和身

　　心發(fā)展特點而確定的。在本課的設計上，充分體現“健康第一”的指導思想，注重學生的身體，心理和社會適應方面的發(fā)展。在教學上，以學生體驗生為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學生，以學生為主體。通過學生自主練習學練內容，讓學生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學生都體驗到獲得知識與技能的快樂與成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干的.作用，培養(yǎng)學生的堅強意志，協作競爭意識和創(chuàng)新精神。通過師生、生生活動，增強情感交流，力求建立民主和諧的師生關系。

　　二．教材分析

　　跑相對來說是一個較為枯燥單調的教材，在教學中有一定的難度，但是從考慮學生發(fā)展角度來看又是一個十分有益于學生身心發(fā)展的好教材。本節(jié)課主教材《彎道跑》為初中體育田徑教材中的重要環(huán)節(jié)，它和直道跑不同，學生必須改變身體姿勢和后蹬、擺動的方向產生向心力，才能沿著彎道跑進，正確的彎道跑姿勢是提高速度的關鍵。本課內容是在學生學習和基本掌握耐久跑的基礎上實施教學的，針對學生面臨中考體育加試的實際情況展開教學。

　　本教材重點為了解、掌握彎道跑技術要領；

　　難點是在彎道跑時克服離心力，保持身體平衡，并建立彎道跑時的加速意識。輔助教材《彎道接力賽》是對本節(jié)課主教材的延伸和拓展，主要采用了游戲競賽的組織形式來開展教學，這樣可提升學生的練習積極性，提高練習效果，對發(fā)展學生的速度、靈敏、柔韌等素質有較好的幫助，并讓學生在快樂中學，在快樂中培養(yǎng)集體榮譽觀念和團隊合作精神。

　　三．教學目標

　　根據對本課教材的認真分析和鉆研，結合初中生的身心特點，確立如下教學目標：

　　認知目標：使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為耐久跑奠定基礎；

　　技能目標：通過教學，使80%學生基本掌握技術要領，完成動作，20%學生能達到動力定型；

　　素質目標：發(fā)展學生速度、耐力、靈敏和協調等身體素質；

　　情感目標：培養(yǎng)學生不怕艱苦、拼搏奮進的精神以及良好的集體主義精神。

　　四．學生情況

　　初中學生正處于生長發(fā)育快速期，在課堂上表現為活潑好動，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發(fā)展的因素，力量性不強，可塑性大，好勝心強，勇于克服困難，喜歡對抗運動和參與活動性的游戲。因此，在教學過程中拓展學生的思維，選擇適應他們生理和心理發(fā)展的教學方法和手段，以培養(yǎng)學生的獨立性和自覺性，激發(fā)他們在練習中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。在歡快的氛圍中練習，在練習中穿插多種形式的練習方法，并以各種游戲來拓展課堂教學，教師再以激勵性的語言及時的進行鼓勵，使學生樹立自信心，養(yǎng)成互助互學、謙虛嚴謹、共同提高的學習習慣，更加培養(yǎng)了學生對體育運動的熱愛。

　　五．教學方法

　　本節(jié)課主要采用了講解示范、教師引導、游戲競賽、自我評價等教學方法進行教學。

　　六．教學過程（詳見課時教案）

　　七．場地器材

　　場地：田徑場草坪，直徑為12米和11米的兩個同心圓；

　　器材：音箱一個，定點標志若干。

健康體育教案14

　　一、教材分析

　　本節(jié)課的內容是九年義務教育初中《體育與健康課程》中的章節(jié)，本次課在《體育與健康課程》中占重要地位，側重于讓學生學會如何預防運動損傷，及出現后的正確處理，為“健康體育，安全體育”奠定基礎。

　　二、學情分析

　　本節(jié)課授教的對象是六年級一班全體同學，他們的年齡為13-14歲左右，正處于青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強，愛表現自己，該班男生多女生少，男同學特別喜歡體育，但身體素質不是很好，活潑好動、好奇心強是這個班學生的特點。

　　三、教學目標

　　1、認知目標：進一步了解體育運動安全知識，深刻認識安全意識的作用

　　2、技能目標：運用自己學習的《運動損傷的預防及處理》的知識，使自己在運動中，盡量避免不必要的損傷，達到強身健體的作用。

　　3、情感目標：培養(yǎng)學生自我保護意識和自我保護能力

　　四、教學重點難點

　　重點：讓學生學好運動前的預防，運動中的保護能力，避免損傷

　　難點：一旦運動損傷發(fā)生后，如何更好運用‘運動損傷處理’知識，有效減輕痛苦。

　　五、教法和學法

　　1、教法：本節(jié)課我將采用多媒體教學，把運動損傷產生的原因分成六點，詳細的給同學講解出來，然后再講解如何避免運動損傷的發(fā)生，最后講解當運動損傷不可避免時，我們應該如何處理，把傷害降到最低。

　　2、學法：在教法上，我貫徹的教學思想是把“學習的主動權還給學生”，倡導”自主、合作、探究”的學習方法，學生積極思考、討論，發(fā)揮想象，聯系自身在運動中的情況，理論與實踐結合。

　　六、教學過程

　　1、情景導入

　　提問：同學們平常在體育鍛煉中受過傷嗎？受傷的部位是那里？你又是怎樣

　　處理的？

　　學生回答問題

　　老師小結：我們在平常的體育鍛煉中都可能發(fā)生過或大或小的損傷，一旦損

　　傷發(fā)生都會給我們的學習和生活帶來麻煩，損傷雖然不能避免，但是我們能預防。今天這堂課我們就來一起了解幾種常見運動損傷發(fā)生的原因、癥狀、處理與預防方法，讓我們在今后的體育鍛煉中盡可能避免運動損傷的發(fā)生。

　　2、展開部分

　　理論與案例結合，提出運動損傷的原因和預防，運用講解法，講解運動前、中、后時，應該注意的問題講解時舉一些實例，讓學生更直觀認識到運動安全預防的重要性，比如，運動前，準備活動要充分，學生著裝必須合理，穿牛仔或過度緊張的衣服就可能運動受限，還有不能佩戴堅硬物品在身上。舉例：有一位同學在上體育課前沒有把口袋的鑰匙拿出來，最后導致在立定跳遠時讓鑰匙插進了腹部，等等一系列的.實例。

　　本節(jié)課主要學習的是運動損傷的預防及處理，為了更好的避免運動損傷的發(fā)生，通過投影播放一些運動員做準備活動的片段，讓學生直觀的學習運動前的準備活動的方法，從而調動學生的積極性。

　　本次課充分體現了教師為主導，學生為主體的指導思想，充分發(fā)揮學生主觀能動性，讓學生自己發(fā)現問題、解決問題。

　　七、預計效果

　　預計課的教學目標基本實現，學生能運用所學知識使自己在體育運動過程中盡量避免一些不必要的損傷，達到強身健體。本節(jié)課學生積極討論，認真思考，課堂氣氛活躍，通過本次課的學習，為學生打下了安全運動、強身健體的基礎，同時也培養(yǎng)了學生在體育運動過程中，如何預防運動損傷以及損傷后如何處理等一系列能力。

　　體育運動中，如果處之不當或因一些外部原因，可能會導致運動損傷的發(fā)生，知道如何預防運動損傷的發(fā)生，或一旦出現運動損傷，如何冷靜正確處理對每一個學生都很重要。

健康體育教案15

　　預防流感

　　教師：唐成

　　教學目標：

　　了解流感的一般癥狀和預防知識，初步學會流感的預防方法。教學重點：

　　知道預防流感的一般癥狀和預防知識。教學難點：

　　初步學會預防流感的方法。教學過程：

　　一、講故事，引課題

　　二、講解流感的一般癥狀和預防方法

　　1、什么叫流感？

　　2、流感有哪些癥狀？

　　3、預防流感的方法：

　�。�1）加強身體鍛煉，增強抵抗力；

　�。�2）即使增減衣服以免受涼；

　�。�3）注意室內通風、保暖；

　�。�4）患流感后要及時治療；

　�。�5）多休息、多喝水、多吃易消化的食物；

　�。�6）與流感病人隔離。

　　流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現。

　　流行性感冒病毒有甲、乙、丙。每一型中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變異性最大，而且連續(xù)不斷，約10-15年即發(fā)生較大變異，出現新的亞型。因為人群對新的亞型沒有免疫力，所以，甲型多引起大流行。流感病毒抵抗力低，對干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏感，一般在空氣中只能生存30分鐘左右，所以要及時發(fā)現傳染源就可以采取措施做好預防。

　　流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內傳染性最強。

　　流行性感冒潛伏期短，約1-2天。癥狀輕的，僅覺全身不適，持續(xù)1-2天。癥狀重的，畏寒高熱、體溫可達39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴重。

　　臨床上又把流感分為四個類型：

　　1．單純型最常見，病人畏寒發(fā)熱、體溫可達39-40℃，同時頭昏、頭痛、鼻塞等，一般經3-5天逐漸消退減輕，退熱后全身軟弱乏力可持續(xù)1-2周。

　　2．肺炎型高燒不退，咳嗽嚴重，呼吸急促，病情可延長至3-4周，少數可導致死亡。

　　3．中樞神經型高熱不退，中樞神經癥狀明顯：頭痛、頭昏、甚至昏迷。

　　4．胃腸型除全身中毒癥狀外，可有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。

　　由于病人體質、病毒類型不同，流行性感冒病情可大為不同，若并發(fā)其它病癥就更為復雜。建議如有流感癥狀出現，請及時向本地醫(yī)生咨詢。流感疫苗的適用人群及禁止接種人群流感疫苗的適用人群1、60歲及以上人群；

　　2、慢性病患者及體弱者、免疫力低下者；

　　3、醫(yī)護人員；

　　4、托幼機構兒童及在校的大中小學生；

　　5、為公眾服務的人群，如公交、商業(yè)、服務業(yè)人員及人員集中的集體單位的工作人員；