心理健康論文

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心理健康論文1

　　因此，加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)或隱性干預(yù)的研究顯得尤為重要和迫切。目前，很多中學(xué)成立了心理輔導(dǎo)中心等專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)，對(duì)存在心理問(wèn)題的學(xué)生群體進(jìn)行跟蹤、干預(yù)、治療，但為數(shù)有限的學(xué)校心理輔導(dǎo)教師通常將主要精力集中在已產(chǎn)生嚴(yán)重心理危機(jī)的應(yīng)激個(gè)體的心理咨詢和心理調(diào)適上。事實(shí)上，中學(xué)生的心理危機(jī)普遍處于心理危機(jī)的產(chǎn)生階段，若這一占有相當(dāng)比例的群體成為心理防護(hù)的“真空地帶”，必將使得學(xué)校心理咨詢和輔導(dǎo)工作長(zhǎng)期處于被動(dòng)狀態(tài)。因此，學(xué)校建立以非心理輔導(dǎo)教師為運(yùn)作主體的隱性心理干預(yù)體系勢(shì)在必行。

　　研究表明，心理危機(jī)形成可以分為三個(gè)階段，即產(chǎn)生心理問(wèn)題、形成心理疾病、出現(xiàn)極端行為；對(duì)應(yīng)各階段所采取的危機(jī)干預(yù)的種類(lèi)分為預(yù)防性干預(yù)、治療性干預(yù)和補(bǔ)救性干預(yù)[1]，其中后兩種危機(jī)干預(yù)是目前中學(xué)心理咨詢機(jī)構(gòu)開(kāi)展的主要干預(yù)方式。治療性干預(yù)和補(bǔ)救性干預(yù)中，心理輔導(dǎo)教師直接面向已產(chǎn)生嚴(yán)重心理問(wèn)題的應(yīng)激個(gè)體采取專(zhuān)業(yè)心理分析和建議、心理測(cè)試等專(zhuān)業(yè)的顯性干預(yù)手段，形成了以心理輔導(dǎo)教師為核心的心理危機(jī)顯性干預(yù)體系。與此同時(shí)，學(xué)校可以建立以非心理輔導(dǎo)教師為運(yùn)作主體的，主要面對(duì)普遍處于心理問(wèn)題產(chǎn)生階段的中學(xué)生群體的心理干預(yù)體系，即采取群體輔導(dǎo)、心理防護(hù)等具備危機(jī)預(yù)警、危機(jī)防護(hù)(含心理互助調(diào)節(jié)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等)、應(yīng)激事件的前期處理等功能的方式進(jìn)行干預(yù)，形成預(yù)防性的心理危機(jī)隱性干預(yù)體系。

　　心理危機(jī)隱性干預(yù)體系具備以下特點(diǎn)：(1)面向?qū)W生群體，而非學(xué)生個(gè)體；(2)主要發(fā)揮預(yù)防和保護(hù)性干預(yù)作用，而非專(zhuān)業(yè)治療；(3)干預(yù)形式具有隱蔽性，潛移默化中提高受干預(yù)者的心理調(diào)節(jié)能力；(4)作為顯性干預(yù)的輔助和支持體系，必要時(shí)也可作為專(zhuān)業(yè)心理咨詢的補(bǔ)充。

　　一、構(gòu)建中學(xué)生心理危機(jī)隱性干預(yù)體系

　　在中學(xué)建立心理危機(jī)隱性干預(yù)體系，需要由與學(xué)生群體密切聯(lián)系的教師群體組成干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)絡(luò)中的干預(yù)方須掌握基本的干預(yù)手段，了解中學(xué)生心理危機(jī)的特征并提供適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，或通過(guò)組織符合某一或多數(shù)學(xué)生群體心理特點(diǎn)的群體性活動(dòng)進(jìn)行心理隱性干預(yù)，從而使處于心理危機(jī)產(chǎn)生階段的學(xué)生能在一種相對(duì)輕松、和諧的氛圍里改善心理狀況，完成心理調(diào)節(jié)。

　　(一)組建隱性干預(yù)網(wǎng)絡(luò)：以學(xué)生心理委員為主體

　　1.層級(jí)隱性干預(yù)網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)成

　　筆者在實(shí)踐中，安排各班級(jí)設(shè)立男女生各一人的心理委員制度，通過(guò)自愿報(bào)名和選拔相結(jié)合的方式選出班級(jí)心理委員。心理輔導(dǎo)教師定期對(duì)他們開(kāi)展培訓(xùn)使其明確責(zé)任，掌握方法，提升自我管理、服務(wù)他人的意識(shí)。另外，心理委員要每周填寫(xiě)“班級(jí)心理健康晴雨表”，及時(shí)反饋和傳達(dá)各種真實(shí)的聲音和信息，讓心理輔導(dǎo)教師心中有數(shù)。這樣便將學(xué)生日常服務(wù)工作網(wǎng)絡(luò)與心理危機(jī)干預(yù)結(jié)合起來(lái)，心理教師、心理委員和學(xué)生，三者之間建立起兩兩互動(dòng)的層級(jí)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。

　　事實(shí)上，學(xué)生個(gè)體在遭遇心理沖突時(shí)，通常會(huì)有本能的心理防護(hù)，如果其在中學(xué)起始年級(jí)接受過(guò)心理行為調(diào)適的訓(xùn)練，則能選擇正確的方式應(yīng)對(duì)和宣泄；反之，則會(huì)產(chǎn)生輕度的心理危機(jī)。此時(shí)就需要其所在班級(jí)的心理委員能及時(shí)了解和關(guān)注其思想變化，及時(shí)向班主任、任課教師和心理輔導(dǎo)教師反饋相關(guān)信息和異常情況。針對(duì)此，相關(guān)教師應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生群體間無(wú)代溝、互動(dòng)性大等優(yōu)勢(shì)，幫助其完成心理調(diào)節(jié)或讓班主任推薦問(wèn)題學(xué)生參加心理咨詢。層級(jí)隱性干預(yù)網(wǎng)絡(luò)的聯(lián)動(dòng)過(guò)程，幫助學(xué)生心理委員及時(shí)掌握學(xué)生整體和個(gè)體的思想動(dòng)態(tài)，能改變過(guò)去工作落實(shí)不到人的被動(dòng)局面。

　　2.層級(jí)隱性干預(yù)網(wǎng)絡(luò)的運(yùn)作

　　層級(jí)隱性干預(yù)網(wǎng)絡(luò)要做到良好運(yùn)作，需要充分發(fā)揮學(xué)生心理委員在干預(yù)網(wǎng)絡(luò)中的核心和主體的作用。首先，學(xué)生心理委員之間要加強(qiáng)聯(lián)系，定期交換情況和意見(jiàn)，共同處理和解決好各項(xiàng)事務(wù)。其次，堅(jiān)持以學(xué)生心理檔案為主體的篩選辦法。學(xué)校要和學(xué)生的家庭建立更為密切的聯(lián)系，了解學(xué)生的生長(zhǎng)環(huán)境和生活背景。學(xué)生心理委員通過(guò)建立和完善每個(gè)學(xué)生的心理檔案，定期匯總和登記各方面的信息，動(dòng)態(tài)篩查出具有兩種或多種跡象心理危機(jī)的高危群體予以重點(diǎn)關(guān)注[2]。尤其，學(xué)期初、末兩個(gè)時(shí)期是學(xué)生心理危機(jī)高發(fā)時(shí)期，應(yīng)對(duì)相關(guān)群體學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)排查，早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防。再次，嚴(yán)格層級(jí)隱性干預(yù)網(wǎng)絡(luò)運(yùn)作的保密性特征。中學(xué)生是一個(gè)敏感的群體，隱性干預(yù)網(wǎng)絡(luò)的運(yùn)作務(wù)必充分尊重學(xué)生的自尊心和自信心，不去直接觸及學(xué)生的隱私。例如，可以利用互聯(lián)網(wǎng)或電話讓學(xué)生在不露面的情況下反映其不便啟齒的心理隱私問(wèn)題，并指導(dǎo)其在現(xiàn)實(shí)生活中進(jìn)行針對(duì)性調(diào)適。

　　3.強(qiáng)化針對(duì)特殊群體的層級(jí)隱性干預(yù)網(wǎng)絡(luò)

　　該特殊群體通常包括學(xué)困生、貧困生、情困生以及性格怪異生、離異家庭子女等。以學(xué)生心理委員為主體的層級(jí)隱性干預(yù)網(wǎng)絡(luò)，首先要利用相關(guān)信息摸清相關(guān)群體人員。其次要根據(jù)實(shí)際問(wèn)題靈活處理該群體成員的心理問(wèn)題，創(chuàng)造寬松的環(huán)境，從人文關(guān)懷的角度，給予其更多的關(guān)心和幫助，并建立和完善聯(lián)動(dòng)關(guān)愛(ài)支持體系。例如，對(duì)于學(xué)困生，在認(rèn)可其學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)潛力的前提下，可以讓學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)幫助其糾正不端正的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣或修正學(xué)習(xí)方法，并對(duì)其提供切實(shí)可行的幫助舉措。對(duì)于貧困生等家庭特殊學(xué)生，在干預(yù)過(guò)程中要準(zhǔn)確掌握其真實(shí)情況，向其提供生活關(guān)懷和心理支持，并引導(dǎo)其正視現(xiàn)實(shí)，建立樂(lè)觀向上、自尊自強(qiáng)的人生態(tài)度。另外，對(duì)于屬于特殊群體的學(xué)生必要時(shí)可以主動(dòng)為其提供個(gè)別心理咨詢服務(wù)，如采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)等隱性干預(yù)手段來(lái)幫助其正視所面臨的問(wèn)題[3]。

　　(二)實(shí)施隱性干預(yù)措施：注意群體性和多樣化

　　心理隱性干預(yù)重在心理危機(jī)的預(yù)防和預(yù)警，健康和諧的校園文化具有價(jià)值導(dǎo)向、目標(biāo)引導(dǎo)、行為定向、精神感染、陶冶情操等功能。比如開(kāi)展群體性、多樣化的校園文化活動(dòng)和主題實(shí)踐教育，營(yíng)造體驗(yàn)式教育氛圍，傳遞導(dǎo)向性的人生態(tài)度、正確的心理認(rèn)知，形成主動(dòng)的互助心理干預(yù)氛圍，潛移默化地推進(jìn)心理危機(jī)的化解和消除，進(jìn)而達(dá)到隱性干預(yù)的目的。

　　1.開(kāi)展以積極的人生態(tài)度為核心的各種主題教育活動(dòng)

　　中學(xué)生的心理危機(jī)多是由于對(duì)所處的環(huán)境存在消極心態(tài)或認(rèn)知上的偏差而產(chǎn)生，那么學(xué)校有必要組織開(kāi)展以積極的人生態(tài)度為核心的各種主題教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，正視挫折，了解和認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值；引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)全面客觀地評(píng)價(jià)人和事，例如客觀地 評(píng)價(jià)自我，拋棄無(wú)謂的自卑和否定情緒，增強(qiáng)自信；引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)和感悟生活中的真善美，為自我營(yíng)造良好的心理認(rèn)知環(huán)境和氛圍。

　　2.開(kāi)展群體性的體驗(yàn)式教育活動(dòng)

　　團(tuán)體輔導(dǎo)與咨詢、情境體驗(yàn)式活動(dòng)，是兩種常用的'心理危機(jī)隱性干預(yù)的體驗(yàn)式手段和主要的活動(dòng)組織形式。團(tuán)體輔導(dǎo)與咨詢是一種在團(tuán)體環(huán)境下提供心理幫助與指導(dǎo)的一種咨詢形式，由心理咨詢員根據(jù)求詢者問(wèn)題的相似性或求詢者自發(fā)組成小組，通過(guò)雙方以及成員間的共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)心理輔導(dǎo)、心智發(fā)展與成長(zhǎng)。該方式可用于廣泛全體，也可用于一些特殊群體，比如離異家庭子女的團(tuán)體輔導(dǎo)和咨詢。而情境體驗(yàn)毋庸置疑是最為直觀的引導(dǎo)方式，該方式下學(xué)生親歷問(wèn)題情境，自發(fā)地體驗(yàn)、感悟，充分尊重了學(xué)生的自主性，讓學(xué)生從內(nèi)心接受，并在不知不覺(jué)中完成心理調(diào)適、心理認(rèn)知和改善，可謂心理危機(jī)隱性干預(yù)于無(wú)聲。

　　(三)培訓(xùn)隱性干預(yù)知識(shí)：全校教師參與

　　要在最短時(shí)間發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理危機(jī)苗頭，杜絕危機(jī)事件的發(fā)生，這就要求全校師生在各個(gè)環(huán)節(jié)能及時(shí)反映信息、迅速甄別各種可能性、快速啟動(dòng)應(yīng)對(duì)方案，要求各環(huán)節(jié)各層次通力配合，溝通順暢。要達(dá)到這一效果，必須要對(duì)全校教師進(jìn)行針對(duì)性的心理危機(jī)干預(yù)知識(shí)培訓(xùn)，講解一些基本的危機(jī)干預(yù)技術(shù)輔導(dǎo)[4]。例如，如何主動(dòng)傾聽(tīng)并熱情關(guān)注；如何鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)情緒以及給予怎樣的理解和支持；如何辨別他人的心理變化和危機(jī)信號(hào)。尤其對(duì)班主任要加以全面培訓(xùn)，包括情緒表征的識(shí)別、事后情緒宣泄的技巧、干預(yù)過(guò)程的語(yǔ)言行為規(guī)范以及基本救助方法等。

　　二、構(gòu)建心理危機(jī)隱性干預(yù)體系的實(shí)踐思考

　　心理危機(jī)隱性干預(yù)的目的在于幫助學(xué)生解決心理上的困惑與煩惱，掌握科學(xué)有效的心理保健常識(shí)和方法，從而更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。但筆者在實(shí)踐中，也發(fā)現(xiàn)了干預(yù)之后適得其反的個(gè)例，不免帶給我們一些更深層次的思考，或者說(shuō)值得提醒注意的方面。

　　(一)正確認(rèn)識(shí)心理危機(jī)隱性干預(yù)的價(jià)值

　　過(guò)去很多人都把心理輔導(dǎo)和心理危機(jī)干預(yù)誤認(rèn)為交流談心，等同于一般的思想工作，其實(shí)它的價(jià)值是其他任何工作所不能代替的，更是不同于常規(guī)的教育工作。心理輔導(dǎo)或干預(yù)注重師生關(guān)系的平等和諧，強(qiáng)調(diào)團(tuán)體互動(dòng)過(guò)程中的相互尊重、理解、信任、支持和無(wú)條件接納，倡導(dǎo)的是引導(dǎo)而不是指導(dǎo)，說(shuō)服而不是壓服。一次有效的心理輔導(dǎo)或干預(yù)完全可能送給學(xué)生的是“心靈雞湯”和心結(jié)頓釋。心理危機(jī)隱性干預(yù)的整個(gè)工作過(guò)程一般沒(méi)有指責(zé)、訓(xùn)斥、說(shuō)教，更沒(méi)有壓服，有的是師生間、生生間心靈的交融，情感的共鳴。

　　(二)心理危機(jī)隱性干預(yù)應(yīng)更具人性化

　　癥狀緩減、自我封閉、信任困難和客觀困難是存在心理障礙的中學(xué)生不接受顯性干預(yù)的四種典型原因。這就要求心理危機(jī)干預(yù)工作應(yīng)更具有人性化和注重“隱私”度，比如盡量做到時(shí)間安排不沖突，心理訪談室地點(diǎn)設(shè)置合理，增加網(wǎng)絡(luò)咨詢途徑等。

　　(三)心理危機(jī)隱性干預(yù)需提供多種心理知識(shí)教育途徑

　　比如宣傳櫥窗、校園BBS等，做到讓不同類(lèi)型的心理障礙中學(xué)生從不同角度獲得心理知識(shí)與化解技能，提高他們的自我心理調(diào)節(jié)能力，增進(jìn)中學(xué)生對(duì)心理咨詢的了解，讓有心理障礙的中學(xué)生認(rèn)識(shí)到并愿意走出自我封閉的心門(mén)去接受心理咨詢。

　　(四)心理危機(jī)隱性干預(yù)需增強(qiáng)應(yīng)急性

　　心理危機(jī)隱性干預(yù)一定要滿足學(xué)生當(dāng)下最迫切的心理需求，及時(shí)解決學(xué)生當(dāng)下最重要的心理困擾。特別是當(dāng)學(xué)生遭受重大挫折后，會(huì)出現(xiàn)一些應(yīng)激反應(yīng)，產(chǎn)生焦慮、沖動(dòng)、絕望等強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)。這些消極情緒如果得不到及時(shí)調(diào)節(jié)，往往會(huì)給未來(lái)的生活帶來(lái)巨大的心靈創(chuàng)傷。因此，心理危機(jī)干預(yù)不能完全拘泥于原先預(yù)定方案，而應(yīng)具有一定的靈活性和應(yīng)急性。

　　中學(xué)生心理危機(jī)隱性干預(yù)體系的構(gòu)建不可能一蹴而就，需要專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和多方的支持配合，主動(dòng)出擊，及時(shí)化解造成學(xué)生心理問(wèn)題的各種因素，真正發(fā)揮輔助學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)的作用，從而實(shí)現(xiàn)在學(xué)校心理危機(jī)顯性干預(yù)體系與隱性干預(yù)體系的共同作用下，讓學(xué)生的心理充滿陽(yáng)光，各種心理危機(jī)能夠有效化解。

心理健康論文2

　　1.歷史學(xué)科滲透心理健康教育的功能

　　歷史學(xué)科以其獨(dú)特的優(yōu)越性，在對(duì)中職學(xué)生的心理健康教育上發(fā)揮了重要的作用。課堂是老師教育學(xué)生的主要場(chǎng)所，老師不僅要為學(xué)生們傳授知識(shí)和技能，更要在傳授知識(shí)和技能的同時(shí)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育。歷史學(xué)科是記錄人類(lèi)社會(huì)發(fā)展過(guò)程的一門(mén)學(xué)科，中職歷史課程主要是介紹人類(lèi)文明的發(fā)展史，這對(duì)塑造學(xué)生人文素養(yǎng)，形成正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，是非常重要的。主要表現(xiàn)在：

　　①歷史知識(shí)具有多樣性；

　�、跉v史學(xué)科具有交融性。歷史學(xué)科還具有很強(qiáng)的綜合性，可能會(huì)涉及語(yǔ)文、地理、政治等多門(mén)學(xué)科。

　　2.歷史教學(xué)滲透心理健康教育的策略

　　（1）引導(dǎo)學(xué)生勇于面對(duì)挫折和困難。中考的失意或許是這些懵懵懂懂的孩子人生道路上遇到的第一個(gè)挫折點(diǎn)，學(xué)校要積極引導(dǎo)學(xué)生正視挫折與困難，讓學(xué)生懂得越挫越勇，努力學(xué)習(xí)，把自己培養(yǎng)成合格的人才。在課堂上，可以結(jié)合一些歷史名人面對(duì)困難不低頭的.案例對(duì)學(xué)生加以引導(dǎo)。例如，著名的史學(xué)家司馬遷在遭受羞辱與痛苦之后，仍然堅(jiān)持創(chuàng)作出了中國(guó)歷史上偉大的著作《史記》，對(duì)后人產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響；曹雪芹在家道中落、窮困潦倒的時(shí)候仍然寫(xiě)出了四大名著之一《紅樓夢(mèng)》；奧斯特洛夫斯基更是在癱瘓?jiān)诖�、雙目失明的情況下，口述完成了《鋼鐵是怎樣煉成的》，給后來(lái)無(wú)數(shù)面對(duì)困難、處在迷茫時(shí)的人們指明了前進(jìn)的方向。人生道路遇到挫折困難在所難免，但是必須要正確面對(duì)，中學(xué)生正處在青春的迷茫時(shí)期，歷史學(xué)科的經(jīng)典案例可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)。

　　（2）加強(qiáng)學(xué)生自信自強(qiáng)的培養(yǎng)。很多中學(xué)生面對(duì)中考的失意顯得有些自卑，很多同學(xué)都把職業(yè)學(xué)�？醋鍪遣钌�的集合，給其心理上帶來(lái)了極大的不良影響。自信是成功的前提，老師在歷史課堂上可以穿插一些自信自強(qiáng)的例子。

　�。�3）塑造培養(yǎng)學(xué)生的民族精神。歷史這一門(mén)學(xué)科記錄了人類(lèi)文明的發(fā)展史，通過(guò)課堂教學(xué)可以讓同學(xué)們真正學(xué)習(xí)到偉大勞動(dòng)人民是如何推翻封建社會(huì)獲得自由，如何抗擊外來(lái)侵略保護(hù)家園，感受中國(guó)人民的勤勞智慧、愛(ài)國(guó)熱情以及自強(qiáng)不息的精神，引導(dǎo)學(xué)生們繼續(xù)保持中華民族的偉大傳統(tǒng)并努力發(fā)揚(yáng)光大。在歷史課堂授課時(shí)，老師可以通過(guò)生動(dòng)的講解以及電影播放、照片回顧等方式，加強(qiáng)對(duì)中職學(xué)生歷史文化和民族精神的認(rèn)同，讓同學(xué)們更加了解我國(guó)國(guó)情，從而可以激起學(xué)生們學(xué)習(xí)歷史的興趣和實(shí)現(xiàn)中華民族復(fù)興的“中國(guó)夢(mèng)”奮斗的激情。

　�。�4）培養(yǎng)學(xué)生的誠(chéng)信敬業(yè)的職業(yè)態(tài)度。中職學(xué)生大多數(shù)畢業(yè)后即參加工作，在就業(yè)時(shí)，有很多隱形的東西來(lái)考量你的品質(zhì)和能力。善良、誠(chéng)信、擔(dān)當(dāng)、合作等都是一個(gè)人在參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)所需要的基本品質(zhì)。中職學(xué)生如何能夠達(dá)成這樣的目標(biāo)？教師可以利用歷史課本的知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的誠(chéng)信品質(zhì)和敬業(yè)態(tài)度。商鞅“徙木立信”，變法成功，國(guó)勢(shì)強(qiáng)盛；周幽王“烽火戲諸侯”，言而無(wú)信，自取滅亡；鐵人王進(jìn)喜愛(ài)崗敬業(yè)，為我們樹(shù)立了學(xué)習(xí)的榜樣，歷史學(xué)科與政治學(xué)科互相聯(lián)系，可以為學(xué)生在未來(lái)職業(yè)道路指明方向。歷史學(xué)科以其獨(dú)特的優(yōu)越性，在對(duì)中職學(xué)生的心理健康教育上發(fā)揮了重要的作用，中等職業(yè)學(xué)校歷史老師要承擔(dān)起學(xué)科育人重任，不斷挖掘歷史教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康教育的素材，不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

心理健康論文3

　　中學(xué)生心理障礙是當(dāng)今社會(huì)問(wèn)題之一。近年來(lái)，我國(guó)中學(xué)生心理疾患的發(fā)病率呈直線上升趨勢(shì)。在所有心理疾病中，神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、人際關(guān)系緊張、考試焦慮等占相當(dāng)高的比例，個(gè)別中學(xué)生甚至因?yàn)椴贿m應(yīng)復(fù)雜的人際關(guān)系和競(jìng)爭(zhēng)激烈的學(xué)習(xí)生活而離家出走，甚至自殺。無(wú)數(shù)望子成龍、望女成鳳的家庭，已陷入重視智力開(kāi)發(fā)，忽視品德教育；重視身體健康，忽視心理健康的誤區(qū)。學(xué)校教育與社會(huì)教育則已陷入重視知識(shí)教學(xué)、升學(xué)問(wèn)題和思想政治教育，忽視中學(xué)生健康心理，健全人格的培養(yǎng)與形成的誤區(qū)。由此可見(jiàn)，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育十分必要，迫在眉睫。

　　一、努力創(chuàng)建良好的心理教育環(huán)境

　　作為中學(xué)教育的具體決策者和組織者，中學(xué)校長(zhǎng)首先應(yīng)該擔(dān)負(fù)起這個(gè)重要職責(zé)；將心理健康教育納入學(xué)校課程，定專(zhuān)職教師，定專(zhuān)用教室；成立專(zhuān)門(mén)的學(xué)生心理咨詢服務(wù)室；建立集教育、科研、咨詢于一體的心理健康科室，指導(dǎo)、服務(wù)學(xué)校心理健康教育，解決好心理教育專(zhuān)職或兼職教師的待遇問(wèn)題。

　　創(chuàng)設(shè)心理環(huán)境，保證學(xué)校綜合性心理健康教育順利進(jìn)行，而為中學(xué)生營(yíng)造良好的心理環(huán)境主要是指學(xué)校、家庭、社區(qū)心理環(huán)境。

　　學(xué)校心理環(huán)境建設(shè)應(yīng)著重從以下幾方面著手：

　　1、主環(huán)境建設(shè)。好的教育要有好的主環(huán)境。主環(huán)境建設(shè)包括教學(xué)大樓、實(shí)驗(yàn)室、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等建設(shè)，要體現(xiàn)出“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。要把各種建筑物構(gòu)建在綠化環(huán)境中，使學(xué)校成為花園式的大教室，讓名花異草、茂林草坪、曲徑通幽的小道，成為學(xué)生修身養(yǎng)性的環(huán)境。

　　2、校園文化建設(shè)。學(xué)�？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)展豐富多彩的課外興趣活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生興趣，活躍學(xué)生身心，達(dá)到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系、改善學(xué)生心理環(huán)境的目的。

　　3、校園建設(shè)要做到校有校風(fēng)、班有班風(fēng)、教有教風(fēng)、學(xué)有學(xué)風(fēng)。這既能反映學(xué)校的特色，也是穩(wěn)定的心理環(huán)境因素。學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風(fēng)校貌這個(gè)心理環(huán)境中能夠得到良好的發(fā)展。

　　學(xué)校還要努力創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境，可從通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校、匯編家庭教育通訊、家長(zhǎng)委員會(huì)、咨詢活動(dòng)等，定期對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)，傳授孩子身心發(fā)展的常識(shí)，讓家長(zhǎng)既關(guān)心子女身體健康，更重視子女心理健康，充分認(rèn)識(shí)到：培養(yǎng)學(xué)生[本文轉(zhuǎn)載自中國(guó)教師站cn-teacher.com]良好的心理素質(zhì)離不開(kāi)文明、和睦、明朗、愉快的家庭環(huán)境。家長(zhǎng)們要正確地愛(ài)孩子，學(xué)會(huì)賞識(shí)孩子，運(yùn)用各種手段激勵(lì)孩子，使他們擁有愛(ài)心、擁有自信、明確自己的責(zé)任。這樣，良好的情緒就會(huì)長(zhǎng)期占據(jù)心理狀態(tài)的主要位置，從而保證每位學(xué)生身心健康地發(fā)展。

　　同時(shí)，學(xué)校也要利用社會(huì)環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育。

　　二、努力提高教師心理健康教育意識(shí)和能力

　　中學(xué)生不少心理問(wèn)題是在教育過(guò)程中形成的，也只有在教育過(guò)程中才能真正得以解決，換言之，中學(xué)生良好的心理素質(zhì)也是在教育過(guò)程中得以培養(yǎng)和提高。那么，教師作為學(xué)校教書(shū)育人工作的重要承擔(dān)者，是中學(xué)生德、智、體、美、勞、心理等素質(zhì)全面發(fā)展的引路人和促進(jìn)者，教師在中學(xué)生心理健康教育中有特殊的地位，然而，由于種種原因，心理健康教育一直未能引起教師足夠重視。某些地方，心理健康教育幾乎是空白，所以學(xué)校要努力提高教師心理健康教育意識(shí)和能力。

　　1、組織教師學(xué)習(xí)理論知識(shí)，提高教師對(duì)學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。

　　學(xué)校要組織教師學(xué)習(xí)第三次全國(guó)教育工作會(huì)議精神和心理健康知識(shí)，讓教師充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性。教師在教育活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的人格特征對(duì)學(xué)生人格特征的形成有著直接作用，在學(xué)校心理素質(zhì)教育的過(guò)程中，師生之間的互動(dòng)與心理投射，對(duì)學(xué)生健康心理和健全人格的形成與發(fā)展，有著十分重要的作用，教師不僅傳授文化知識(shí)，而且要發(fā)揮鑄造學(xué)生心理、塑造學(xué)生品德、啟迪學(xué)生心智的作用。在學(xué)校中，中學(xué)生與教師直接接觸最多，受教師影響最大，教師在課堂內(nèi)外既教書(shū)又育人。教師淵博的知識(shí)，和藹可親的教態(tài)，熾熱的感情，踏實(shí)謙遜的作風(fēng)，無(wú)不給學(xué)生的心靈打下美好的烙印。同時(shí)，教師寬廣的胸襟、高尚的.人格、優(yōu)良的品德也會(huì)深深影響學(xué)生人格的健全發(fā)展。教師的言談舉止會(huì)在潛移默化之中，對(duì)學(xué)生的發(fā)展產(chǎn)生廣泛的影響，發(fā)揮巨大的作用。讓教師通過(guò)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)，真正懂得一個(gè)好教師的教育是愛(ài)的教育，是用自己真正的愛(ài)去影響學(xué)生，塑造學(xué)生，重視學(xué)生非智力因素的培養(yǎng)，讓學(xué)生心理健康發(fā)展。

　　2、組織教師深入調(diào)查研究、了解和掌握學(xué)生的心理問(wèn)題。

　　學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生一般可歸結(jié)為三個(gè)原因：

　　（1）在日常交際中對(duì)人際關(guān)系的焦慮。中學(xué)生隨著生理年齡的增長(zhǎng)，他們的社交范圍也在不斷增大。但是很難得到成人正確指導(dǎo)其交往能力，難免會(huì)由于交往不當(dāng)出現(xiàn)一些心理問(wèn)題。例如，有些學(xué)生缺乏自信，個(gè)性過(guò)于孤僻，內(nèi)向；有的則任性，虛榮，嫉妒心強(qiáng)；有的害怕交往，害怕談話。

　�。�2）日常生活中的心理扭曲。學(xué)生在平常，由于所處的家庭、社會(huì)、學(xué)校的影響，例如父母離異造成孩子抑郁或走極端；社會(huì)不良風(fēng)氣，復(fù)雜的人際關(guān)系讓孩子心理矛盾、困惑、疑慮，教師不得法的教育和嚴(yán)厲、放任，使得孩子對(duì)抗情緒或畏縮心理形成。

　�。�3）在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的心理問(wèn)題。應(yīng)試教育泛濫，只見(jiàn)分不見(jiàn)人。在學(xué)校教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生盡信老師，老師迷信標(biāo)準(zhǔn)答案；學(xué)校以“分”定位，教師以“分”晉級(jí)，學(xué)生以“分”擇校讀書(shū)，真正的“分在增值，人在貶值”，學(xué)生往往得了高分，失去情感意志與追求，學(xué)生在高分、高心理壓力下，喪失了獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)，把學(xué)習(xí)視為畏途、恐學(xué)、厭學(xué)心理加劇。

　　3、指導(dǎo)教師講究科學(xué)方法，保護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理健康。

　�。�1）正確引導(dǎo)：心痛尚須心藥醫(yī)。學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、交往中產(chǎn)生的種種問(wèn)題，教師要對(duì)癥下藥，區(qū)別對(duì)待。對(duì)待這些心理問(wèn)題，解決時(shí)不能一概而論，更不可粗暴急躁，不能一味地批評(píng)指責(zé)，更不可諷刺打擊，要朋友式地談心，耐心啟發(fā)、正確引導(dǎo)。要教育孩子成為一個(gè)身心健康的人，必須要保持愉快的心情，也[內(nèi)容來(lái)于 教師站.com]就是有意識(shí)提高自身修養(yǎng)，寬容待人，并且善于審時(shí)度勢(shì)，要熱愛(ài)生活所賜予的一切，要學(xué)會(huì)關(guān)心自己，使自己活得坦坦蕩蕩，快快樂(lè)樂(lè)；還要善于變換角度思考問(wèn)題，任何時(shí)候，任何情況，往最壞處去想，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己最幸運(yùn)，遇到想不通行不通時(shí)，退后一步自然寬，還別忘了改變和克服情緒心態(tài)，否則，社會(huì)意志衰退，上進(jìn)心全失，患上心理疾病。

　�。�2）善于等待：心理問(wèn)題的解決有一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程，潛移默化，水到渠成，不能立桿見(jiàn)影，所以我們要善于等待，堅(jiān)持不懈，滴水穿石。

　　作為教育工作者，還要盡量做到：表?yè)P(yáng)、批評(píng)適度；減輕學(xué)生心理壓力，要培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)別人。

　　總而言之，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育再全方位，多角度，才能讓孩子擁有一個(gè)幸�？鞓�(lè)的人生，才能勇敢地直面人生，笑對(duì)人生，以平常之心對(duì)待生活中的一切，逐漸形成熱情、開(kāi)朗、樂(lè)觀、寬容、自信等心理素質(zhì)，逐步達(dá)到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)做人之目的。

心理健康論文4

　　一、心理健康教育與化學(xué)教學(xué)整合的現(xiàn)實(shí)性和必要性

　　學(xué)校教育是師生圍繞教與學(xué)展開(kāi)的一種特殊人際交往，應(yīng)是情知交融的過(guò)程，但在我國(guó)中學(xué)教育中存在著嚴(yán)重的重知輕情的教育失衡狀況，青少年心理問(wèn)題日趨嚴(yán)重，表現(xiàn)在如自卑、孤獨(dú)、抗挫折力弱、缺乏創(chuàng)造性等，提高學(xué)生的素質(zhì)已經(jīng)成為基礎(chǔ)教育的核心任務(wù)。

　　素質(zhì)教育中的素質(zhì)包括：思想、科學(xué)文化、身體、心理品質(zhì)等。教學(xué)中科學(xué)文化素質(zhì)教育處于顯性地位得到重視，而心理素質(zhì)由于隱蔽性強(qiáng)，培養(yǎng)難度大，易被忽視�；瘜W(xué)教學(xué)中有些學(xué)生因心理欠佳不僅影響了成績(jī)的提高，而且影響了他們的健康成長(zhǎng)。究其原因，根源是教育目標(biāo)定位于基礎(chǔ)知識(shí)的傳授，忽略了學(xué)生基本素質(zhì)的提高，造成了“重知輕情”，學(xué)生高分低能，甚至高分有“問(wèn)題”。因此，應(yīng)加大學(xué)生基本素質(zhì)的培養(yǎng)力度，特別是心理素質(zhì)的培養(yǎng)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)與心理素質(zhì)得到同步提高。

　　二、心理健康教育與化學(xué)教學(xué)整合的途徑

　　(一)課堂教學(xué)

　　課堂教學(xué)是學(xué)科教育的主渠道，也是實(shí)施心理教育的主戰(zhàn)場(chǎng)，學(xué)生、家長(zhǎng)、教師、社會(huì)關(guān)注程度最高，教學(xué)中要體現(xiàn)心理教育的思想，促進(jìn)學(xué)生的心理素質(zhì)的提高。實(shí)施步驟如下：

　　首先鑒別學(xué)生性格、氣質(zhì)特征。根據(jù)自己對(duì)學(xué)生的了解，加上學(xué)生之間的互評(píng)及家長(zhǎng)的評(píng)價(jià)，判斷學(xué)生的氣質(zhì)、性格;

　　其次根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)。上課前根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求，從知識(shí)與技能、心理素質(zhì)兩個(gè)方面來(lái)具體設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo);

　　第三根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，科學(xué)分組分工。要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，氣質(zhì)、性格特征以及發(fā)揮優(yōu)勢(shì)彌補(bǔ)弱點(diǎn)的原則進(jìn)行分組分工，通過(guò)相互協(xié)作，各自發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，互相學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)弱點(diǎn)，共同完成任務(wù)。

　　第四組織教學(xué)。設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)思考如何導(dǎo)入新課，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī);如何結(jié)束新課，讓學(xué)生保持高漲的學(xué)習(xí)積極性，發(fā)揮自主探索的精神;如何創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情景，培養(yǎng)學(xué)生的探究能力;學(xué)生活動(dòng)時(shí)，是否需要直接的引導(dǎo);每個(gè)教學(xué)活動(dòng)能否幫助學(xué)生掌握化學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)基本技能，提高學(xué)生的心理素質(zhì)等。

　　課堂教學(xué)環(huán)節(jié)可以設(shè)計(jì)為：情境激思-探索交流-理性綜合-具體應(yīng)用-反饋評(píng)價(jià)

　　(1)情境激思：創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情景的心理學(xué)價(jià)值在于引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動(dòng)非智力因素，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)恰當(dāng)、合理、有趣、符合學(xué)生認(rèn)知發(fā)展水平的問(wèn)題情景，便于學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望，使學(xué)生處于“憤悱”狀態(tài)。

　　(2)探索交流、理性綜合：這是生生、師生互動(dòng)的過(guò)程，學(xué)生可通過(guò)實(shí)驗(yàn)、查閱資料、借助實(shí)物、模型等手段，經(jīng)過(guò)探究交流、分析討論得出理性認(rèn)識(shí)。由感性到理性、由淺入深、由表及里的認(rèn)識(shí)過(guò)程可以培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，形成正確的認(rèn)識(shí)事件的方法;同時(shí)通過(guò)生生、師生之間的反復(fù)交流可培養(yǎng)學(xué)生的大膽探索精神、與人交往、合作的能力。

　　(3)具體應(yīng)用、反饋評(píng)價(jià)：具體應(yīng)用是練習(xí)強(qiáng)化鞏固知識(shí)的過(guò)程，它通過(guò)出錯(cuò)與糾錯(cuò)來(lái)強(qiáng)化知識(shí)。反饋評(píng)價(jià)是審美、激勵(lì)或建設(shè)性的評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)方式可以是教師評(píng)價(jià)學(xué)生或?qū)W生評(píng)價(jià)學(xué)生。教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生挫折面前不氣餒，成績(jī)面前不驕傲的精神。教育學(xué)生如何正確對(duì)待不同意見(jiàn)和正確認(rèn)識(shí)自我以及鼓勵(lì)學(xué)生敢于發(fā)表自己不同的見(jiàn)解。

　　(二)化學(xué)實(shí)踐活動(dòng)

　　化學(xué)實(shí)踐活動(dòng)是指在學(xué)科課程以外，有目的、有計(jì)劃、有組織地開(kāi)展的以學(xué)生為主體的實(shí)踐性教育活動(dòng)。具有實(shí)踐性、綜合性、多樣性、開(kāi)放性、創(chuàng)造性、趣味性和學(xué)生自主性等特點(diǎn)，能夠使學(xué)生擴(kuò)大視野，增長(zhǎng)知識(shí)。教師應(yīng)關(guān)注“膽小”的學(xué)生，對(duì)害怕與人接觸，總是采取回避不愿與人交談的學(xué)生，可作恰當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)與人交往的程序，學(xué)會(huì)交往和克服“社交焦慮障礙”的方法。

　　化學(xué)實(shí)踐主要活動(dòng)形式有：

　　(一)參觀調(diào)查活動(dòng)

　　讓學(xué)生到大自然、社會(huì)中去觀察化學(xué)現(xiàn)象和化學(xué)實(shí)際作用，使學(xué)生學(xué)到書(shū)本上學(xué)不到的許多東西，其心理學(xué)價(jià)值在于培養(yǎng)學(xué)生的'團(tuán)隊(duì)精神，與陌生人打交道的能力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

　　(二)角色扮演活動(dòng)

　　角色扮演指學(xué)生扮演一定的角色，以表演某個(gè)場(chǎng)景中的特定事件，幫助其他同學(xué)了解該事件，學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)。其心理學(xué)價(jià)值在于調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性，幫助學(xué)生了解他人處理某個(gè)事件的動(dòng)機(jī)、情感，學(xué)會(huì)理解他人，培養(yǎng)學(xué)生尊重、關(guān)心和愛(ài)護(hù)他人的情感。

　　(三)討論、辯論活動(dòng)

　　組織學(xué)生對(duì)某個(gè)問(wèn)題進(jìn)行專(zhuān)題討論，使他們思維互相影響、滲透，將各種思維方法，對(duì)待事物的態(tài)度、情感充分表現(xiàn)出來(lái)，形成活躍的交流氣氛。心理學(xué)價(jià)值在于使學(xué)生學(xué)會(huì)尊重、傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于表現(xiàn)，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，不怕挫折的精神。

　　(四)專(zhuān)題展示活動(dòng)

　　通過(guò)舉辦專(zhuān)題展示活動(dòng)，幫助學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行歸納、整理，通過(guò)自己的創(chuàng)造性勞動(dòng)，展示學(xué)習(xí)成果和創(chuàng)造才能。形式可以是作業(yè)評(píng)展，化學(xué)實(shí)驗(yàn)展覽，化學(xué)小報(bào)展示，化學(xué)模型標(biāo)本制作等。其心理學(xué)價(jià)值在于培養(yǎng)學(xué)生的成就感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，張揚(yáng)學(xué)生的個(gè)性。

　　三、教學(xué)評(píng)價(jià)

　　開(kāi)展多角度的教學(xué)評(píng)價(jià)，記錄學(xué)生的表現(xiàn)及情感態(tài)度、能力等方面的發(fā)展情況，有利于學(xué)生從被動(dòng)接受評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)為評(píng)價(jià)的主體，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。可采用檔案袋評(píng)價(jià)，內(nèi)容有學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)習(xí)小結(jié)、階段性學(xué)習(xí)情感態(tài)度評(píng)價(jià)表、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的個(gè)人總結(jié)、自我評(píng)價(jià)、他人評(píng)價(jià)匯總等。

　　總之，心理健康教育與化學(xué)教學(xué)整合能將單一知識(shí)傳授的“課本教學(xué)”轉(zhuǎn)變成能力、素質(zhì)、知識(shí)的整合教育，真正地實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育，幫助學(xué)生形成積極向上的人格，提高學(xué)習(xí)興趣，端正學(xué)習(xí)態(tài)度和強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī);同時(shí)有助于教師形成新的教學(xué)觀念和教學(xué)意識(shí)，從知識(shí)結(jié)構(gòu)、工作方式和行為方式等方面挑戰(zhàn)自己、完善自己，關(guān)注學(xué)生的情感和認(rèn)識(shí)的需要，最終實(shí)現(xiàn)教學(xué)過(guò)程的最優(yōu)化。

心理健康論文5

　　20xx屆畢業(yè)生中有一個(gè)男孩，七年級(jí)我剛接手教他們數(shù)學(xué)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)他上課總是做一些小動(dòng)作，不太專(zhuān)心聽(tīng)講，也不參加同學(xué)們的小組討論活動(dòng)，作業(yè)常常不完成。我課下找他談話，他也是一副滿不在乎的樣子，眼睛不看老師，嘴里說(shuō)：“我就這樣一個(gè)人了，你別管了�！碑�(dāng)時(shí)，我也沒(méi)有特別的妙法，我想還是要靠真誠(chéng)的心去打動(dòng)他，靠自己認(rèn)真的態(tài)度影響他。以后上課我更加留意他，在他開(kāi)小差的時(shí)候叫他回答一下簡(jiǎn)單的問(wèn)題并及時(shí)引導(dǎo)同學(xué)們鼓勵(lì)他，課堂練習(xí)時(shí)我主動(dòng)看他做題并隨時(shí)給予肯定和糾正，后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)他上課認(rèn)真了，作業(yè)也能按時(shí)交了。利用他主動(dòng)問(wèn)問(wèn)題的機(jī)會(huì)我隨便與他聊聊家常，問(wèn)問(wèn)他其他課程的學(xué)習(xí)情況，使他感受到老師真誠(chéng)的關(guān)愛(ài)。在肯定的基礎(chǔ)上，我也向他提出了更高的要求。慢慢地，他變得自信了，上課很積極，也主動(dòng)和與同學(xué)們討論問(wèn)題，同學(xué)感情融洽了，終于進(jìn)入了正常的學(xué)習(xí)生活。

　　良好的生生關(guān)系是心理健康的教育途徑之一。在日常生活中，積極鼓勵(lì)和適時(shí)指導(dǎo)寄宿生之間的合作意識(shí)，教會(huì)他們友好相處，學(xué)會(huì)尊重別人，為別人著想�，F(xiàn)在的孩子大部分是獨(dú)生子女，父母長(zhǎng)期的遷就，使孩子缺乏與人分享的意識(shí)，只注重權(quán)利，想不到義務(wù)。以往在家都是自己享受，現(xiàn)在和同學(xué)們共處一室，除了自理一日生活之外，還得承擔(dān)公共環(huán)境的清理及維護(hù)。有一次我在檢查就寢時(shí)發(fā)現(xiàn)，宿舍值日生已做完了衛(wèi)生，地面上又有果核之類(lèi)的垃圾，見(jiàn)我進(jìn)去就解釋說(shuō)自己沒(méi)有吃這些東西，但就是沒(méi)人撿回垃圾桶。針對(duì)這種情況，我什么也沒(méi)說(shuō)，隨手將果皮撿回垃圾桶，然后說(shuō)：“這不就干凈了。吃的還有嗎？我們一塊吃�！币�(jiàn)我沒(méi)有責(zé)難的意思，孩子們紛紛拿出了自己從家里帶來(lái)的好吃的，我不失時(shí)機(jī)地和同學(xué)們談起分享的快樂(lè)以及自己當(dāng)班值日的感受，并指導(dǎo)他們?nèi)绾尉S護(hù)宿舍紀(jì)律和衛(wèi)生，從那以后，我在宿舍再?zèng)]看見(jiàn)亂扔垃圾的現(xiàn)象。

　　完善教育設(shè)施，建設(shè)和諧的校園文化，為學(xué)生搭建展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺(tái)，使學(xué)校成為學(xué)生成長(zhǎng)和展現(xiàn)的樂(lè)園。要充分利用好閱覽室、實(shí)驗(yàn)室、微機(jī)室和科技展覽室，開(kāi)闊學(xué)生的視野。同時(shí)，利用課間操和課外活動(dòng)時(shí)間，開(kāi)展校園集體舞及各種球類(lèi)活動(dòng)并定期舉行比賽，一方面通過(guò)合作加強(qiáng)凝聚力，另一方面通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)方式，使學(xué)生感受校園生活的快樂(lè)，激發(fā)他們的興趣和求知欲。

　　由于思想觀念的差異，大部分農(nóng)村家長(zhǎng)一門(mén)心思地?fù)湓谏�產(chǎn)和創(chuàng)收上，沒(méi)有時(shí)間和精力去照顧、教育孩子。近年來(lái)，隨著外出務(wù)工人員的增多，許多孩子由爺爺、奶奶甚至其他親屬看管，家庭教育幾乎空白。部分家長(zhǎng)認(rèn)為只要孩子吃飽穿暖，身上不缺零花錢(qián)就盡責(zé)了，教育完全是學(xué)校的'事，這就迫使學(xué)校要主動(dòng)加強(qiáng)和家長(zhǎng)的聯(lián)系。

　　1.通過(guò)召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)或個(gè)別走訪的形式，了解、指導(dǎo)家長(zhǎng)加強(qiáng)與孩子溝通的方法和技巧。

　　有的家長(zhǎng)認(rèn)為，自己的責(zé)任是送孩子上學(xué)，將他撫養(yǎng)成人。至于孩子學(xué)得怎樣，全靠他自己的努力，對(duì)孩子沒(méi)有明確要求;也有一些家長(zhǎng)，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)只注重分?jǐn)?shù)，一旦知道孩子的考試成績(jī)不好，不是張口罵，就是動(dòng)手打，家長(zhǎng)會(huì)成了告狀會(huì)，嚴(yán)重傷害了孩子的心靈。鑒于這種情況，本人針對(duì)特別家庭采用個(gè)別走訪的形式，了解實(shí)際情況，指導(dǎo)家長(zhǎng)如何與孩子溝通，加強(qiáng)監(jiān)護(hù)人與孩子之間的情感交流，使家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到家庭教育的必要性和重要性。

　　2.通過(guò)感恩教育，體驗(yàn)生命成長(zhǎng)。

　　由于長(zhǎng)時(shí)間缺乏關(guān)愛(ài)和交流，一部分家長(zhǎng)反映自己的孩子不聽(tīng)話，只聽(tīng)老師的。我利用學(xué)校組織感恩教育活動(dòng)的時(shí)機(jī)，將家長(zhǎng)請(qǐng)進(jìn)來(lái)，與孩子面對(duì)面一起感受，效果非常明顯。同時(shí)，要求學(xué)生回家主動(dòng)給父母遞一杯水或是洗一次腳。此時(shí)，我發(fā)現(xiàn)一部分孩子的頭低垂下來(lái)，原因是他們從來(lái)沒(méi)為父母做過(guò)這些小事�！案改笧槟銈冏隽硕嗌佟钡慕逃�就此展開(kāi)，部分家長(zhǎng)反映孩子變得懂事了。

　　3.加強(qiáng)心理輔導(dǎo)。

　　本人利用課余時(shí)間，召集個(gè)別或一小組學(xué)生進(jìn)行談話，了解他們的需求和思想動(dòng)態(tài)，針對(duì)不同的情況合理疏導(dǎo)，及時(shí)解決存在的問(wèn)題。不定期組織一些以趣味性為主的活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中進(jìn)行主動(dòng)參與和體驗(yàn)，其游戲性質(zhì)使得孩子更樂(lè)于參與其中，減少了他們對(duì)學(xué)校和家長(zhǎng)“要教育我”的抵觸情緒，也降低了在實(shí)際學(xué)習(xí)和生活中遇到真實(shí)問(wèn)題時(shí)所產(chǎn)生的壓力，使他們可以更自然地展現(xiàn)自己的特長(zhǎng)、發(fā)揮自己的能力、體會(huì)活動(dòng)過(guò)程中帶來(lái)的體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)。

心理健康論文6

　　當(dāng)前，我國(guó)基礎(chǔ)教育改革也正在由“應(yīng)試教育”向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌。要全面提高少年兒童的素質(zhì)，就必須高度重視對(duì)他們進(jìn)行心理衛(wèi)生指導(dǎo)和心理健康教育�！墩Z(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出：“在教學(xué)過(guò)程中，要致力于培養(yǎng)學(xué)生的悟性、靈性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力，培養(yǎng)審美的情趣，發(fā)展健康的個(gè)性，養(yǎng)成良好的意志品格�！睂�(duì)小學(xué)語(yǔ)文學(xué)科教學(xué)開(kāi)展心理健康教育提出了明確的要求。我認(rèn)為語(yǔ)文學(xué)科作為工具性與人文性高度統(tǒng)一的學(xué)科，無(wú)論從教育目的還是從教育內(nèi)容上來(lái)看，語(yǔ)文學(xué)科在滲透心理健康教育方面都具有得很大的優(yōu)勢(shì)。教師要把心理健康教育目標(biāo)與小學(xué)語(yǔ)文學(xué)科教學(xué)所含的有關(guān)因素，自然地、有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，在滲透式的教學(xué)過(guò)程中，努力發(fā)展學(xué)生健康的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品格，提高學(xué)生心理健康水平，使學(xué)生不斷得到全面、主動(dòng)、和諧、健康的發(fā)展。

　　一、挖掘課文內(nèi)涵，尋找滲透基點(diǎn)

　　語(yǔ)文教材是《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》的具體化，是語(yǔ)文教師組織教學(xué)的主要依據(jù)，是教學(xué)內(nèi)容的載體。語(yǔ)文教材涵蓋的內(nèi)容廣泛，既有語(yǔ)言文字訓(xùn)練的.內(nèi)容，也有思想品德教育和心理健康教育因素。在語(yǔ)文教材中挖掘心理滲透點(diǎn)，是語(yǔ)文教學(xué)滲透心理健康教育的核心。

　　小學(xué)語(yǔ)文教材中有許多文字、思想兼美的課文。其中有不少課文蘊(yùn)藏著心理健康滲透因素。如：小學(xué)語(yǔ)文教材二年級(jí)上冊(cè)《開(kāi)學(xué)第一天》，就指導(dǎo)學(xué)生在學(xué)期一開(kāi)始就要具有健康、活潑、積極向上的心理狀態(tài)；在三年級(jí)上冊(cè)的課文里，幫助學(xué)生克服依賴(lài)心理的課文有《兩只小獅子》《小白兔和小灰兔》；幫助學(xué)生排遣嫉妒情緒的課文。特別是《愛(ài)發(fā)脾氣的孩子》《我能行》《掌聲》等課文，滲透了健康的心理品質(zhì)教育，讓學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)，培養(yǎng)學(xué)生的意志力，以及培養(yǎng)學(xué)生在現(xiàn)代社會(huì)中待人處事、與人交往的道德觀念和能力。在這些飽含深情的文字作品中，只要把握住這些文章的人文性質(zhì)，就能很好地進(jìn)行心理健康教育滲透。

　　小學(xué)生的情感正處于逐漸發(fā)展時(shí)期，其情緒狀態(tài)帶有很大的情境性。教師要充分利用教材賦予的人物的積極情感因素，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)、共鳴，在潛移默化中受到感染。其實(shí)，語(yǔ)文課堂教學(xué)中的心理滲透不僅是教育者對(duì)受教育者教育的過(guò)程，也是受教育者自我教育的過(guò)程。良好心理素質(zhì)的形成，有賴(lài)于相應(yīng)心理知識(shí)的掌握，更需具備一定的自我心理修養(yǎng)能力。這樣，個(gè)體才能不斷調(diào)整自己的心態(tài)，保證心理健康，發(fā)揮心理潛能。因而，語(yǔ)文教學(xué)中，還應(yīng)注意結(jié)合教材與教學(xué)，提高學(xué)生自我心理修養(yǎng)的能力。

　　二、把握教學(xué)契機(jī)，活化滲透方法

　　在語(yǔ)文課中開(kāi)展心理健康教育，不同上心理健康課。培養(yǎng)學(xué)生語(yǔ)文知識(shí)和能力仍是語(yǔ)文課的主要內(nèi)容。那么何時(shí)巧妙地滲透心理健康教育便成為語(yǔ)文教學(xué)的難點(diǎn)。

　　我們不僅從課文中挖掘心理健康因素，還從“口語(yǔ)交際教學(xué)”“作文教學(xué)以及讀寫(xiě)例話教學(xué)”中有新的發(fā)現(xiàn)。例如一年級(jí)口語(yǔ)交際《有趣的游戲》的滲透目標(biāo)是：體驗(yàn)無(wú)助和受助，培養(yǎng)學(xué)生合作精神。這一課的教學(xué)過(guò)程是組織學(xué)生做貼鼻子的游戲，培養(yǎng)口語(yǔ)交際能力。把滲透契機(jī)設(shè)在游戲過(guò)程中。

　　在作文教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育，把作文與心理健康教育有機(jī)結(jié)合在一起，相輔相成，相得益彰。所以，鼓勵(lì)學(xué)生大膽地傾訴自己的感受，拿起手中的筆，在作文日記中傾訴煩惱、痛苦，自己開(kāi)導(dǎo)自己，自己教育自己，自己戰(zhàn)勝自己，增強(qiáng)自己的獨(dú)立自主意識(shí)和抵抗挫折的能力。教師通過(guò)學(xué)生的作文，及時(shí)了解他們內(nèi)心的真實(shí)想法，幫助他們解決各種心理問(wèn)題。久而久之，學(xué)生的心靈就能得到凈化，同情心、愛(ài)心得到培養(yǎng)，正義感、道德觀得到確立，慢慢地學(xué)會(huì)該怎樣去領(lǐng)悟生活。如：描述心理情感的有：《我真后悔》《假如我是》；寫(xiě)人：《我是這樣的一個(gè)人》《一個(gè)讓人難忘的人》；寫(xiě)事《這件事教育了我》《我相信我能行》等等。通過(guò)這些內(nèi)容記載，進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)、自我反思、自我督察、自我調(diào)控。學(xué)生會(huì)在“自我教育”的過(guò)程中逐漸認(rèn)識(shí)作文，認(rèn)識(shí)自我，把作文與自身的成長(zhǎng)緊緊結(jié)合起來(lái)，使自己的人格得到進(jìn)一步的完善。同時(shí)教師也能通過(guò)學(xué)生的作文，及時(shí)了解他們內(nèi)心的真實(shí)想法，幫助他們解決各種心理問(wèn)題。在語(yǔ)文課文和作文教學(xué)中只要把握了教學(xué)契機(jī)，就一定能找準(zhǔn)心理健康滲透的突破口。

　　三、創(chuàng)新語(yǔ)文活動(dòng)，拓展?jié)B透渠道

　　在語(yǔ)文課中向?qū)W生滲透了心理健康教育，就應(yīng)有強(qiáng)化鞏固。那么強(qiáng)化的形式主要是根據(jù)課文、根據(jù)學(xué)生設(shè)計(jì)一些精巧的活動(dòng)，開(kāi)通心育通道，搭建心育平臺(tái)。如：游戲活動(dòng)、角色扮演、討論活動(dòng)、警言提示等。設(shè)計(jì)活動(dòng)應(yīng)遵循“少而精”注重實(shí)效，切不可加重學(xué)生負(fù)擔(dān)。例如，在教學(xué)四年級(jí)課文《爭(zhēng)吵》，幫助學(xué)生排遣嫉妒心理的時(shí)候，設(shè)計(jì)了這樣一個(gè)強(qiáng)化活動(dòng)：討論“當(dāng)別人成功時(shí)，你對(duì)自己怎樣說(shuō)，可以避免嫉妒心理的產(chǎn)生？”有的同學(xué)說(shuō)：“他成功了，是他通過(guò)努力得來(lái)的，我要向他學(xué)”。有的說(shuō)：“這幾天我的狀態(tài)不佳，如果調(diào)整好，我也會(huì)成功�！睂W(xué)生們你一言，我一語(yǔ)，實(shí)際上道出了排遣嫉妒心理的一些主要方法：友好競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)習(xí)欣賞，自我安慰等。這樣學(xué)生在一種輕松民主的氛圍下進(jìn)行了心理健康教育活動(dòng)的強(qiáng)化，實(shí)現(xiàn)了自我教育。

　　總之，縱觀在小學(xué)階段開(kāi)設(shè)的多門(mén)學(xué)科中，無(wú)論從教育目的還是從教育內(nèi)容上來(lái)看，筆者認(rèn)為語(yǔ)文學(xué)科作為工具性與人文性高度統(tǒng)一的學(xué)科，在滲透心理健康教育方面都具有得很大的優(yōu)勢(shì)。將心理健康教育的內(nèi)容融入語(yǔ)文教學(xué)之中，通過(guò)二者的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在掌握學(xué)科知識(shí)的過(guò)程中接受心理健康教育這是一個(gè)行之有效的好方法。

心理健康論文7

　　1體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)心理健康的作用

　　1促進(jìn)認(rèn)知的發(fā)展體育技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)是通過(guò)身體的各個(gè)部分來(lái)協(xié)調(diào)配合完成的，在這個(gè)過(guò)程中，人的觀察力、記憶力、思維能力、想象力、感知力在一定程度上都得到發(fā)展與提高。經(jīng)常參加體育活動(dòng)和身體鍛煉的人，可以增強(qiáng)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的功能。而人是一個(gè)有機(jī)的整體，運(yùn)動(dòng)能力的獲得，自然會(huì)促進(jìn)其大腦機(jī)能的發(fā)展，這會(huì)使學(xué)生的記憶力增強(qiáng)、注意力集中、思維更加靈敏等。2促進(jìn)情感的發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多樣性和運(yùn)動(dòng)環(huán)境的復(fù)雜性，能使愉快、樂(lè)觀、友愛(ài)、同情等多種多樣的情感得到發(fā)展。在競(jìng)賽項(xiàng)目中，為了奪取勝利學(xué)生克服困難、勇敢?jiàn)^戰(zhàn)、積極向上，在獲得成功情感體驗(yàn)的同時(shí)，可培養(yǎng)樂(lè)觀主義精神，也可控制和調(diào)節(jié)抑郁等消極情緒；在集體項(xiàng)目中，為了整體利益，學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助，可培養(yǎng)熱愛(ài)集體的集體主義情感；在課堂教學(xué)中，各種肢體語(yǔ)言的交流，師生之間的相互欣賞，可培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和美感。運(yùn)動(dòng)中各類(lèi)情感的培養(yǎng)使學(xué)生的身心健康得到共同發(fā)展。3促進(jìn)意志品質(zhì)的發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、自制、堅(jiān)韌等意志品質(zhì)，是促進(jìn)其意志發(fā)展的最優(yōu)活動(dòng)之一。在激烈的球類(lèi)比賽中，在瞬息萬(wàn)變的情況下能促進(jìn)學(xué)生果斷做出反應(yīng)的決斷力；在耗時(shí)較長(zhǎng)的活動(dòng)中，可促進(jìn)學(xué)生不怕吃苦的堅(jiān)韌意志力；在團(tuán)體比賽中為了集體利益可促進(jìn)學(xué)生發(fā)展克服個(gè)人欲望的自制力等等。這些良好意志品質(zhì)的發(fā)展不僅可促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，促進(jìn)身體健康，也有利于提高學(xué)習(xí)效率。4促進(jìn)自我意識(shí)的發(fā)展在體育活動(dòng)中，特別是在集體體育活動(dòng)中，每一個(gè)人的能力、修養(yǎng)、在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮的作用等均被充分表現(xiàn)出來(lái)，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生就可以對(duì)自己在相關(guān)方面的長(zhǎng)處和不足有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，促使自己有一個(gè)努力和改進(jìn)的方向，有助于自我教育。在集體面前，為了顧全大局，為了比賽的勝利，就會(huì)克服自己的缺點(diǎn)，有意識(shí)地發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，潛移默化地在各方面得到進(jìn)步。

　　2體育活動(dòng)促進(jìn)心理健康的措施

　　1加強(qiáng)體育教師對(duì)學(xué)生的心理指導(dǎo)1.1提高體育教師自身形象，為開(kāi)展心理健康教育創(chuàng)造條件體育教師不但是學(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、評(píng)價(jià)者，而且還是集體運(yùn)動(dòng)的組織者、指揮者。體育教師應(yīng)具有良好的性格特征、較強(qiáng)的教育能力、高尚的情操、堅(jiān)強(qiáng)的意志、較強(qiáng)的協(xié)作能力、過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)技能等全面的綜合能力，在學(xué)生心中樹(shù)立起較高的威信，使學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中樂(lè)意接受和執(zhí)行他的指示和勸告，提高參加各項(xiàng)活動(dòng)的積極性。教師的言行舉止，學(xué)生自然而然的學(xué)習(xí)和模仿，在無(wú)形中起到潛移默化的作用。1.2構(gòu)建平等的教學(xué)環(huán)境，營(yíng)造和諧的學(xué)習(xí)氛圍在課堂教學(xué)中，教師以不同的態(tài)度、方式對(duì)待學(xué)生時(shí)，學(xué)生也會(huì)以不同的態(tài)度和方式對(duì)教師作出反應(yīng)。良好的師生關(guān)系，和諧的教學(xué)氛圍，對(duì)教師的教和學(xué)生的學(xué)都有著積極的影響。同時(shí)對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展也有著較好的作用。因體育教學(xué)多在室外進(jìn)行，其形式多樣的組織形式，使師生之間的交流機(jī)會(huì)非常多。在體育教學(xué)中，教師友善對(duì)待學(xué)生，多關(guān)心學(xué)生，對(duì)學(xué)生的信任與愛(ài)，將鼓起學(xué)生良好品質(zhì)的發(fā)展，學(xué)生會(huì)更努力學(xué)習(xí)，更要求進(jìn)步，和老師的關(guān)系更親密。同時(shí)也增強(qiáng)了老師對(duì)學(xué)生的愛(ài)護(hù)與關(guān)心，教學(xué)的熱情也會(huì)更高，教學(xué)效果也會(huì)更優(yōu)。和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境也增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，提高了心理素質(zhì)。1.3合理安排教學(xué)計(jì)劃，落實(shí)心理健康教育的任務(wù)作為一名體育教師，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面深入的了解，根據(jù)他們的特點(diǎn)，合理安排適合他們的生理、心理特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。在開(kāi)展教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)采取靈活多樣的教學(xué)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓不同運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)生得到共同提高。在開(kāi)展項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，采取循序漸進(jìn)的原則，運(yùn)動(dòng)量和動(dòng)作難度應(yīng)逐漸增大、增強(qiáng)，避免造成大的生理、心理負(fù)擔(dān)。1.4注重教學(xué)中的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)每一個(gè)體育項(xiàng)目都有其特有的鍛煉效果，首先，根據(jù)體育教學(xué)的內(nèi)容，有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育。如通過(guò)長(zhǎng)跑教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生戰(zhàn)勝自我，培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)；通過(guò)隊(duì)列練習(xí)，保持自己的'克制力；通過(guò)集體競(jìng)技比賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，增強(qiáng)集體主義感等等。其次，在體育教學(xué)中要因材施教，及時(shí)處理好突發(fā)事件。要在表?yè)P(yáng)和肯定學(xué)生優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確分析失敗的原因，增強(qiáng)他們繼續(xù)練習(xí)的信心和勇氣。2開(kāi)展豐富多彩的校園體育活動(dòng)校園文化是大學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展的直接環(huán)境，生動(dòng)活潑、健康向上的校園文化可以陶冶性情、磨煉意志、塑造自我。體育活動(dòng)是校園文化不可缺少的重要組成部分。學(xué)校應(yīng)積極開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，支持和指導(dǎo)學(xué)生積極參與。在各類(lèi)體育活動(dòng)中，不僅可以體會(huì)到成功的喜悅，還可以消除學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的緊張情緒，能提高學(xué)生的自信心和成就感，能磨煉人的性格、鍛煉人的意志等等，可以有效地改善學(xué)生的心理環(huán)境。3加強(qiáng)學(xué)校相關(guān)部門(mén)的協(xié)同發(fā)展1健全心理咨詢機(jī)構(gòu)學(xué)校應(yīng)專(zhuān)門(mén)成立學(xué)生心理健康教育中心，制定大學(xué)生心理健康方面的標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)多種渠道進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣傳和普及，提高大眾心理保健意識(shí)和知識(shí)。2加大對(duì)體育教師心理學(xué)培訓(xùn)的力度針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)，學(xué)校應(yīng)組織心理學(xué)專(zhuān)家對(duì)體育等相關(guān)教師進(jìn)行心理學(xué)方面的培訓(xùn)，讓體育教師在教會(huì)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體方式、方法的同時(shí)，對(duì)他們進(jìn)行心理學(xué)方面的教育。同時(shí)購(gòu)置體育與心理健康方面的教學(xué)指導(dǎo)書(shū)，并不斷更新相關(guān)知識(shí)和教學(xué)方法，使體育教師在心理健康方面發(fā)揮更大的作用。3做好心理健康機(jī)構(gòu)與學(xué)校體育部門(mén)的銜接在心理健康教育的過(guò)程中，要充分發(fā)揮學(xué)校心理健康教育中心作用，并與體育部門(mén)密切合作，不僅要做到教育、指導(dǎo)、咨詢、自助各方面緊密結(jié)合，還要建立自下而上、自上而下的心理保健反饋調(diào)控體系，以便更有效地進(jìn)行有序、系統(tǒng)的協(xié)同。并將心理測(cè)量與調(diào)查同體育教學(xué)改革、科研相結(jié)合。

　　3結(jié)論

　　在大學(xué)體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生心理健康的方法是多種多樣的，作用也是十分明顯的，作為我們從事第一線的體育教學(xué)工作者，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的了解，認(rèn)真分析他們身體和心理的狀態(tài)，在實(shí)際工作中因材施教，并積極探索創(chuàng)新工作方法和方式，讓每一位學(xué)生不僅在身體素質(zhì)上得到提高，在精神生活中也得到更多的享受。同時(shí)學(xué)校也要運(yùn)用好體育資源和心理健康資源，并使其相融合，產(chǎn)生更大的效益，更好地促進(jìn)大學(xué)生的身心健康得到全面發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”培養(yǎng)更多的社會(huì)主義合格建設(shè)者和可靠接班人。

心理健康論文8

　　當(dāng)前，學(xué)校中的心理健康事件一直為我們所關(guān)注，由于心理問(wèn)題所造成的慘劇也是屢有發(fā)生。心理健康應(yīng)當(dāng)從小抓起，這才是根本。隨著我國(guó)教育制度的不斷完善，在小學(xué)班級(jí)管理中，教師能否有效的實(shí)施心理健康教育，不僅關(guān)系著小學(xué)生今后的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，同時(shí)還關(guān)系著他們價(jià)值觀、人生觀及是非觀的形成[1]。在此，本文從小學(xué)班級(jí)管理中實(shí)施心理健康教育的必要性及其相關(guān)落實(shí)方法兩個(gè)方面出發(fā)，針對(duì)小學(xué)班級(jí)管理中的相關(guān)問(wèn)題展開(kāi)探討。

　　一．小學(xué)班級(jí)管理中實(shí)施心理健康教育的必要性

　　教師在小學(xué)班級(jí)管理中，基于小學(xué)生心理不成熟，在看待事物的過(guò)程中容易從偏激的角度出發(fā)，混淆是非。再加上現(xiàn)在的小學(xué)生多為獨(dú)生子女，家庭的過(guò)分溺愛(ài)使其在學(xué)習(xí)生活的過(guò)程中挫折承受能力較低。這些不良因素都將影響著學(xué)生今后的人生觀、價(jià)值觀的形成。而心理健康教育的實(shí)施，能夠在一定程度上彌補(bǔ)當(dāng)前小學(xué)教育中的不足，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中能夠形成健康、完善的心理體系，健康、快樂(lè)的投入到今后的學(xué)習(xí)生活中。與此同時(shí)，處于小學(xué)階段的學(xué)生，是認(rèn)識(shí)觀、是非觀及道德觀的形成時(shí)期，教師若不加以引導(dǎo)，很容易使其養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，直接影響學(xué)生今后的成長(zhǎng)。心理健康教育的實(shí)施，則能有效的避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，為其今后的成長(zhǎng)奠定結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　二．小學(xué)班級(jí)管理中實(shí)施心理健康教育的相關(guān)方法

　　教師在班級(jí)管理的過(guò)程中，心理健康教育的實(shí)施需要一定的方法與技巧，教師只有掌握了一定的方法與技巧，才能在管理的過(guò)程中達(dá)到預(yù)期效果。針對(duì)小學(xué)班級(jí)管理中實(shí)施心理健康教育的相關(guān)方法，主要包括以下幾個(gè)方面：

　�。ㄒ唬┌駱臃�

　　小學(xué)生在日常學(xué)習(xí)的過(guò)程中，有著較強(qiáng)的模仿力，基于教師的威嚴(yán)，教師的一舉一動(dòng)都會(huì)影響著學(xué)生的成長(zhǎng)及今后的學(xué)習(xí)。教師在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，應(yīng)結(jié)合著學(xué)生的心理特點(diǎn)，通過(guò)樹(shù)立榜樣的形式來(lái)提高學(xué)生的心理認(rèn)識(shí)，為其今后的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)奠定相應(yīng)的基礎(chǔ)。例如：在二年級(jí)1班中午午休時(shí)，一個(gè)同學(xué)主動(dòng)做值日，在灑水之后，用笤帚仔細(xì)的將教室打掃干凈。在下午上課時(shí)，教師及時(shí)的對(duì)這名同學(xué)做出了表演，同時(shí)號(hào)召其他學(xué)生向他學(xué)習(xí)。其他的學(xué)生聽(tīng)到后，都會(huì)意識(shí)到“為班級(jí)服務(wù)”的重要性，教師以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生“樂(lè)于奉獻(xiàn)”的.優(yōu)良品質(zhì)。

　�。ǘ�）溝通法

　　在整個(gè)班級(jí)管理中，經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)生不服從管理的現(xiàn)象出現(xiàn)，教師若進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)，不僅會(huì)傷害學(xué)生的自尊心，同時(shí)還會(huì)激發(fā)學(xué)生的逆反心理，使其在日常生活中采取過(guò)激的行為舉動(dòng)。直接影響學(xué)生今后的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。對(duì)此，教師若不能采取相應(yīng)的措施，則會(huì)直接影響學(xué)生的身心健康。針對(duì)這種情況，就需要教師能夠及時(shí)的與學(xué)生進(jìn)行溝通，曉之以理，動(dòng)之以情，使學(xué)生從內(nèi)心認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并加以改正[2]。例如：五年級(jí)的學(xué)生多數(shù)比較好動(dòng)、調(diào)皮，因而在管紀(jì)律中比較費(fèi)勁。教師這時(shí)若進(jìn)行嚴(yán)厲的批評(píng)，不僅不會(huì)取得一定的效果，相反會(huì)引起學(xué)生的叛逆心理。而教師在課下與學(xué)生積極的溝通，從日常生活中關(guān)心學(xué)生，在學(xué)習(xí)中幫助學(xué)生，則能輕而易舉的解決這種問(wèn)題。

　　（三）實(shí)踐法

　　在小學(xué)班級(jí)管理中，教師要想徹底的實(shí)施心理健康教育，就必須在日常管理中調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使其從根本上樹(shù)立正確的是非觀念，以便能服從管理。而教師在落實(shí)的過(guò)程中，可以結(jié)合學(xué)生的身心體驗(yàn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，使其在認(rèn)識(shí)自己錯(cuò)誤的同時(shí)，還能積極配合教師的日常管理工作，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。例如：在四年級(jí)的班級(jí)管理中，一些男生多表現(xiàn)為叛逆、調(diào)皮、不服從管理，針對(duì)這種現(xiàn)象，教師若一味的批評(píng)指責(zé)，不僅不會(huì)達(dá)到預(yù)計(jì)的管理效果，反而會(huì)引起學(xué)生的反感。此時(shí)，教師可以講這些學(xué)生中的一名調(diào)任為紀(jì)律委員，把班級(jí)的紀(jì)律交給他管理。教師對(duì)學(xué)生的管理工作進(jìn)行指導(dǎo)。這樣，就能在 一定程度上培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)，使其在今后學(xué)習(xí)、生活的過(guò)程中能夠更多的為他人著想。

　�。ㄋ模┙Y(jié)合法

　　在小學(xué)生的日常生活中，家長(zhǎng)作為其第一任老師，在行為舉止上對(duì)其都有著一定的影響。而教師作為學(xué)生在學(xué)校接觸最多的人，對(duì)小學(xué)生的成長(zhǎng)有著一定的指導(dǎo)作用。而教師在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，單純的依靠班級(jí)管理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，它需要教師結(jié)合著小學(xué)生的日常生活及家庭成員，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的心理輔導(dǎo)，使其能夠認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的存在，同時(shí)在家長(zhǎng)與教師的幫助下進(jìn)行改正。

　　三、總結(jié)

　　綜上所述，小學(xué)生作為我國(guó)社會(huì)發(fā)展的棟梁，國(guó)家未來(lái)的希望，其心理是否健康，不僅關(guān)系著小學(xué)生今后的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，同時(shí)還關(guān)系著我國(guó)社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，在我國(guó)整體教育中有著極其重要的作用。由此就需要小學(xué)教師在進(jìn)行班級(jí)管理的過(guò)程中，能夠?qū)⑿睦斫】到逃凉B透到班級(jí)管理中，結(jié)合著學(xué)生的心理特點(diǎn)及日常生活習(xí)慣，有針對(duì)性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，使學(xué)生從小具備健康的身心，為其今后的成長(zhǎng)奠定結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1] 沈毅, 孫陽(yáng), 宋洋. 校園心理劇在中小學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用——以長(zhǎng)春市西新區(qū)中小學(xué)為例[J]. 中小學(xué)教師培訓(xùn), 20xx, (12): 55-57.

　　[2] 張殿卿. 班級(jí)成長(zhǎng)活動(dòng)——農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育途徑的探討[J]. 學(xué)園：教育科研, 20xx, (22): 181-182.

心理健康論文9

　　高校輔導(dǎo)員是進(jìn)行大學(xué)生心理健康及政治教育的中流砥柱，肩負(fù)著培養(yǎng)、指引大學(xué)生具備完善人格和正確思想的的重要職責(zé)，對(duì)大學(xué)生心理健康的發(fā)展的可以起到無(wú)可替代的作用。在日常的工作中，輔導(dǎo)員主要通過(guò)自己的工作、學(xué)識(shí)、作風(fēng)和人格與學(xué)生相互作用影響，從而形成對(duì)學(xué)生的影響力。高職院校屬于專(zhuān)科層次，錄取分?jǐn)?shù)線較低，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)方法不擅長(zhǎng)，且動(dòng)力不足。普遍存在著對(duì)自己缺乏信心、缺乏自我約束的情況。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，社會(huì)上對(duì)人才質(zhì)量的需求也愈發(fā)嚴(yán)格，高職學(xué)生比起普通高校的學(xué)生，來(lái)自生活、就業(yè)的壓力要更大。高職院校的輔導(dǎo)員所面臨的學(xué)生工作也更加的凡瑣、復(fù)雜。

　　1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康情況分析以及主要面臨的問(wèn)題

　　第一，學(xué)習(xí)壓力大；第二，人際關(guān)系適應(yīng)不良；第三，戀愛(ài)問(wèn)題；第四，經(jīng)濟(jì)困難問(wèn)題；第五，就業(yè)心理困惑；第六，意志不堅(jiān)定。

　　2.輔導(dǎo)員非權(quán)力影響力的作用

　　2.1以身作則，言傳身教，塑造學(xué)生健全人格

　　育人是教育工作的核心，而育人工作的的核心內(nèi)容就是致力于培養(yǎng)學(xué)生正面、積極、向上的人格。高職學(xué)生正處于從求學(xué)生涯到職業(yè)生涯的過(guò)渡關(guān)鍵時(shí)期，輔導(dǎo)員個(gè)人的人格對(duì)其學(xué)生人格的成長(zhǎng)方向具有很大的引導(dǎo)作用，并且這種影響力是“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的。具有卓越非權(quán)力影響力的輔導(dǎo)員能在與學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)滴滴的交往中為學(xué)生樹(shù)立一個(gè)榜樣，讓學(xué)生潛移默化中視其為楷模，繼而逐漸培養(yǎng)、完善學(xué)生的人格。

　　2.2提高思想教育質(zhì)量，引導(dǎo)學(xué)生積極面對(duì)生活

　　高校學(xué)生輔導(dǎo)員是工作在第一線接觸學(xué)生最多的人，是大學(xué)生思想政治教育創(chuàng)新的主體，其在工作中對(duì)事業(yè)的兢兢業(yè)業(yè)和無(wú)私奉獻(xiàn)的精神，以及有情義有擔(dān)當(dāng)?shù)纳�活態(tài)度，打破常規(guī)、勇于創(chuàng)新的優(yōu)秀品質(zhì)，使學(xué)生耳濡目染，對(duì)其人生觀、價(jià)值觀的創(chuàng)建以及思維創(chuàng)造性的培養(yǎng)有著重大的影響作用；當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、工作中面對(duì)產(chǎn)生的困惑和挫折時(shí)他們會(huì)自覺(jué)地借鑒輔導(dǎo)員的人生態(tài)度。

　　3.如何提升高校輔導(dǎo)員的非權(quán)力影響力

　　3.1強(qiáng)化內(nèi)涵建設(shè)，提升輔導(dǎo)員人格影響力

　　第一，陶冶高尚品格，加強(qiáng)師德修養(yǎng)。第二，嚴(yán)于律己、以身作則、言傳身教。第三，恰當(dāng)使用權(quán)利影響力，逐步將權(quán)力影響力轉(zhuǎn)變?yōu)榉菣?quán)力影響力。

　　3.2提高專(zhuān)業(yè)化水平，提升輔導(dǎo)員職業(yè)影響力

　　第一，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，修身。

　　輔導(dǎo)員是學(xué)生的人生導(dǎo)師和意識(shí)形態(tài)的守護(hù)者。由于信息時(shí)代的到來(lái)和現(xiàn)代傳媒技術(shù)的發(fā)展，“90后”高職學(xué)生可以通過(guò)更為廣泛的渠道接收信息、拓寬自己的知識(shí)面。這就要求輔導(dǎo)員要相應(yīng)的具有更為全面的知識(shí)結(jié)構(gòu)，具有敏銳的洞察力，這樣才能了解、分析“90后”高職學(xué)生的思想、心理和行為，對(duì)于大信息量和復(fù)雜紛亂的'社會(huì)思潮透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，明辨是非。修身的最佳途徑就是不斷的去學(xué)習(xí)，輔導(dǎo)員要將學(xué)習(xí)變成自己人生的常態(tài)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不僅要學(xué)習(xí)掌握思想政治教育方面的系統(tǒng)知識(shí)，還要學(xué)習(xí)開(kāi)展工作所需的其他相關(guān)的知識(shí)，例如教育學(xué)、心理學(xué)等。同時(shí)輔導(dǎo)員還應(yīng)培養(yǎng)涉獵多方面的興趣愛(ài)好，以滿足不同學(xué)生的需要。

　　第二，在實(shí)踐中提高自己的工作能力。

　　輔導(dǎo)員非權(quán)力影響力的增強(qiáng)，必須建立在高超的工作能力基礎(chǔ)上。如溝通表達(dá)能力、分析判斷能力、組織管理能力、演講能力等。這些能力需要在工作實(shí)踐中逐漸形成、提升。因此，輔導(dǎo)員要注重把工作做到實(shí)處，在實(shí)踐中總結(jié)提升自己，將經(jīng)驗(yàn)上升為能力。

　　3.3把握工作藝術(shù)。提升輔導(dǎo)員情感影響力

　　第一，樹(shù)立全新的教育理念，堅(jiān)持以學(xué)生為工作的核心內(nèi)容。

　　在學(xué)生日常管理中。輔導(dǎo)員是處于相對(duì)強(qiáng)勢(shì)地位的管理者，而學(xué)生則是處于相對(duì)弱勢(shì)地位的被管理者，可以說(shuō)輔導(dǎo)員和學(xué)生在某種角度來(lái)看是存在天生的對(duì)立面的。而輔導(dǎo)員和學(xué)生之間平等、深入的交流，可以幫助輔導(dǎo)員融入學(xué)生中去，得到學(xué)生敞開(kāi)心扉的信賴(lài)，從而逐漸培養(yǎng)非權(quán)力影響力。

　　第二，待學(xué)生以真摯情感，努力提高人文關(guān)懷。心理學(xué)研究表明，人人都希望別人理解和尊重自己。

　　輔導(dǎo)員只有發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛(ài)學(xué)生、讓學(xué)生感受到心靈的交流，才能使學(xué)生產(chǎn)生親近感和仰慕心理，在接觸中受到輔導(dǎo)員教育思想“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”般的影響，在內(nèi)心深處對(duì)輔導(dǎo)員的理念、人格產(chǎn)生認(rèn)同和接納，將輔導(dǎo)員的新觀點(diǎn)與新思想融入自己正在成長(zhǎng)并逐漸成型的世界觀、人生觀中，從而師生相互協(xié)作、共同完成心理健康教育的目標(biāo)�？傊�，高職學(xué)生的心理健康與其將來(lái)的成長(zhǎng)有著十分密切的關(guān)系，校方必須積極主動(dòng)的在學(xué)生心理健康教育方面發(fā)揮作用，在此輔導(dǎo)員將扮演重要的角色。輔導(dǎo)員非權(quán)力影響力的養(yǎng)成是一個(gè)不斷變化、成長(zhǎng)的過(guò)程，既伴隨著不同學(xué)生心理行為的個(gè)性，也隨著輔導(dǎo)員個(gè)人閱歷、經(jīng)驗(yàn)的成長(zhǎng)而變化。尤其是面對(duì)“90后”高職學(xué)生呈現(xiàn)的新特點(diǎn)，輔導(dǎo)員非權(quán)力因素也在不斷磨合、推陳出新，也要與時(shí)俱進(jìn)，只有這樣，才能對(duì)“90后”高職學(xué)生心理健康教育出現(xiàn)的一些問(wèn)題有的放矢，更好地助其成才。

　　作者：田林 李建楠 單位：吉林電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院機(jī)電技術(shù)學(xué)院學(xué)生工作辦公室

心理健康論文10

　　【摘 要】健康是人類(lèi)的最基本要求，也是一項(xiàng)最重要的社會(huì)目標(biāo)……然而，對(duì)于什么是健康，人們的認(rèn)識(shí)并不完全一致，在許多人腦子里，一提到健康就理解為身體沒(méi)病、體格健壯，這種單純的身體健康觀存在很大的片面性，忽視了心理健康的重要性。在幼兒身體保持健康教育中，偏重幼兒身體保持健康教育，缺少幼兒心理衛(wèi)生教育方面內(nèi)容，這種傾向不利于幼兒身心的全面發(fā)展。因此，如何克服傳統(tǒng)觀的片面性，對(duì)立正確的健康觀念，完全將健康剝離到衛(wèi)生保健、工作的管理范圍，是當(dāng)前我們工作中需要著重解決的一個(gè)重要問(wèn)題。

　　【關(guān)鍵詞】健康； 全面；身心并重

　　隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展眾的生活水平的提高心理健康問(wèn)題引起全社會(huì)重視、關(guān)注現(xiàn)代文明人的一個(gè)重要標(biāo)志，具有文明意識(shí)的人都知道，對(duì)正常人來(lái)說(shuō)心理健康水平的高低不僅關(guān)系到個(gè)人的生活質(zhì)量，而且影響了對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)及具勞動(dòng)效率，而如果一個(gè)人患有精神和心理疾患，則會(huì)成為社會(huì)的負(fù)擔(dān)。從古到今，每個(gè)人都希望孩子能健康的成長(zhǎng)，并著孩子，長(zhǎng)大后在社會(huì)中是否有生存的能力，與此同時(shí)。還關(guān)心孩子的心理健康。說(shuō)到幼兒心理健康的發(fā)展我不得不說(shuō)說(shuō)我認(rèn)為的心理健康的意義了。

　　一 幼兒心理健康的含義

　　在談到幼兒心理健康這個(gè)定義的同時(shí)，我們不可回避的則是心理健康這個(gè)概念，究竟要怎樣才算是心理健康呢？心理健康，一般指人的智力正常、情緒良好、個(gè)性健全、能適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系協(xié)調(diào)良好，心理行為符合年齡符合特征的標(biāo)準(zhǔn)心理狀態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，主要包括以下幾個(gè)方面。

　　①對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和客觀的評(píng)價(jià)心理健康的人對(duì)自己的長(zhǎng)處、短處、自己的個(gè)性特點(diǎn)，都會(huì)有一個(gè)觀念的、正確的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)。知道自己能干什么，合適干什么。對(duì)于辦不到的事，也不會(huì)苛求自己，做到就事論事，順其自然。

　�、谟凶孕抛粤⒌木�神，有自我發(fā)展的心理動(dòng)力心理健康的人，一般都有明確生活目標(biāo)，有自我發(fā)展的驅(qū)動(dòng)能力。因此，在困難和逆境面前，能自我整理和調(diào)控自己的情緒、談定冷靜的處理和對(duì)待各種復(fù)雜的問(wèn)題，并不斷前進(jìn)。

　　③能和他人友好相處，善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，心理健康的人，對(duì)人對(duì)事都能采取和諧相處、友善對(duì)待的方式來(lái)克制自己的態(tài)度。對(duì)人際交往中出現(xiàn)的各種問(wèn)題和矛盾，能采取友好的寬容的公開(kāi)的方式處理，容易與人合作和相處。

　　④主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境順應(yīng)社會(huì)的需要，心理健康的人，能夠自覺(jué)地調(diào)整個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。不是環(huán)境適應(yīng)自己，而是自己適應(yīng)環(huán)境。在復(fù)雜的環(huán)境中，一方面保持著自己的價(jià)格、個(gè)性上的特點(diǎn)。另一方面，也要揚(yáng)長(zhǎng)避短，適應(yīng)環(huán)境需要的應(yīng)變能力。無(wú)論是在艱苦的逆境中，還是有順利的環(huán)境中都能夠很好的發(fā)展自己。

　　判斷一個(gè)人心理是否健康，很難用一個(gè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。所以，一般學(xué)者認(rèn)為，應(yīng)以整個(gè)行為適應(yīng)情況為基準(zhǔn)，而不是要過(guò)看重個(gè)別癥狀的有無(wú)。了解心理健康的基本內(nèi)涵，就可以幫助判斷自己的心理健康的狀況，并采取相應(yīng)的心理衛(wèi)生保健措施從而達(dá)到身心的全面發(fā)展。

　　二 幼兒的心理健康的分析

　　幼兒心理教育是以"幼兒為本"，也就是把孩子當(dāng)成與大人有著平等人格的人來(lái)進(jìn)行關(guān)照。老師在關(guān)心與愛(ài)護(hù)照看孩子的同時(shí)，切莫丟掉尊重與平等這兩種當(dāng)代人文意識(shí)。老師不僅僅是蹲下來(lái)與孩子交流，孩子雖小，但卻完全可以感受到這種來(lái)自老師、母親的關(guān)照。老師在關(guān)心與愛(ài)護(hù)孩子的同時(shí)，切莫丟掉尊重與平等，這兩種當(dāng)代人文意識(shí)。老師不僅僅是蹲下來(lái)同孩子交流，孩子雖小，但卻完全可以感受到這種來(lái)自老師的"母愛(ài)"般的關(guān)照，只有這樣，孩子才能在老師的溫情下健康的成長(zhǎng)。

　　三 如何關(guān)注幼兒的心理健康

　　幼兒的心理健康是幼兒價(jià)格完整的必要條件，是幼兒的精神和發(fā)展的內(nèi)在基礎(chǔ)。有了心理的`健康，那么幼兒的發(fā)展就會(huì)受限制。在其以后的發(fā)展中就有可能出現(xiàn)價(jià)格障礙和心理疾患。目前在幼兒心中存在著一些不同程度的心理健康問(wèn)題，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一挫折容忍力低，經(jīng)不起磕磕碰碰。稍有不順心就會(huì)哭鬧、發(fā)脾氣；第二、缺乏與人交往和應(yīng)付人際事件的能力，對(duì)于不多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，在家庭中凡事他們卻必須考慮到別的同伴的喜好和意見(jiàn)。獨(dú)生子女的增多使越來(lái)越多的人少有與外界接觸的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致在人際關(guān)系中無(wú)所適從。正如我國(guó)心理學(xué)家丁瓚教授據(jù)說(shuō)："人類(lèi)心理教育主要的就是對(duì)聳關(guān)系的適應(yīng)，所以，人類(lèi)的心理病態(tài)主要是由于聳關(guān)系而事的"。所以，作為幼兒教師的我們更應(yīng)從孩子抓起，孩子的心理健康教育。

　　四 健康教育要從小抓起

　　隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們生活水平的提高。心理健康問(wèn)題已日益引起社會(huì)的重視，關(guān)注個(gè)人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個(gè)重要標(biāo)志。具有文明意識(shí)的人都知道，對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，心理健康水平的高低不僅關(guān)系到幾個(gè)人的生活、質(zhì)量。而且直接影響其勞動(dòng)效率及對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。而如果一個(gè)患有精神和心理疾患的人則會(huì)成為社會(huì)的一種負(fù)擔(dān)。古今中外，每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子能健康成長(zhǎng)。關(guān)注孩子長(zhǎng)大后是否能適應(yīng)環(huán)境。一個(gè)心理健康的孩子，是否具有存在能力的家長(zhǎng)，不能不關(guān)注孩子的心理健康。一個(gè)心理健康的孩子，具有什么樣的特點(diǎn)呢？我們認(rèn)為至少應(yīng)包括下面這幾條。

　�。�1）有賓智力，有求知欲；

　　（2）能逐漸學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，保持樂(lè)觀向上的心境；

　�。�3）能學(xué)會(huì)與周?chē)�人正常的交往，懂得分享與合作。尊重別人，樂(lè)于助人；

　　（4）能自我接納，有自制力。能積極面對(duì)生活中遇到的問(wèn)題、困難，適應(yīng)環(huán)境；

　�。�5）具有良好的行為習(xí)慣和健全的價(jià)格。

　　這五條并不是一朝一夕形成的，而是靠大人的培養(yǎng)。如何培養(yǎng)呢？我們不要忘記孩子的身心發(fā)展變化的特點(diǎn)，心理健康教育應(yīng)滲透在家庭生活的各方面。滲透在學(xué)校教育工作的全過(guò)程中。對(duì)不同年齡的孩子提出不同的要求。把學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)共同生活"學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)生存"作為對(duì)孩子的終生教育的目標(biāo)。點(diǎn)點(diǎn)滴滴，持之以恒。我們一定能把孩子培養(yǎng)成適應(yīng)新世紀(jì)社會(huì)生活的棟梁之材。

　　而在現(xiàn)今社會(huì)，對(duì)于心理健康教育的問(wèn)題出現(xiàn)總結(jié)了以下幾點(diǎn)：

　�。ㄒ唬�對(duì)幼兒心理健康重視不夠，認(rèn)識(shí)不足。

　　世界衛(wèi)生組織早在1977年就提出了健康"應(yīng)是心理、生理、社會(huì)適應(yīng)的完備狀態(tài)，將心理與社會(huì)適應(yīng)這兩個(gè)重要內(nèi)容作為健康的基本要素。但是在相當(dāng)多的幼兒園中，目前對(duì)健康的認(rèn)識(shí)仍然停留在生物--醫(yī)學(xué)模式的水平上，還沒(méi)有現(xiàn)實(shí)向生物--心理--社會(huì)醫(yī)學(xué)新模式的轉(zhuǎn)變。因此，明顯存在對(duì)幼兒心理健康教育的重視不夠。最主要的原因還在于普遍存在對(duì)幼兒心理健康認(rèn)識(shí)的匱乏。在于幼兒身心關(guān)系的認(rèn)識(shí)模糊，在于沒(méi)有認(rèn)識(shí)到幼兒心理健康的重要性。許多人將幼兒心理的一些異常表現(xiàn)看成為孩子成長(zhǎng)中的自然現(xiàn)象，不去加以關(guān)注。

　　（二）幼兒心理健康教育尚未形成完整的理論體系，缺乏嚴(yán)密的系統(tǒng)性。

　　幼兒心理健康教育沒(méi)能形成自己的完整的理論體系，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

　�、偈瞧�今為止，中國(guó)除了少量的幼兒心理衛(wèi)生、行為與情緒問(wèn)題等方面的書(shū)籍之外尚未見(jiàn)有幼兒心理健康教育方面的專(zhuān)著。②是在全國(guó)為數(shù)不多的開(kāi)設(shè)有學(xué)前教育專(zhuān)業(yè)的高校中沒(méi)有幼兒心理健康教育方面課程的極少。③是無(wú)論高校還是幼兒師范都沒(méi)有一本全國(guó)通用的幼兒心理健康的教材。④是盡管《幼兒園工作規(guī)程》提出了應(yīng)做好幼兒的心理保健工作，但內(nèi)容分散零亂大多體現(xiàn)在其他內(nèi)容中，如培養(yǎng)幼兒活潑開(kāi)朗的性格，引導(dǎo)幼兒個(gè)性的健康發(fā)展等。這些內(nèi)容之間沒(méi)有一個(gè)內(nèi)在的聯(lián)系系統(tǒng)和統(tǒng)一的觀念。而且還有許多有關(guān)幼兒心理健康教育及教育的內(nèi)容引起教育者的重視。這導(dǎo)致我們對(duì)幼兒實(shí)施心理健康教育時(shí)大多數(shù)借鑒其他相鄰學(xué)科或中小學(xué)、成人心理健康教育的理論與實(shí)踐的脫離。近年來(lái)，注重幼兒心理健康教育的幼兒園日益增多，他們實(shí)踐中了許多有效的經(jīng)驗(yàn)而高校不少教師也開(kāi)始重視幼兒心理健康教育的研究。幼兒心理健康教育方面的研究成果日益增多。但是，有一個(gè)較為突出的問(wèn)題值得引起注意。那就是理論與實(shí)踐的脫離。一方面，高校中從事幼兒健康教育的科研工作者較少深入到幼兒園中去進(jìn)行指導(dǎo)，更少去建立幾個(gè)點(diǎn)長(zhǎng)期進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。另一方面幼兒園開(kāi)展此項(xiàng)工作時(shí)，又只能停留在一種對(duì)表面現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)，不能由現(xiàn)象認(rèn)識(shí)其實(shí)質(zhì)。因此，在很多時(shí)候基本工作的最終結(jié)果。只能是一種經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，而難以使之得到更深的發(fā)展，主題難以深化，妨礙了幼兒心理健康教育的深入進(jìn)行。

　　（三）教師缺乏幼兒心理健康的專(zhuān)業(yè)知識(shí)

　　教育活動(dòng)的實(shí)施在很大的程度上有賴(lài)于教育施行者本身的素質(zhì)。專(zhuān)業(yè)知識(shí)的結(jié)構(gòu)及豐富程度。然而，在沿襲已久的幼兒師范教育體系中，知識(shí)更新尚未完全跟上形勢(shì)發(fā)展的要求。這直接導(dǎo)致了幼兒園教師有關(guān)心理健康教育專(zhuān)業(yè)知識(shí)的缺乏。而現(xiàn)實(shí)的幼兒心理健康教育的知識(shí)是進(jìn)行幼兒心理健康教育的前提。與此同時(shí)，如何把握好幼兒心理健康教育與幼兒科學(xué)教育的關(guān)系。注意教育內(nèi)容的整合，在不小幼兒園心理健康教育的實(shí)施，在不小幼兒園心理健康教育的工作。所出的問(wèn)題與此都有著十分密切的關(guān)系。

　�。ㄋ模┚唧w操作中的非科學(xué)性

　　1、違反心理健康教育原則的問(wèn)題。例如幼兒出現(xiàn)攻擊性行為，本屬于品行障礙，對(duì)于這一類(lèi)行為的矯正與教育應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持正確面教育，樹(shù)立榜樣作用或采用暫時(shí)隔離，減少刺激的方法。但有些幼兒教師在對(duì)待這一類(lèi)孩子時(shí)采用宣泄的方法來(lái)加以矯正。為提供憤怒的情緒。而研究表明幼兒在宣泄后習(xí)得更多的攻擊技能�？僧a(chǎn)生更強(qiáng)的攻擊傾向。因此采用宣泄違背幼兒心理健康教育的原則。有些教師甚至在對(duì)待這類(lèi)孩子采用體罰的方法，這更加強(qiáng)化了幼兒的攻擊性行為。因?yàn)�，體罰本對(duì)幼兒的攻擊性行為起的就是示范作用。

　　2、家園教育不同步的問(wèn)題。在幼兒園中，對(duì)幼兒實(shí)施心理健康教育本是一件有利于幼兒身心健康的好事。但在實(shí)施中如未注意與家長(zhǎng)的密切配合，則可以使幼兒園幾年來(lái)一起堅(jiān)持對(duì)幼兒進(jìn)行社會(huì)交往能力的培養(yǎng)目的在于讓孩子學(xué)會(huì)與他人的交往。分享與合作，提高其社會(huì)適應(yīng)能力。但具體操作中，他們忽略了家庭的聯(lián)系與合作。而有此家庭對(duì)其子女一向采用溺愛(ài)，放任的教育方式。結(jié)果導(dǎo)致幼兒園中所教與家庭中所教的沖突。教育未能收到應(yīng)有的效果。

　　3、不能區(qū)分心理問(wèn)題與道德問(wèn)題。在部分幼兒身上說(shuō)謊這一現(xiàn)象是較為常見(jiàn)的，造成幼兒說(shuō)謊的原因。一方面是由于幼兒認(rèn)識(shí)發(fā)展水平較低。在思維、記憶想象判斷等方面出現(xiàn)與事實(shí)不符時(shí)造成說(shuō)謊。另一方面，是由于幼兒做錯(cuò)了事怕受到處罰或由于老師、家長(zhǎng)對(duì)幼兒的過(guò)分嚴(yán)厲所致。因此，我們對(duì)幼兒的說(shuō)謊問(wèn)題應(yīng)全面分析，區(qū)別對(duì)待，如因認(rèn)識(shí)水平低所致則為心理發(fā)展過(guò)程中的問(wèn)題。如因過(guò)于嚴(yán)厲方面的問(wèn)題，但這些都與成人時(shí)期的說(shuō)謊有本質(zhì)的區(qū)別。無(wú)所謂道德不道德。而在某些幼兒園中防止一旦出現(xiàn)諸如偷竊、說(shuō)謊等行為時(shí)斥責(zé)幼兒品德不好，將心理問(wèn)題與道德問(wèn)題混為一淡的現(xiàn)象，并不少見(jiàn)。

　　4、心理健康教育成人化的問(wèn)題。由于幼兒心理健康教育尚未形成自己的理論體系，一些幼兒園在對(duì)幼兒實(shí)施心理健康教育時(shí)，常常是借鑒中小學(xué)校甚至成人心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)和模式，這導(dǎo)致了教育的過(guò)程中，對(duì)幼兒的實(shí)際接受能力的忽視。如對(duì)一些有行為問(wèn)題的幼兒進(jìn)行矯正時(shí)，有些幼兒園的老師簡(jiǎn)單地照搬一些行為治療的方法。而未考慮這種方法采用后，對(duì)幼兒會(huì)有什么樣的消極影響，結(jié)果導(dǎo)致行為問(wèn)題未矯正，又正規(guī)了新的適應(yīng)問(wèn)題。其實(shí)，幼兒心理健康教育作為幼兒素質(zhì)教育這個(gè)系統(tǒng)工程中的一個(gè)有機(jī)組成部分，需要解決的問(wèn)題還很多。在這里，我們反反復(fù)復(fù)對(duì)幼兒心理問(wèn)題進(jìn)行分析，而這些問(wèn)題的解決方法。一方面有賴(lài)于心理健康教育模式的建立與完善，另一方面，則需要幼兒園的心理健康，不是一件輕而易舉的小事。在這個(gè)方面，我們都要拿出"幼吾幼以及人們之幼"的氣魄和胸懷來(lái)投入其中，讓我們所有的孩子都沐浴著全社會(huì)呵護(hù)關(guān)愛(ài)的陽(yáng)光下健康而快樂(lè)的成長(zhǎng)，將來(lái)成為身心俱健的合格幼兒。

　　結(jié)束語(yǔ)

　　時(shí)代在發(fā)展，教育在改革，孩子在成長(zhǎng)，堅(jiān)持開(kāi)展心理健康教育是現(xiàn)代德育教育的標(biāo)志，是提高幼兒整體素質(zhì)的關(guān)鍵，是擺在每個(gè)教師面前刻不容緩的重大問(wèn)題，所謂"授人魚(yú)不如授人以魚(yú)"我們不可能給予孩子應(yīng)對(duì)一生的知識(shí)和技能。而學(xué)習(xí)和獨(dú)立思考的能力，動(dòng)手能為實(shí)踐的能力，探求新知識(shí)和創(chuàng)新的激情與精神。良好的道德品質(zhì)和習(xí)慣才是我們應(yīng)予孩子的珍貴財(cái)富。作為教師要用受撥亮每位幼兒心中的那盞燈，揚(yáng)起前進(jìn)的風(fēng)帆，只要人人都去關(guān)注孩子的成長(zhǎng)過(guò)程。一切為了每一位孩子的發(fā)展。這一核心問(wèn)題就能實(shí)現(xiàn)。那么教育這朵花越開(kāi)越美。

　　【參考文獻(xiàn)】

　　[1]《學(xué)前兒童健康教育活動(dòng)指導(dǎo)》麥少美，孫樹(shù)珍

　　[2]《學(xué)前兒童健康教育活動(dòng)指導(dǎo)》復(fù)力

　　[3]《學(xué)前心理學(xué)》汪乃銘，錢(qián)峰

　　[4]《學(xué)前教育學(xué)》鄭健成

　　[5]《職業(yè)道德與法律》朱力宇，張偉

心理健康論文11

　　當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期。作為一名教育工作者，每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時(shí)候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學(xué)生，會(huì)無(wú)所顧忌地去違法犯罪，為患社會(huì)，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外，更多的還在于對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)教育不夠重視，導(dǎo)致他們的心理不夠健康。下面我來(lái)談?wù)勯_(kāi)展適合中小學(xué)生身心特點(diǎn)的心理健康教育工作的一點(diǎn)體會(huì)。

　�。ㄒ唬�學(xué)校內(nèi)部心理環(huán)境建設(shè)是實(shí)施小學(xué)心理健康教育的基礎(chǔ)

　　1、校園主環(huán)境建設(shè)。一流教育要有一流主環(huán)境建設(shè)，主環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理建設(shè)的首要任務(wù)。學(xué)校主環(huán)境，應(yīng)以嶄新面貌出現(xiàn)，盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。要把各種建筑物構(gòu)建在綠化環(huán)境中，使學(xué)校成為花園式的大教室，讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪也成為學(xué)生修身養(yǎng)性的環(huán)境。

　　2、校園文化建設(shè)。學(xué)校要通過(guò)開(kāi)展各種藝術(shù)、文化、體育、科技和學(xué)習(xí)名人等活動(dòng)，提高學(xué)生興趣，活躍學(xué)生身心，達(dá)到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的，改善學(xué)生心理環(huán)境。

　　3、學(xué)校校風(fēng)、班風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)“四風(fēng)”建設(shè)。學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風(fēng)校貌這個(gè)心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。良好的校風(fēng)校貌也能為學(xué)校綜合性心理健康教育創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。

　　4、學(xué)校還應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境。學(xué)�？梢月�(lián)合居委會(huì)等社區(qū)基層組織，定期對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)，向家長(zhǎng)傳授孩子身心發(fā)展的常識(shí)。讓家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)到：培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開(kāi)和睦、文明、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學(xué)生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長(zhǎng)輩的正確的愛(ài)，必然會(huì)感受到家庭的`溫暖、安全、愉快，充滿歡樂(lè)和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個(gè)學(xué)生身心健康地發(fā)展。

　�。ǘ�）小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師

　　開(kāi)展心理健康教育，不只是一兩位專(zhuān)業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他們的一言一行對(duì)學(xué)生都有較大影響。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康，教師還要做到以下幾方面：

　　1、教師要尊重學(xué)生�！霸撋�是否尊重師長(zhǎng)”是班主任評(píng)定一個(gè)學(xué)生品行的首要條件，而作為班主任是否問(wèn)過(guò)自己“我尊重學(xué)生了嗎？”尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的成績(jī)，尊重學(xué)生的隱私……

　　2、教師不可有私心。這“私心”指的是班主任對(duì)待學(xué)生要公平、公正，不能感情用事。成績(jī)好的學(xué)生都受老師的青睞，但是我們教師不能因?yàn)槟衬硨W(xué)生成績(jī)好而偏心偏愛(ài)他，甚至做出不公平的決定。

　　3、教師要講誠(chéng)信。“誠(chéng)信”這詞不只是適用于商品社會(huì)，也是教師要做到的。有些教師在向家長(zhǎng)匯報(bào)學(xué)生情況時(shí)，會(huì)無(wú)意地把情況夸大或縮小；應(yīng)承了學(xué)生某些事情，過(guò)后又不認(rèn)帳；有時(shí)在學(xué)生面前和同事無(wú)所顧忌地亂扯……這些微小的事兒都會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得，教師都可撒謊，我們?cè)趺床豢梢阅兀?/p>

　�。ㄈ�）寓心理健康教育于各學(xué)科教學(xué)中，是開(kāi)展小學(xué)心理健康教育的根本。

　　1、每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。對(duì)學(xué)生要和藹可親，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀察學(xué)生情緒變化，及時(shí)排除不良情緒的干擾；減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境，使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)；發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，尤其是"弱視群體"，更應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，抓住教育契機(jī)給予不同方式的贊許，鼓勵(lì)他們進(jìn)取。

　　2、利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，培養(yǎng)健康情緒，使學(xué)生有良好的情感生活。（四）建立師生之間，生生之間良好的人際關(guān)系，是開(kāi)展小學(xué)心理健康教育的重要保證。

　　教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，保持心理相容。一個(gè)學(xué)生能與周?chē)�人保持一種融洽，正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。

　　隨著社會(huì)的重視，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng)。這不僅僅需要專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn)，把心理健康教育的原則，方法充分運(yùn)用到教學(xué)中，兩者有機(jī)結(jié)合，確保青少年的健康成長(zhǎng)，使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展，為適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備。使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的一代新人。

心理健康論文12

　　高校心理健康工作是高校輔導(dǎo)工作中重要的一項(xiàng)，然而中國(guó)高校心理工作需要探究一條適合各自學(xué)校情況的工作模式。由于高校“心理輔導(dǎo)”在大多數(shù)高校輔導(dǎo)員工作中始終以“若有若無(wú)”的'狀態(tài)存在著，即表面上學(xué)校都逐漸對(duì)其加以重視，各校也參差不齊的加大了對(duì)高校心理輔導(dǎo)工作的投入，但是真正想要達(dá)到把心理健康輔導(dǎo)工作做到實(shí)處，卻又因?yàn)楦鞣N因素如：領(lǐng)導(dǎo)重視不足；資金缺乏；設(shè)備不齊；專(zhuān)業(yè)人員緊缺等等因素心有余而力不足，針對(duì)大多數(shù)存在的這些原因，我們需要構(gòu)建一種“助人自助”的心理輔導(dǎo)模式。

　　一、“助人自助”心理輔導(dǎo)工作模式的建構(gòu)前提

　　高校心理輔導(dǎo)工作個(gè)體性與全面發(fā)展性的關(guān)系：引用心理學(xué)家林孟平教授的話：“心理輔導(dǎo)是一個(gè)過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中,一位受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的輔導(dǎo)員,致力于與當(dāng)事人建立一個(gè)具有治療功能的關(guān)系,協(xié)助對(duì)方認(rèn)識(shí)自己、接納自己,進(jìn)而欣賞自己,以至可以克服成長(zhǎng)的障礙,充分發(fā)揮個(gè)人的潛能�！笨梢员容^明晰的是，心理輔導(dǎo)工作是一種比較專(zhuān)業(yè)的治療手段，它促使學(xué)生能以一種比較健康、樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活和成長(zhǎng)。這就要求輔導(dǎo)工作者把心理輔導(dǎo)的對(duì)象更多的偏向存在心理健康或者人格障礙等問(wèn)題的學(xué)生，也就是說(shuō)高校心理輔導(dǎo)相對(duì)于一般輔導(dǎo)工作，更加具有其個(gè)體性特點(diǎn)。然而，隨著心理健康工作意識(shí)的清晰和深入，我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理和行為表現(xiàn)從整體上看是健康的.，即使表現(xiàn)出某些“問(wèn)題”，其大部分還是伴隨成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的發(fā)展性問(wèn)題。這就使得心理輔導(dǎo)工作不僅需要心理咨詢和治療等技術(shù)性要求，更多的是需要對(duì)高校更為廣大學(xué)生發(fā)展方面引起重視，這種重視也對(duì)高校學(xué)生個(gè)人以及社會(huì)品格發(fā)揮越來(lái)越重要的作用。思想品德教育與心理健康教育的關(guān)系：對(duì)于大多數(shù)輔導(dǎo)工作者來(lái)說(shuō)，問(wèn)題學(xué)生的處理更多是從政治思想方面入手，認(rèn)為學(xué)生出現(xiàn)危機(jī)的原因大多是其思想道德方面出現(xiàn)偏差，更有甚者認(rèn)為，問(wèn)題學(xué)生之所以讓輔導(dǎo)工作者頭疼，絕大因素是其從小就受到比較差的思想道德引導(dǎo)而產(chǎn)生的。然而，我們發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生政治思想問(wèn)題產(chǎn)生的重要因素是心理方面出現(xiàn)不健康或者人格出現(xiàn)障礙等心理方面問(wèn)題。這就讓我們不得不對(duì)高校輔導(dǎo)的工作方式或思路產(chǎn)生思考。心理健康輔導(dǎo)意識(shí)的重視與現(xiàn)存大多數(shù)高校心理輔導(dǎo)條件的關(guān)系：不可否認(rèn)，隨著社會(huì)的發(fā)展，教育思維的深化，越來(lái)越多的高校對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)工作開(kāi)始重視起來(lái)，不少高校也同程度的花費(fèi)精力在學(xué)生心理輔導(dǎo)工作上，然而，較歐美、香港等地區(qū)的心理工作狀況，中國(guó)大陸大部分高校只是不痛不癢的心理健康輔導(dǎo)工作部署，原因有很多，比如：心理專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)員隊(duì)伍的缺乏；學(xué)校經(jīng)費(fèi)投入的限制以及心理輔導(dǎo)設(shè)備的嚴(yán)重不足等等，這就讓大部分高校在面對(duì)心理輔導(dǎo)工作時(shí)，常常望洋心嘆，搪塞以“巧婦難為無(wú)米之炊”，最后只能點(diǎn)到則止。

　　二、心理輔導(dǎo)“助人自助”模式的建構(gòu)

　　心理輔導(dǎo)“助人自助”模式，也就是形成教師、社團(tuán)、學(xué)生三位一體的自我?guī)头鲶w系。主要分為橫、縱兩方面體系。

　　（一）橫向“助人自助”體系的建立

　　第一，學(xué)生組織的制度化。心理輔導(dǎo)工作可以發(fā)揮“從群眾中來(lái)，到群眾中去”的特色，在校范圍形成如同學(xué)生會(huì)一樣的學(xué)生機(jī)構(gòu)。以海南大學(xué)儋州校區(qū)為例，該校區(qū)主要組建心理聯(lián)會(huì)，根據(jù)職責(zé)不同分為主席、管理部、策劃部、宣傳部、信息部、辦公室等部門(mén)，由心理輔導(dǎo)老師指導(dǎo)。同時(shí)，形成較為緊密的合作制度，如管理部門(mén)主要是對(duì)全院每個(gè)班級(jí)心理委員的任免，組織各班心理委員開(kāi)展學(xué)生心理狀況調(diào)查或心理主題班會(huì)及活動(dòng)；信息部主要收集全院學(xué)生微信、QQ、博客等網(wǎng)絡(luò)信息方式，并每天開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)宣傳和學(xué)生網(wǎng)絡(luò)信息收集，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上的留言、吐槽、心情表露等等信息將作為信息部的關(guān)注對(duì)象；宣傳部門(mén)負(fù)責(zé)對(duì)心理健康知識(shí)宣傳，心理方面周報(bào)的出版以及策劃部門(mén)對(duì)于心理健康活動(dòng)的設(shè)計(jì)策劃和心理健康月刊的設(shè)計(jì)和出版。同時(shí)，辦公室在心理輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)下建立較為有效的聘用制度、管理制度、獎(jiǎng)懲制度、學(xué)生心理信息保密制度等等條款制度。從而形成較為完善的學(xué)生心理健康工作組織機(jī)構(gòu)。

　　第二，專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)課程和咨詢相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)講座的設(shè)立。在心理輔導(dǎo)教師的協(xié)助下，讓專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)博士或者心理專(zhuān)家、醫(yī)生、教授定期對(duì)學(xué)生干部進(jìn)行較為專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，講授的內(nèi)容主要是學(xué)生心理保健，學(xué)生一般心理問(wèn)題的咨詢和開(kāi)導(dǎo)等，主要培養(yǎng)心理健康學(xué)生干部一般咨詢技巧和與學(xué)生談話、溝通技巧，使得心理健康學(xué)生干部能解決如學(xué)生交際矛盾，一般的學(xué)習(xí)問(wèn)題、生活焦慮問(wèn)題，戀愛(ài)心理問(wèn)題等較為淺層次的一般心理問(wèn)題。以心理咨詢和心理知識(shí)入手，讓學(xué)生干部參與學(xué)生日常生活、學(xué)習(xí)問(wèn)題之中，使得學(xué)生日常生活中的小問(wèn)題，小矛盾得到更有效的疏導(dǎo)，使得心理輔導(dǎo)工作達(dá)到廣泛性和發(fā)展性。

　　第三，心理健康宣傳工作的開(kāi)展。每學(xué)期設(shè)立心理健康宣傳月，在該月開(kāi)展各種心理健康方面活動(dòng)，以班級(jí)為單位，以學(xué)生宿舍為主要核心，開(kāi)展各種比賽，辯論賽，主題班會(huì)等，營(yíng)造較為濃厚的校園氛圍。以海南大學(xué)儋州校區(qū)為例，在每年5月開(kāi)展“5.25心理健康活動(dòng)月”，每年11月開(kāi)展“感恩社會(huì)、感恩生活活動(dòng)月”，活動(dòng)月中，以心理學(xué)生干部為主要號(hào)召者，各班心理委員為主要組織者，讓全院學(xué)生都能參與其中，達(dá)到心理健康知識(shí)普及和宣傳效果。

　�。ǘ�）縱向“助人自助”體系的建立

　　第一，預(yù)警機(jī)制的建立。每學(xué)期定期進(jìn)行心理普查，利用（SCL—90）和（UPI）等心理調(diào)查量表對(duì)全院學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)技術(shù)調(diào)查，形成較為完整的個(gè)人學(xué)生心理靜態(tài)數(shù)據(jù)庫(kù)，在絕對(duì)保密的前提下，對(duì)所調(diào)查學(xué)生進(jìn)行關(guān)注等級(jí)的分類(lèi)，形成一般關(guān)注，重點(diǎn)注意等層次分類(lèi)，由分管輔導(dǎo)老師直接管理。與此同時(shí)，充分利用班級(jí)心理委員的作用，每個(gè)周定時(shí)向相關(guān)學(xué)生機(jī)構(gòu)部門(mén)上交班級(jí)學(xué)生心理狀況表，由相關(guān)學(xué)生干部進(jìn)行整理并上報(bào)心理輔導(dǎo)老師，然后落實(shí)到各班班主任，對(duì)相關(guān)學(xué)生進(jìn)行暗地的關(guān)注和幫扶，在整個(gè)過(guò)程中，都以保密的形態(tài)進(jìn)行，并在每個(gè)的.上報(bào)數(shù)據(jù)進(jìn)行動(dòng)態(tài)分析，促成建立學(xué)生心理健康動(dòng)態(tài)數(shù)據(jù)庫(kù)，結(jié)合學(xué)生靜態(tài)數(shù)據(jù)，形成個(gè)體學(xué)生心理狀況數(shù)據(jù)加以保存。

　　第二，干預(yù)機(jī)制的完善。以高校心理咨詢室為主要場(chǎng)地，心理專(zhuān)家或醫(yī)生負(fù)責(zé)咨詢?nèi)蝿?wù)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電話和現(xiàn)場(chǎng)咨詢，重點(diǎn)針對(duì)較為深層次的學(xué)生心理問(wèn)題或疾病，對(duì)來(lái)訪學(xué)生進(jìn)行幫扶和治療。同時(shí)，心理健康學(xué)生干部同樣負(fù)責(zé)咨詢?nèi)蝿?wù)，這些任務(wù)主要是對(duì)專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生或者心理老師輔導(dǎo)過(guò)的學(xué)生數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和反饋，通過(guò)后續(xù)的跟蹤關(guān)注，配合相關(guān)心理醫(yī)生或老師進(jìn)行心理治療和幫扶。

　　第三，輿論氛圍營(yíng)造機(jī)制。主要通過(guò)心理健康保健知識(shí)宣傳和心理調(diào)試知識(shí)技巧宣傳，達(dá)到學(xué)生“自我?guī)头觥蹦芰Φ奶岣�，辦理與心理健康相關(guān)的周報(bào)、月刊和校園電臺(tái)廣播，讓心理委員和心理健康學(xué)生組織主要參與編輯，廣泛收集學(xué)生心情文章和積極樂(lè)觀的學(xué)生自創(chuàng)作品，形成學(xué)生心理健康宣傳人人參與，人人受益的模式。通過(guò)“助人自助”模式橫向、縱向體系建立，形成學(xué)生幫扶學(xué)生的模式。切實(shí)針對(duì)學(xué)生心理發(fā)展性，著重關(guān)注學(xué)生日常學(xué)習(xí)、生活心理發(fā)展?fàn)顩r，以學(xué)生為“主角”，“通過(guò)幫助學(xué)生獲得、解釋、組織和轉(zhuǎn)換大量的信息來(lái)促進(jìn)學(xué)習(xí)以解決實(shí)際生活中的問(wèn)題�！闭嬲龑�(shí)現(xiàn)高效心理輔導(dǎo)工作深入學(xué)生個(gè)體，達(dá)到心理輔導(dǎo)工作高效性和發(fā)展性。

心理健康論文13

　　摘要：本文總結(jié)了小學(xué)心理健康教育的必要性，分析了小學(xué)心理健康教育存在的問(wèn)題，最后提出了有效開(kāi)展小學(xué)心理健康教育的措施。

　　關(guān)鍵詞：小學(xué)；心理健康教育；措施

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有小學(xué)生1億多名，他們的健康成長(zhǎng)，關(guān)系著我國(guó)的未來(lái)。自上世紀(jì)八、九十年代開(kāi)始，我國(guó)就對(duì)小學(xué)生的心理健康情況做了大量研究，研究結(jié)果令人擔(dān)憂。提高小學(xué)生心理健康狀況，既是家長(zhǎng)期望小學(xué)生心理能夠健康成長(zhǎng)的迫切需求，也是我國(guó)時(shí)代發(fā)展的要求。小學(xué)生心理健康教育是小學(xué)素質(zhì)教育重要的組成部分，也是現(xiàn)代教育的內(nèi)涵之一。

　　一、小學(xué)心理健康教育的必要性

　　(一)是小學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要

　　小學(xué)生的特殊生理變化能夠引發(fā)其心理變化，產(chǎn)生一定的心理問(wèn)題。小學(xué)生隨著知識(shí)的增多，內(nèi)心變得趨于復(fù)雜，由于小學(xué)生的羞澀或內(nèi)向，不會(huì)輕易表達(dá)自己的內(nèi)心活動(dòng)；雖然小學(xué)生隨著年齡增長(zhǎng)，獨(dú)立意識(shí)也在增強(qiáng)，但是畢竟還是沒(méi)有成熟，顯得比較幼稚。所以，教師就有必要針對(duì)小學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題，采用得當(dāng)?shù)姆绞椒椒�，給予有針對(duì)性的指導(dǎo)和幫助。唯有這樣，才能保證小學(xué)生的心理處于健康狀態(tài)，以促進(jìn)小學(xué)生全面、健康成長(zhǎng)。

　　(二)是素質(zhì)教育的必然要求

　　小學(xué)生的心理比較敏感、脆弱，抗挫能力比較差，近幾年，小學(xué)生離家出走甚至自殺的事件偶有發(fā)生，除去其外部原因外，與小學(xué)生自身的心理健康狀況差也有很大關(guān)系。所以，要加強(qiáng)小學(xué)生的心理健康教育，教會(huì)學(xué)生能夠自我心理調(diào)節(jié)，以培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，從而將來(lái)走向社會(huì)，能夠適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，因此說(shuō)，小學(xué)心理健康教育已經(jīng)是素質(zhì)教育的必然要求。

　　(三)是小學(xué)生將來(lái)適應(yīng)時(shí)代要求的有力措施

　　現(xiàn)實(shí)與未來(lái)的發(fā)展要求我們要從小適應(yīng)社會(huì)，學(xué)會(huì)看待事物，學(xué)會(huì)辦事，學(xué)會(huì)生存。心理品質(zhì)關(guān)系著其自身未來(lái)的發(fā)展。如果心理素質(zhì)不強(qiáng)，就難以適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。此外，社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，所帶來(lái)的各種誘惑也影響著小學(xué)生的心理健康。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的.發(fā)展，社會(huì)對(duì)學(xué)校畢業(yè)的學(xué)生也提出了相對(duì)比較高的要求，不但身體要健康，同時(shí)還要求要有良好的心理素質(zhì)以適應(yīng)社會(huì)壓力的需要，同時(shí)還要有分析、解決問(wèn)題的能力。

　　二、小學(xué)心理健康教育的存在的問(wèn)題

　　(一)理論研究相對(duì)脫離實(shí)際

　　心理健康教育的理論性、實(shí)踐性和技術(shù)性都比較強(qiáng)，如果偏離理論作心理健康指導(dǎo)，就會(huì)缺乏科學(xué)性；如果在對(duì)每一個(gè)學(xué)生不同時(shí)期所面臨的心理問(wèn)題進(jìn)行心理健康教育時(shí)，因?yàn)閱?wèn)題的千差萬(wàn)別，就很難做統(tǒng)一教育。在教育實(shí)踐中，理論與實(shí)際脫離的情況時(shí)有發(fā)生。有些心理健康教育者僅限于理論講授，變成了學(xué)科教學(xué)，有些輕體驗(yàn)、有些輕活動(dòng)，使理論脫離了實(shí)際。這種情況不但沒(méi)有幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，反而加重心理其他方面的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，人們也常常忽略如何對(duì)心理健康教育的效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。在小學(xué)心理健康教育過(guò)程中，應(yīng)將其教學(xué)內(nèi)容涵蓋到方方面面，教師應(yīng)注重過(guò)程的慢慢積累。

　　(二)教學(xué)目標(biāo)過(guò)于德育化

　　心理健康教育的特點(diǎn)是自我教育，而所謂的德育是超我的教育，二者具有明顯的不同之處。心理健康教育要求學(xué)生心態(tài)平和，在此基礎(chǔ)上通過(guò)其他教育以超越自我。有很多德育工作者進(jìn)行著小學(xué)心理健康教育，將學(xué)生的心理問(wèn)題看成是德育問(wèn)題，用德育的目標(biāo)對(duì)學(xué)生作要求，這就混淆了二者的目的。心理健康教育不單單注重知識(shí)教育，更注重教學(xué)的實(shí)踐與實(shí)效。依據(jù)新的教學(xué)改革要求，要設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)，以適應(yīng)當(dāng)前小學(xué)生心理健康教育要求。

　　(三)系統(tǒng)性不強(qiáng)

　　雖然有的學(xué)校開(kāi)展了多種形式的學(xué)生心理健康教育，但由于教育的開(kāi)展缺乏一定的系統(tǒng)性，導(dǎo)致心理健康教育游離于整體教育之外。同時(shí)，有的學(xué)校由于沒(méi)有對(duì)心理健康教育統(tǒng)一規(guī)劃，導(dǎo)致心理健康教育過(guò)于隨意，有的因?yàn)闆](méi)有依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況而開(kāi)展，導(dǎo)致學(xué)生缺少積極主動(dòng)性，有的教育設(shè)計(jì)過(guò)于形式化，雖然在教育過(guò)程中場(chǎng)面熱烈，但因沒(méi)有解決實(shí)際問(wèn)題，導(dǎo)致過(guò)后依然如故。

　　三、開(kāi)展小學(xué)心理健康教育的措施

　　(一)將心理健康教育蘊(yùn)涵在教師的課堂教學(xué)中

　　教師在課堂教學(xué)中，要通過(guò)心理輔導(dǎo)來(lái)指導(dǎo)學(xué)生避免心理問(wèn)題和障礙的產(chǎn)生。家庭、社會(huì)等方面能夠?qū)е聦W(xué)生產(chǎn)生心理健康問(wèn)題，教師一定要杜絕學(xué)生在課堂教學(xué)中產(chǎn)生心理問(wèn)題，教師的課堂教學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的主要渠道，心理素質(zhì)等綜合素質(zhì)的形成取決于學(xué)生在校的時(shí)間和教師課堂教學(xué)的情況。教師的心理健康教育一定要在課堂教學(xué)中有所作為，保證學(xué)生的心理健康。

　　(二)在師生交往過(guò)程中開(kāi)展心理健康教育

　　當(dāng)今的社會(huì)，人們面臨著方方面面的壓力與挑戰(zhàn)，要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，要取得自身的發(fā)展，不僅要求人們具有很高的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，還要有良好的文化素養(yǎng)、職業(yè)能力等，當(dāng)前的小學(xué)生是我國(guó)的未來(lái)，未來(lái)要參與到激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中。所以，小學(xué)心理健康教育的有益途徑之一就是師生交往，通過(guò)教師與學(xué)生的交往過(guò)程，以引導(dǎo)學(xué)生健康的心理，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)。在師生交往過(guò)程中，教師要始終牢記，為了每一個(gè)學(xué)生。作為當(dāng)今社會(huì)的教師，要注重自身心理學(xué)理論的學(xué)習(xí)，要應(yīng)用交往策略開(kāi)展小學(xué)教育工作，唯有這樣，才能拉近師生關(guān)系，變?yōu)閷W(xué)生的良師益友，指導(dǎo)幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。

　　(三)將小學(xué)心理健康教育融入到班主任工作中

　　在學(xué)校，小學(xué)生接觸最多的人是自己的班主任，班主任不但熟悉學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，還熟悉學(xué)生的思想、品行等情況。所以班主任最容易和學(xué)生建立關(guān)系，及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生解決心理問(wèn)題，幫助解決生活或?qū)W習(xí)中存在的困惑。班主任熱情高、責(zé)任心強(qiáng)、辦法多，開(kāi)展心理健康教育具備了很大的優(yōu)勢(shì)，班主任工作的實(shí)踐性和針對(duì)性較強(qiáng)。班主任對(duì)小學(xué)生實(shí)施心理健康教育，重要的是把心理健康教育的目的、原則和技巧融入到日常工作中，將日常工作成為心理健康教育的機(jī)會(huì)。

　　四、結(jié)束語(yǔ)

　　我國(guó)的小學(xué)心理健康教育雖然已經(jīng)起步，但發(fā)展卻方興未艾，很多理論問(wèn)題與實(shí)踐問(wèn)題亟待解決。在當(dāng)前教學(xué)改革新的形勢(shì)下，小學(xué)心理健康教育在將來(lái)會(huì)有新的發(fā)展。

心理健康論文14

　　隨著經(jīng)濟(jì)、文化的快速發(fā)展,社會(huì)文明趨于更高的水平,然而,各種社會(huì)問(wèn)題也凸顯出來(lái),如教育難、醫(yī)療難、就業(yè)難等等。大學(xué)生群體，一個(gè)看似輕松，事實(shí)上卻承擔(dān)巨大壓力的群體，,是所有問(wèn)題的面對(duì)者,他們承受著來(lái)自各方面的壓力,他們受到學(xué)業(yè)、戀愛(ài)、人際、擇業(yè)、就業(yè)等多方面的問(wèn)題的沖擊,所以,他們的心理健康受到了極大地挑戰(zhàn)。作為一個(gè)心理危機(jī)高發(fā)的群體,他們的心理健康狀況尤其值得我們關(guān)注。

　　理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)： ①有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。 ②適度地自我批評(píng)，不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。 ③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。 ④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無(wú)過(guò)度的幻想。 ⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。 ⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。 ⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。 ⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。 ⑩有良好的人際關(guān)系，有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過(guò)分阿諛，也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn)，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

　　心理健康的特征

　　心理健康對(duì)于一個(gè)人是非常重要的，就是一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：

　　1.智力正常：這是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件 。

　　2.情緒穩(wěn)定與愉快：這是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)，意味著肌體功能的協(xié)調(diào)。一個(gè)心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識(shí)的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語(yǔ)言支離破碎，做事雜亂無(wú)章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

　　3.良好的人際關(guān)系：人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂(lè)，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

　　4.良好的適應(yīng)能力：人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力。無(wú)論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么變化，都將能夠適應(yīng)。心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我

　　5.是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全者在行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意

　　志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問(wèn)題，在困難和挫折面前，能采取合理的的.反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有言行，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

　　6.是人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。

　　7.是自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)，做到自知，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺事實(shí)正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛(ài)適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。

　　一、大學(xué)生心理健康的總體狀況

　　二、對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題來(lái)源的分析

　　大學(xué)生作為祖國(guó)明天的棟梁,建設(shè)祖國(guó)的中堅(jiān)力量,他們的心理健康問(wèn)題值得引起我們的關(guān)注。繼

　　計(jì),20xx年至20xx年上半年,我國(guó)高校發(fā)生大學(xué)生自殺事件88起[2],平均每半年發(fā)生近18起。大學(xué)生本作為擁有高素質(zhì)的人才,然而,為什么會(huì)有如此高的事件發(fā)生率呢?究其原因,我想有以下幾個(gè)方面:

　　1 、環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突

　　大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時(shí)期有著很大的不同。首先大學(xué)生要自己安排生活，靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問(wèn)題，但據(jù)調(diào)查 ,80% 的學(xué)生以前在家沒(méi)有洗過(guò)衣服，生活自理能力差，對(duì)父母有較強(qiáng)的依賴(lài)性。生活問(wèn)題對(duì)這部分學(xué)生造成了一定的壓力。其次，大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)已不再是單純的學(xué)習(xí)成績(jī)，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化使部分成績(jī)優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。

　　針對(duì)這種情況，首先應(yīng)該提高獨(dú)立生活的能力，這是新生入學(xué)適應(yīng)的第一步，也是適應(yīng)社會(huì)生活的重要一步。其次需引正確地評(píng)價(jià)自己，在不同環(huán)境下能夠客觀地評(píng)價(jià)自己及他人的長(zhǎng)處和短處，并認(rèn)識(shí)到優(yōu)、缺點(diǎn)是每個(gè)人都有的，應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，而不應(yīng)因?yàn)槿秉c(diǎn)的存在就自卑或自暴自棄。

　　2來(lái)自學(xué)業(yè)上的壓

　　大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要特點(diǎn)是學(xué)習(xí)自主性，學(xué)生成為學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體，而教師是學(xué)習(xí)活動(dòng)的指導(dǎo)者。因而大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)習(xí)慣的巨大轉(zhuǎn)變，這也包括對(duì)自己學(xué)習(xí)能力的重新評(píng)估。

　　許多學(xué)生在中學(xué)時(shí)代確立自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)，有著較高的學(xué)業(yè)期待。在大學(xué)，又面臨著學(xué)業(yè)期待的變化，及學(xué)業(yè)優(yōu)勢(shì)的失落及對(duì)自己的學(xué)業(yè)重新定位。如果大學(xué)生缺乏足夠的思想準(zhǔn)備、不能恰當(dāng)接受和對(duì)待學(xué)業(yè)成績(jī)，就會(huì)出現(xiàn)自信心下降、自卑感上升，甚至還會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的嫉妒心理和攻擊行為。

　　大學(xué)的學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)內(nèi)容都是有別于中學(xué)的。隨著社會(huì)對(duì)大學(xué)生要求的提高，用人標(biāo)準(zhǔn)的轉(zhuǎn)變，促使很多在校大學(xué)生既要學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，同時(shí)還要選修一些相關(guān)知識(shí)，如外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)、汽車(chē)駕駛等，考取各類(lèi)證書(shū)，以適應(yīng)激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。如果大學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，學(xué)習(xí)目的不明確，自我約束能力弱，容易出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒反應(yīng)，同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重影響自信心，發(fā)生苦惱以及自我否定等心理問(wèn)題，導(dǎo)致學(xué)業(yè)失敗。學(xué)業(yè)成績(jī)不理想以至學(xué)業(yè)失敗極大地影響學(xué)生的心理健康

　　3)來(lái)自人際上的壓力 與中學(xué)生相比，大學(xué)生的人際關(guān)系更為廣泛與深刻，角色呈多元化。來(lái)自不同地域、不同教育背景、不同經(jīng)濟(jì)狀況，帶著各自的生活習(xí)慣與學(xué)業(yè)期待來(lái)到大學(xué)，新型人際關(guān)系的適應(yīng)是大學(xué)生面臨的重要問(wèn)題。既有師生關(guān)系的理解，也是同班及宿舍的相處，還有異性交往的適應(yīng)等。 大學(xué)生與人交往和相處的經(jīng)驗(yàn)相對(duì)較少，在短期內(nèi)建立起一種和 諧的人際關(guān)系，往往需要很多的技巧，而大學(xué)生們往往只感受到這一問(wèn)題的重要性及其壓力，而缺乏必要的經(jīng)驗(yàn)和技巧。人際關(guān)系更多反映人們的一種性格特點(diǎn)和交往模式。因此，大學(xué)生的人際關(guān)系與自我認(rèn)知與認(rèn)知他人相關(guān)。一方面，他們對(duì)良好的人際關(guān)系報(bào)有極大的期望，希望能建立和諧、友好、真誠(chéng)的人際關(guān)系。但同時(shí)，這種期望又往往過(guò)于理想化，即對(duì)別人要求

　　或期望太高，而造成對(duì)人際關(guān)系狀況的不滿。這種不滿又會(huì)反過(guò)來(lái)對(duì)他們的人際關(guān)系帶來(lái)消極的影響�？释�交往的心理需求與心理閉鎖的矛盾集于一身。 大學(xué)生中重要的人際關(guān)系是異性交往，這既包括兩性之間友誼的發(fā)展也包含愛(ài)情的成長(zhǎng)。在異性交往中重新認(rèn)識(shí)與確立自己的方位與坐標(biāo)，有的大學(xué)生面對(duì)異性的追求茫然不知所措，不知如何拒絕，也不知如何去愛(ài)，如何把握愛(ài)的溫度；有的大學(xué)生將愛(ài)情置于學(xué)業(yè)之上，甚至認(rèn)為有愛(ài)就有一切，當(dāng)失戀的打擊襲來(lái)時(shí)，沒(méi)有充分的心理準(zhǔn)備，不知如何策略地面對(duì)分手，面對(duì)自己。

　　4)來(lái)自家庭期望的落差

　　作為一名大學(xué)生,家庭寄予了極高的期望,家長(zhǎng)都希望自己的孩子成龍、成鳳,然而,大學(xué)是一個(gè)人才篩選的中介,不論你曾經(jīng)有多么地優(yōu)秀,當(dāng)你在同你一樣優(yōu)秀的人群中時(shí),你不再金雞獨(dú)立,而是平平凡凡,甚至可能更沉默,這就使大學(xué)生自身和家庭在期望與現(xiàn)實(shí)之間產(chǎn)生距離感,從l而使大學(xué)生產(chǎn)生心理上的落差,導(dǎo)致心理問(wèn)題的出現(xiàn)。

　　5)來(lái)自戀愛(ài)上的壓力

　　大學(xué)生正處于青春期，他們的生理機(jī)能已經(jīng)成熟，逐漸產(chǎn)生了戀愛(ài)的要求，但是如果在這個(gè)問(wèn)題上處理不當(dāng)，就會(huì)直接影響他們的心理健康及學(xué)習(xí)和生活。目前，大學(xué)生存在的戀愛(ài)困擾主要是對(duì)兩性交往的不適，性沖動(dòng)的困擾及缺乏處理戀愛(ài)中感情糾葛的能力等。

　　大學(xué)生在校期間談戀愛(ài)不宜提倡，但也不可壓制，應(yīng)該進(jìn)行正確的引導(dǎo) ,正確對(duì)待自己和戀人，在因戀愛(ài)而發(fā)生情緒困擾時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行情緒疏通，使消極情緒得以合理渲泄，以保證正常的學(xué)習(xí)和生活，維護(hù)心理健康。

　　6)來(lái)自擇業(yè)、就業(yè)上的壓力

　　大學(xué),是階段性求學(xué)路上的一個(gè)抉擇點(diǎn),它是學(xué)校與社會(huì)的過(guò)渡。臨近畢業(yè),大學(xué)生面臨著選擇職業(yè)和就業(yè)的壓力,他們中存在著高不成、低不就的現(xiàn)象,這就造成了他們就業(yè)難。而恰恰就是這種難就業(yè)的現(xiàn)象,使大學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生質(zhì)疑,對(duì)自己的前途產(chǎn)生迷惘,在壓力的綜合下,就易走向極端。 因此，對(duì)大學(xué)生尤其是畢業(yè)生進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo)，幫助他們調(diào)整擇業(yè)心態(tài)，選擇適合于自己的工作是非常必要的。進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo)，首先應(yīng)了解自我，包括對(duì)自我身體素質(zhì)和心理素質(zhì) ( 如智力、興趣、態(tài)度、氣質(zhì)、能力等 ) 的認(rèn)識(shí)，這方面可以借助于一些心理測(cè)驗(yàn)工具來(lái)進(jìn)行。其次要了解各種職業(yè)的基本情況。在這兩方面的基礎(chǔ)上選擇適合于自己特點(diǎn)的職業(yè)。同時(shí)還應(yīng)學(xué)習(xí)基本的求職技巧，以便在求職過(guò)程中能發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，表現(xiàn)出自己的真才實(shí)學(xué)來(lái)推銷(xiāo)自我。最后還應(yīng)正確面對(duì)求職中的挫折，調(diào)整心態(tài)，不斷努力尋找機(jī)會(huì)。

　　大學(xué)生心理危機(jī)的產(chǎn)生除了受重大生活事件影響、人際交往障礙等誘因影響外，還受以下四方面因素的影響。

　　其一，個(gè)體對(duì)事件的知覺(jué)。對(duì)某一事件的認(rèn)知和主觀感受在個(gè)體決定應(yīng)付行為的性質(zhì)和程度中起著重要作用。認(rèn)知方式限制了人們探索壓力條件的信念，極大地影響了人們對(duì)他人的知覺(jué)、人際關(guān)系及對(duì)采取不同類(lèi)型的精神治療手段的反應(yīng)。如果個(gè)體對(duì)事件的知覺(jué)是客觀的、合乎邏輯的，則問(wèn)題解決的可能性會(huì)大大提高。

　　其二，社會(huì)心理支持。人的本質(zhì)是社會(huì)化的，他依賴(lài)周?chē)�的人提供的�?nèi)在、外在的評(píng)價(jià)而存在。對(duì)個(gè)體而言，獲得確定的評(píng)價(jià)的意義比其他任何事都更為重要。這是人們應(yīng)付大量壓力的重要的社會(huì)心理支持資源。這種重要的支持資源一旦喪失或沒(méi)能發(fā)揮或支持失當(dāng)，面對(duì)壓力的個(gè)體將變得無(wú)比脆弱、失衡并進(jìn)一步產(chǎn)生危機(jī)。

　　其三，應(yīng)付機(jī)制的形成。人們通過(guò)日常生活，學(xué)會(huì)了運(yùn)用各種手段去應(yīng)付焦慮和減少緊張，并逐步形成了應(yīng)付壓力的模式。那些被人們運(yùn)用過(guò)的有效的應(yīng)付辦法會(huì)成為人們?nèi)粘＝鉀Q壓力的一部分而被納入他們的生活模式中，并逐漸形成了人們解決壓力的一套有效的應(yīng)付機(jī)制。相反，如果沒(méi)有恰當(dāng)?shù)摹⒂行У膽?yīng)付機(jī)制，個(gè)體的壓力或緊張持續(xù)存在，危機(jī)便會(huì)隨之產(chǎn)生。

　　其四，個(gè)體的人格特征。危機(jī)人格理論認(rèn)為，心理危機(jī)還受個(gè)體的人格特征的影響，容易陷入危機(jī)狀態(tài)的個(gè)體在人格上具有的特異性有：注意力明顯缺乏，看問(wèn)題只看表面看不到本質(zhì)；社會(huì)傾向性過(guò)分內(nèi)傾，這種人格特征使個(gè)體遇到危機(jī)時(shí)往往瞻前顧后，總聯(lián)想不良后果；在情緒情感上具有不穩(wěn)定性，自信心低，獨(dú)立處理問(wèn)題的能力極差；解決問(wèn)題時(shí)缺乏嘗試性，行為沖動(dòng)欠理性，經(jīng)常會(huì)有毫無(wú)效果的反應(yīng)行為。 大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù) 心理危機(jī)干預(yù)是指在心理學(xué)理論指導(dǎo)下對(duì)有心理危機(jī)的個(gè)體或群體的一種短期的幫助行為，其目的是及時(shí)對(duì)經(jīng)歷個(gè)人危機(jī)、處于困境或遭受挫折和將發(fā)生危險(xiǎn)的對(duì)象提供支持和幫助，使之恢復(fù)心理平衡。它不同于一般的心理咨詢和治療,最突出的特點(diǎn)是及時(shí)性、迅速性，其有效的行動(dòng)是成功的關(guān)鍵

　　三、對(duì)如何處理好大學(xué)生心理健康問(wèn)題的思考

　　大學(xué)生存在心理健康問(wèn)題越來(lái)越普遍,這也使我們不得不去注意這一特殊群體,并采取可行的措施來(lái)幫助他們走出困境,坦然面對(duì)生活。對(duì)于如何處理好大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,有以下幾方面的建議:

　　(一)高校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育

　　學(xué)生作為學(xué)校教育的主體,學(xué)校不僅要抓好專(zhuān)業(yè)知識(shí)上的教育工作,而且也要抓好學(xué)生心理健康方面的教育,讓學(xué)生不但在知識(shí)上有所收獲,同時(shí),在心理上也能得到完善和發(fā)展。

　　(二)高校要增加對(duì)學(xué)生心理健康狀況的關(guān)注

　　學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題,但往往自己沉浸在其中并不會(huì)去注意。學(xué)校作為一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的場(chǎng)所,學(xué)�？梢栽O(shè)立各級(jí)關(guān)注體制,及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的異常,及早對(duì)其進(jìn)行修正和調(diào)整。以促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

　　(三)家庭配合關(guān)注學(xué)生

　　家庭對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)所帶來(lái)的影響是深遠(yuǎn)的,家長(zhǎng)要做好與孩子之間的溝通,建立良好的家庭關(guān)系,并及時(shí)留意孩子出現(xiàn)的異常,與學(xué)校做好配合,早發(fā)現(xiàn)、早糾正,以保證孩子身心健康發(fā)展。

　　(四)大學(xué)生要加強(qiáng)自身的鍛煉

　　自我暗示是靠思想、語(yǔ)詞，對(duì)自己施加影響以達(dá)到心理衛(wèi)生、心理預(yù)防和心理治療目的的方法。通過(guò)自我暗示，可以調(diào)理自己的心境、感情、愛(ài)好、意志乃至工作能力，起到非常積極的作用。比如，面臨緊張的考場(chǎng)，反復(fù)告誡自己

　　學(xué)習(xí)自我暗示，需要堅(jiān)強(qiáng)剛毅的意志，要對(duì)自我及自我暗示有堅(jiān)定不移的信心，并在實(shí)踐中進(jìn)行鍛煉，使自我暗示得到恰如其分的應(yīng)用。下面介紹兩種具體的自我暗示的方法：

　　1． 冥想放松法。你可以用一件真實(shí)的物件，如某種球類(lèi)，某種水果，或者手頭可以找到的小塊物體，來(lái)發(fā)揮自我想象的能力，具體做法是：

　　（1）凝視手中的橘子（或其他物體），反復(fù)、仔細(xì)地觀察它的形狀、顏色、紋理脈絡(luò)；然后用手觸摸它的表面質(zhì)地，看是光滑還是粗糙，再聞聞它有什么氣味。

　　（2）閉上眼睛，回憶這個(gè)橘子都留給你哪些印象。

　�。�3）放松肌肉，排除雜念，想象自己鉆進(jìn)了橘子里。那么，想象一下，里面是什么樣子？你感覺(jué)到了什么？里面的顏色和外邊的顏色一樣嗎？然后再假想你嘗了這個(gè)橘子，記住它的滋味。

　�。�4）想象自己走出了橘子的內(nèi)部，恢復(fù)了原樣，記住剛才在橘子里面所看到的、嘗到的和感覺(jué)到的一切，然后做5遍深呼吸，慢慢數(shù)5下，睜開(kāi)眼睛，你會(huì)感覺(jué)到頭腦清爽，心情輕松。

　　2． 自主訓(xùn)練法。又叫適應(yīng)訓(xùn)練法，其中較簡(jiǎn)單的一種方法如下：

　　（1）取坐姿，把背部輕輕靠在椅子上，頭部挺直，稍稍前傾，兩腳擺放與肩同寬，腳心貼地。

　�。�2）兩手平放在大腿上，閉目靜靜地深呼吸3次，；排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念排導(dǎo)在手心。

　　（3）不久，你會(huì)感到注意力最先指向的部位慢慢地產(chǎn)生溫暖感，然后逐漸地?cái)U(kuò)散到手心全部。這時(shí)，你心理可以反復(fù)默念：

　　（4）做5遍深呼吸，慢慢數(shù)5下，睜開(kāi)眼睛。

　　(五)社會(huì)為大學(xué)生減壓

　　大學(xué)生是一個(gè)即將跨入社會(huì)的新群體,他們可以為社會(huì)的建設(shè)添加新的活力,社會(huì)應(yīng)該為大學(xué)生擇業(yè)、就業(yè)提供更多的機(jī)會(huì),減輕大學(xué)生的就業(yè)壓力,以使大學(xué)生更好地實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,為社會(huì)創(chuàng)造更多的財(cái)富。

心理健康論文15

　　一、引言

　　怎么樣看待中職生，乃至中學(xué)生存在的心理問(wèn)題，積極心理學(xué)(PositivePsychology)為我們提供了很好的視角，“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿�和美德的科學(xué)”。關(guān)于心理健康相關(guān)學(xué)科，按照西方學(xué)者的說(shuō)法，其研究主流依舊是以消極、被動(dòng)、補(bǔ)救和治療為特征的一種病理傾向。在這種背景下，積極心理學(xué)于20世紀(jì)末興起，最早可以追述到人本主義，甚至榮格。其倡導(dǎo)者Seligman等人認(rèn)為積極心理學(xué)的力量，是如何促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)的發(fā)展，激發(fā)與開(kāi)掘人的積極力量，幫助人們走向幸福。面對(duì)傳統(tǒng)心理健康研究的消極病理傾向，積極心理學(xué)主張關(guān)注人類(lèi)積極的品質(zhì)，挖掘人類(lèi)的潛能使人們走向幸福和成功。對(duì)于心理健康，積極心理健康的核心理念是，心理健康不僅要關(guān)注人的各種心理問(wèn)題或心理疾病，還要更多地關(guān)注人的積極品質(zhì)或積極力量。人的積極品質(zhì)或積極活力的培養(yǎng)過(guò)程就是一個(gè)克服各種心理問(wèn)題的過(guò)程。面對(duì)傳統(tǒng)以病理假設(shè)和問(wèn)題假設(shè)以基礎(chǔ)的中職生心理健康研究，積極心理學(xué)也為中職心理健康研究提供了一個(gè)全新的視角。本研究將運(yùn)用心理測(cè)量法和調(diào)查法，對(duì)鄂爾多斯市400多名中職生進(jìn)行研究，并從積極心理學(xué)的視角對(duì)測(cè)量和調(diào)查結(jié)果進(jìn)行解讀.

　　二、研究一:某市中職生心理健康問(wèn)題調(diào)查

　　1．研究方法

　　用SCL－90對(duì)該市三所中職學(xué)校不同專(zhuān)業(yè)和年級(jí)的460名學(xué)生進(jìn)行分批團(tuán)體施測(cè)。最后回收得到有效問(wèn)卷403份。并將測(cè)量結(jié)果與劉恒等人(20xx)制作的SCL－90中國(guó)中學(xué)生常模進(jìn)行比較，并進(jìn)行t檢驗(yàn)。

　　2．研究結(jié)果量表的得分高于全國(guó)的中學(xué)常模

　　但是，考慮到常模里面包含了一半的'初中生，而有文獻(xiàn)證明，高中生的SCL－90量表的得分高于初中生;將這個(gè)結(jié)果與林東等人對(duì)廣西的普高生研究比較可以發(fā)現(xiàn):某市的中職生在敵對(duì)方面得分顯著高于廣西普高生，但是在人際關(guān)系和恐懼方面得分低于廣西的普高生，在其余方面沒(méi)有統(tǒng)計(jì)上的差異;而與康延海等人對(duì)海口的普高生的研究比較發(fā)現(xiàn)，某市中職生在軀體化、抑郁、焦慮、敵對(duì)方面得分顯著高于�？诘钠崭呱�，而在人際關(guān)系方面得分顯著低于�？诘钠崭呱�。排除敵對(duì)方面的得分，其它分項(xiàng)某市中職生的SCL－90得分與文獻(xiàn)中提到的高中生互有短長(zhǎng)，所以，除了中職生有更強(qiáng)的敵對(duì)性，可以認(rèn)為中職生的心理健康水平與普高生在其余方面沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別，這說(shuō)明中職生的心理健康問(wèn)題在同齡學(xué)生中不具有特殊性。

　　三、研究二:良好的人格對(duì)中職生心理健康水平的有積極作用

　　1．研究方法

　　對(duì)研究一中的被試，進(jìn)行大五人格簡(jiǎn)化版(NEO－FFI)測(cè)驗(yàn)。并將測(cè)驗(yàn)到的各維度與SCL－90各分項(xiàng)作相關(guān)。

　　2．研究結(jié)果

　　大五人格中神經(jīng)質(zhì)、外傾性、宜人性、嚴(yán)謹(jǐn)性與中職生心理健康水平有密切的關(guān)系，換個(gè)角度也可以看出，良好的人格可以提高中職生的心理健康水平。在教育中，通過(guò)培養(yǎng)的中職生的積極人格，可以對(duì)他們心理健康產(chǎn)生積極的影響。這個(gè)結(jié)果與康延海等人的研究結(jié)果是一致的。

　　四、討論與分析

　　1．對(duì)研究方法與工具的討論

　　資料表明SCL－90一共有10個(gè)維度，本研究只用了9個(gè)維度，還有一個(gè)表示睡眠和飲食的“其它”維度沒(méi)有使用，原因是，為了方便與劉恒等人20xx年制作的SCL－90中國(guó)中學(xué)生常模進(jìn)行比較，而這個(gè)常模里面不包括“其它”這一維度，查文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生的SCL－90量表中，缺少有關(guān)“其它”維度的常模數(shù)據(jù)。本研究采用被試內(nèi)研究，對(duì)同一批被試的兩種參數(shù)作出相關(guān)。這種做法有利于更一進(jìn)步的了解影響心理健康水平的人格因素。為了更直接的說(shuō)明，中職生的心理健康問(wèn)題在中學(xué)生中屬于正常存在，本應(yīng)該選擇一批某市的普高被試與本研究的被試比較，然而，由于諸多原沒(méi)有選擇普高被試。這是本研究進(jìn)一步完善這個(gè)研究的增長(zhǎng)點(diǎn)。

　　2．對(duì)研究結(jié)果的分析與討論

　　前人研究中職生心理問(wèn)題時(shí)，多懷著病理假設(shè)。本研究，放棄了傳統(tǒng)的病理假設(shè)，轉(zhuǎn)用了積極心理學(xué)視角。在中職生心理健康教育問(wèn)題上，積極心理學(xué)也為我們提供了很多啟示，也引起了很多教育工作者的關(guān)注。積極心理學(xué)興起的價(jià)值不在于其提出的任何特定的假設(shè)和規(guī)則，而在于在于它為心理學(xué)、為人類(lèi)、為社會(huì)提供了一種全新的思維方式和認(rèn)識(shí)的視閾，拉開(kāi)了心理學(xué)為人類(lèi)命運(yùn)和社會(huì)發(fā)展服務(wù)的大幕，其內(nèi)在的意義在于詮釋了從社會(huì)、人性等角度出發(fā)，以穩(wěn)定、始終不變的追求正向價(jià)值的立場(chǎng)作為其真正主題和趨向，引領(lǐng)和幫助人類(lèi)從問(wèn)題假設(shè)病理假設(shè)的深淵中擺脫出來(lái)，使更多人能夠過(guò)上相對(duì)幸福、有尊嚴(yán)、有意義和高貴的生活。本研究也并未在中職生心理健康上有什么新發(fā)現(xiàn)，和其它研究一樣，也發(fā)現(xiàn)中職生在心理健康方面有一些問(wèn)題，甚至相對(duì)于同年齡的普高生，中職生的在SCL－90中的敵對(duì)維度表現(xiàn)出更強(qiáng)的陽(yáng)性。然而我們應(yīng)該怎么去看待和解決中職生的心理健康問(wèn)題呢?

　　3．對(duì)中職生心理健康問(wèn)題的討論

　　首先，前面的數(shù)據(jù)證明，中職生心理健康問(wèn)題并不同同年齡的普高生更嚴(yán)重，更特殊。甚至，中職生的人際關(guān)系可能比普高生更為優(yōu)良。其次，俞國(guó)良等人的研究發(fā)現(xiàn)，中職生的心理健康水平受到年級(jí)、學(xué)業(yè)和生活多方面的影響，中職二年級(jí)最低，中職一年級(jí)和三年級(jí)很高。這說(shuō)明，中職生的心理健康問(wèn)題未必是內(nèi)在固有的問(wèn)題，可能會(huì)隨著外部生活環(huán)境的變化而發(fā)生變化，用發(fā)展的眼光看，隨著中職生們的成長(zhǎng)，他們的心理都可能會(huì)趨于健康。再次，作好心理輔導(dǎo)，提高中職生的情緒智力水平，培養(yǎng)中職生積極的人格，營(yíng)造積極的班風(fēng)，良好的師生關(guān)系，都有利于提高中職生的心理健康水平。最后，關(guān)于中職生特有的敵對(duì)問(wèn)題，敵對(duì)問(wèn)題是一種由于低自我價(jià)值感和低自我評(píng)價(jià)產(chǎn)生的防御機(jī)制。這與我國(guó)當(dāng)前中職生經(jīng)歷過(guò)中考失敗的實(shí)際情況相吻合。增加中職生們的成就體驗(yàn)，增強(qiáng)他們的自信心水平，提高中職生的自我評(píng)價(jià)和自我接納水平，可以減少中職生的敵對(duì)行為。

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