自覺(jué)可以練出來(lái)讀后感

　　自覺(jué)可以練出來(lái)讀后感（一）
　　
　　假期里，讀了吳牧天的《自覺(jué)可以練出來(lái)》一書。這本書是他繼《管好自己就能飛》之后，推出的分享天天見效的自我管理方法的實(shí)踐力作。
　　
　　本書以聯(lián)合國(guó)教科文組織提出的“未來(lái)教育的四大支柱”——“學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活”為主題，精選了作者80篇自我管理日記編寫而成。全書18萬(wàn)5千余字，是作者原汁原味的自我管理實(shí)踐日記，記下了他真實(shí)親歷的成長(zhǎng)故事與感悟。每篇日記后面均附有他的父親——著名管理學(xué)家吳甘霖的精彩點(diǎn)評(píng)，將青少年成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的多種問(wèn)題以及如何解決的智慧與方法融為一體，讀后使我深受啟發(fā)。
　　
　　在導(dǎo)讀部分，作者提出自我管理日記的寫法，包括五部分：關(guān)鍵詞——每天的主要內(nèi)容，以最精煉的語(yǔ)言概括出來(lái)；計(jì)劃執(zhí)行情況——回顧一天，以免計(jì)劃落空；今日最大收獲——總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；今日反思——總結(jié)教訓(xùn)（自己或他人）；明日計(jì)劃。
　　
　　這里，他提到總結(jié)經(jīng)驗(yàn)容易將好的方面“固化”，總結(jié)教訓(xùn)就是將自己不斷“優(yōu)化”。這點(diǎn)我認(rèn)為很正確，我們每學(xué)期都認(rèn)真撰寫工作計(jì)劃和總結(jié)，這對(duì)我們的工作的確起到舉足輕重的作用。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，關(guān)于做計(jì)劃，這里他又引用了世界頂尖企業(yè)銷售培訓(xùn)家崔西的一段名言：這世界有兩種人，3%是做計(jì)劃的人，97%是不做計(jì)劃的人。到頭來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：3%的人擁有了自己的事業(yè)，而97%不做計(jì)劃的人在為3%做計(jì)劃的人打工。
　　
　　既然寫自我管理日記是養(yǎng)成好習(xí)慣的重要方法，那么怎樣才能養(yǎng)成寫自我管理日記這個(gè)好習(xí)慣呢？堅(jiān)持——天天堅(jiān)持。這里作者提出了“21天習(xí)慣養(yǎng)成定律”，強(qiáng)調(diào)90天習(xí)慣才能基本固化。其實(shí)，許多時(shí)候，我們不是沒(méi)有找到好辦法，而是因?yàn)閳?jiān)持不夠，所以才沒(méi)有成為優(yōu)秀的人。看到這，我不禁想起平日里對(duì)學(xué)生教育出現(xiàn)的問(wèn)題，關(guān)鍵是否也是堅(jiān)持不夠？“好走的都是下坡路”，請(qǐng)大家堅(jiān)信這么一個(gè)道理：放棄只要一分鐘，堅(jiān)持卻要一輩子。
　　
　　學(xué)會(huì)生存這一章里，作者提出：當(dāng)自己人生的負(fù)責(zé)人。我最有感觸的是一個(gè)人要“鍛煉情商：先了解情況再表態(tài)”這篇日記。管理大師戈?duì)柭�說(shuō)：“人的成敗，20%在于智商，80%在于情商�！弊髡哒J(rèn)為戈?duì)柭�的情商理論最關(guān)鍵的是“管理好自己的情緒”與“管理好別人的情緒”。為此他提出：在某些敏感問(wèn)題上，先不表態(tài)，而是先征求別人的意見。與人相處時(shí)，先問(wèn)問(wèn)對(duì)方的想法，體現(xiàn)了一種成熟的智慧，這一點(diǎn)我有很大的欠缺。著名畫家黃永玉有句名言：“大海是上帝創(chuàng)造的，苦海是人創(chuàng)造的�！蔽覀兛赡芨淖儾涣谁h(huán)境，但可改變自己的心境，要管理好自己的情緒，時(shí)時(shí)保持“陽(yáng)光心態(tài)”，“所謂陽(yáng)光，就是自己發(fā)光。當(dāng)世界不給我們光明的時(shí)候，我們?yōu)槭裁床恢鲃?dòng)發(fā)光呢？”
　　
　　學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)這一章里，作者提到：高效的秘訣是什么。這里，他提到想做好一件事要下足功夫。我感觸較深的是他爸爸給他講的那個(gè)故事：曾有一位年輕的畫家，去拜訪世界名畫家門采爾，訴苦道：“我用一天畫了一幅畫，賣掉它卻花了整整一年的時(shí)間�！�，門采爾笑著對(duì)他說(shuō)：“朋友，你不妨倒過(guò)來(lái)試一試。用一年的時(shí)間去畫一幅畫，那么一天的時(shí)間，你準(zhǔn)能賣掉它。”仔細(xì)想想，許多事情上，我們正像故事中的那個(gè)年輕人，只是努力了，但努力的還不夠。我們常說(shuō)學(xué)生“有觸動(dòng)，缺行動(dòng)”，其實(shí)，在我們成年人身上這點(diǎn)也是普遍存在的。正所謂“入耳容易入腦難，入腦容易入心難，入心容易入行難”看來(lái)，肯下功夫是提高學(xué)習(xí)效率的第一前提。關(guān)于提高學(xué)習(xí)效率的秘訣，這里作者還介紹了他的物理老師提供的一個(gè)工具——提高學(xué)習(xí)效率，進(jìn)行自我管理的三句話：一、我的目標(biāo)是什么？二、我現(xiàn)在在做什么？三、我做這件事對(duì)我的目標(biāo)有沒(méi)有幫助？由此作者明白了，成功的秘訣，是忘掉與你的目標(biāo)無(wú)關(guān)的東西。這也是成為一流的訣竅：聚焦。我的體會(huì)是，學(xué)習(xí)要做到目標(biāo)清晰，心靜如水。
　　
　　學(xué)會(huì)做事一章，作者提到：做解決問(wèn)題的高手。關(guān)于學(xué)會(huì)做事，作者的爸爸對(duì)他提出從學(xué)做家務(wù)開始。這個(gè)觀點(diǎn)我是非常贊同的。哈佛大學(xué)進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)調(diào)查研究，得出一個(gè)驚人的結(jié)論：愛干家務(wù)的孩子和不愛干家務(wù)的孩子，成年之后的就業(yè)率為15:1，犯罪率為1:10。在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，家務(wù)勞動(dòng)與孩子的動(dòng)作技能、認(rèn)知能力的發(fā)展以及責(zé)任感的培養(yǎng)有著密不可分的關(guān)系。這一點(diǎn)，我們要認(rèn)識(shí)到位，同時(shí)應(yīng)該幫助家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到位。關(guān)于學(xué)會(huì)做事，作者的爸爸把一個(gè)單位劃分為三種人：一種是主動(dòng)想事情、做事情的人；第二種是執(zhí)行力強(qiáng)的人，也就是領(lǐng)導(dǎo)把任務(wù)給他，他能做好的人；第三種人，是要他好好干都要打折扣的人。第一種人，不打無(wú)準(zhǔn)備的仗，對(duì)工作想在前、做在前，不僅滿足需求，更要超乎期望，自然會(huì)有更好的發(fā)展，更會(huì)成為最受歡迎的人。這樣的人不怕困難，因?yàn)樗麄兠靼住爱?dāng)上帝要送一份特別的禮物給你的時(shí)候，一定會(huì)以問(wèn)題包裝！”所以，他們“只為成功找辦法，不為失敗找借口”。
　　
　　在學(xué)會(huì)共同生活一章，作者提到：良好的人際關(guān)系從哪兒來(lái)。我感觸較深的一是人要有一顆感恩的心；二是人要學(xué)會(huì)溝通�，F(xiàn)實(shí)中，痛苦和糾結(jié)的人，總是習(xí)慣于挑剔；而快樂(lè)、爽朗的人，總是習(xí)慣感恩。感恩是快樂(lè)的源泉，感恩不重在物，而重在心！我們要感恩身邊每個(gè)關(guān)心我們的人，要學(xué)會(huì)換位思考，換心思考。比如說(shuō)話前，要考慮別人的感受，在不違背“良心”的原則下，盡量滿足對(duì)方的心理需求。要善于彎彎腰，以平等甚至更低的姿態(tài)跟別人打交道，反而會(huì)處處受人歡迎，世界也就變大了。要克服高高在上以自我為中心的錯(cuò)誤態(tài)度。溝通是和諧的促進(jìn)劑，管理學(xué)家認(rèn)為：70%的管理問(wèn)題是溝通問(wèn)題，80%的工作問(wèn)題是溝通問(wèn)題，90%的幸福問(wèn)題也是溝通問(wèn)題�？梢�，及時(shí)溝通的重要性。更讓我難忘的是作者關(guān)于弱者和強(qiáng)者三大區(qū)別的比較：弱者總是期待別人包容自己，強(qiáng)者總是能夠包容別人；弱者總是等著別人關(guān)心，強(qiáng)者卻能關(guān)心他人；弱者會(huì)被動(dòng)屈服他人的態(tài)度，強(qiáng)者卻能積極影響他人的態(tài)度。我們要學(xué)會(huì)包容、關(guān)心他人，用積極的心態(tài)來(lái)影響身邊的人，獲得他們的理解與支持。
　　
　　人生的價(jià)值，很大程度上在于讓別人因?yàn)槟愕拇嬖诙�感到幸福。讓我們抱著感恩和�?fù)責(zé)的心去學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活吧！
　　
　　自覺(jué)可以練出來(lái)讀后感（二）：相信自己，我也可以
　　
　　剛拿到《自覺(jué)可以練出來(lái)》這本書的時(shí)候，對(duì)它不太感冒，心想也沒(méi)什么大不了的嘛，最多是媽媽希望我可以自覺(jué)寫作業(yè)，自覺(jué)背課文之類的唄，但是當(dāng)我讀了前幾頁(yè)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)練習(xí)自覺(jué)可以讓人產(chǎn)生翻天覆地的變化。
　　
　　這本書的小作者是吳牧天，從小就接受自我管理和方法學(xué)訓(xùn)練，在高三時(shí)作為優(yōu)秀學(xué)生被選拔到美國(guó)中學(xué)交流，期間發(fā)生了被綁架巧妙脫險(xiǎn)、被美國(guó)歷史老師任命為助教等故事，現(xiàn)在在美國(guó)的重點(diǎn)大學(xué)，被譽(yù)為美國(guó)航空航天之母的普渡大學(xué)學(xué)習(xí)。
　　
　　他每天用了10分鐘到30分鐘的時(shí)間寫自我管理日記，結(jié)果一年時(shí)間就寫下了30多萬(wàn)字，通過(guò)不斷地自我要求、自我感悟和自我突破，他的學(xué)習(xí)效率得到了提高，而且還通過(guò)不斷的總結(jié)當(dāng)天的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，對(duì)每天的計(jì)劃執(zhí)行情況進(jìn)行回顧，從而使自己的智慧與能力都得到不斷的提升，我真的是太佩服這位小哥哥了。
　　
　　除了要學(xué)習(xí)他的毅力外，我還學(xué)習(xí)到了如何寫好管理日記：一是要當(dāng)“生活的有心人”，平時(shí)注意觀察和體驗(yàn)，去尋找和總結(jié)，才能發(fā)現(xiàn)每天的生活也是多姿多彩；二是要以《讀者文摘》的選稿三大標(biāo)準(zhǔn)要求自己，有一個(gè)讓人記得住的故事、有一個(gè)給人啟迪的觀點(diǎn)、適合轉(zhuǎn)述；三是要有真知灼見，更要勇敢創(chuàng)新。如果我們能時(shí)常從自己的日常生活中，總結(jié)出具有創(chuàng)新見解的“真知灼見”，我們的進(jìn)步真是想不快都難呢！
　　
　　看了小哥哥寫的這么多日記，我終于明白優(yōu)秀的學(xué)生是怎么練成了，雖然我平時(shí)也經(jīng)常寫一些小習(xí)作，但總是斷斷續(xù)續(xù)，時(shí)多時(shí)少。我多么希望自己也能養(yǎng)成寫日記的好習(xí)慣，也能寫出厚厚的幾本書來(lái)。就從今天開始吧！我要堅(jiān)持下去。
　　
　　自覺(jué)可以練出來(lái)讀后感（三）：管好自己，做自己的主人
　　
　　文/祎蕊
　　
　　《管好自己就能飛》是一次我和蕊在逛書店的時(shí)候看到的，很想讓她好好的讀一讀這本書，因?yàn)樗�缺乏的就是自我管理的能力。因�(yàn)樗�興致不高，我也只好作罷。這次看到《自覺(jué)可以練出來(lái)》的試讀本，而且知道 《自覺(jué)可以練出來(lái)》更加強(qiáng)調(diào)青少年自我管理的“實(shí)踐”，書中用一篇篇可感、可悟、可學(xué)的自我管理日記，挖掘出了更多自我管理方法，突出實(shí)用性、可操作性，可謂《管好自己就能飛》的實(shí)戰(zhàn)版。 是吳牧天的又一力作， 我是毫不猶豫就申請(qǐng)了試用，希望這本書能帶給孩子一定的啟發(fā)，讓孩子做自己真正的小主人。
　　
　　感謝喆媽公益閱讀給了我和孩子這樣一次的試讀機(jī)會(huì)，這樣一本好書，我決定了要和孩子一起好好讀，讓孩子通過(guò)這本書能學(xué)會(huì)自我管理。當(dāng)然了也是希望這本書能讓孩子看到自己的閃光點(diǎn)，增強(qiáng)一點(diǎn)自信。
　　
　　看到文中提到寫日記一事，這是我很贊成，也一直鼓勵(lì)孩子去做的事情。(m.gymyzhishaji.com)但是從什么時(shí)候開始，孩子沒(méi)有再做這一件事情？當(dāng)我意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，孩子的日記本已經(jīng)在她的書桌抽屜里躺了很久。我試過(guò)讓她重新記錄自己的日記，但是都被她以太累了而拒絕。很多次，我翻看寶貝的日記本，哪怕是一副簡(jiǎn)單的畫再加幾句簡(jiǎn)短的說(shuō)明，現(xiàn)在看看都是彌足珍貴的。畫也好，話也好，都反應(yīng)出了孩子那時(shí)候的一個(gè)心情和想法。今天，我慢慢的細(xì)讀了 吳牧天的《自覺(jué)可以練出來(lái)》讓我感觸真的很深。我家的寶貝，有時(shí)候，我總是發(fā)現(xiàn)她怎么這么多的不足，但是在老師眼中，在同學(xué)心中，她又總是那么優(yōu)秀，總是同學(xué)的榜樣。問(wèn)題出在哪里？主要是她自我管理能力不足。我希望孩子的學(xué)習(xí)是自覺(jué)自愿的，是靠著自己的自覺(jué)而得來(lái)的。老師管，家長(zhǎng)盯著，這畢竟不是長(zhǎng)久之計(jì)。 吳牧天說(shuō)：“磨刀不忘砍柴工”，學(xué)習(xí)就是砍柴，每天寫自我管理的日記就是磨刀。我天天進(jìn)行自我管理的實(shí)踐，怎么能不自覺(jué)，學(xué)習(xí)效率怎么能不提高呢？
　　
　　在 吳牧天的自我管理日記中記錄得最多的就是那種自我要求、自我管理和自我突破的經(jīng)歷。這也是對(duì)他的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的提高起到了至關(guān)重要的作用�？吹竭@里，我們誰(shuí)都希望自己的孩子做到，但是正如 吳牧天所說(shuō)，關(guān)鍵是：你是否能下決心，花這一點(diǎn)時(shí)間去“磨刀”。
　　
　　從孩子的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我也發(fā)現(xiàn)了她能笑著面對(duì)成功，卻不能坦然的接受失敗。一次區(qū)級(jí)演講比賽，主辦方將初中和小學(xué)混編了在一起，以學(xué)校第一名參賽的她最終得了三等獎(jiǎng)，她沒(méi)有認(rèn)識(shí)自己的不足，而是直呼這樣的比賽不公平。不公平固然是存在的，后來(lái)我只能和她好好的分析總結(jié)，并且讓她看到自己的不足，自己認(rèn)識(shí)到自己還是有進(jìn)步的空間的。也許是我說(shuō)法有問(wèn)題？今年又將接受同樣挑戰(zhàn)的她想去又怕失敗。也許真正的總結(jié)就應(yīng)該是孩子自己的總結(jié)，這樣才能讓她真正的認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的存在，而我們只能是引導(dǎo)。
　　
　　“不是因?yàn)樯�活精彩而寫日記，而是因�(yàn)閷懭沼浬�活更精彩”，說(shuō)得很有道理，就如現(xiàn)在，有時(shí)候我說(shuō)希望寶貝能堅(jiān)持寫日記，她會(huì)問(wèn)我：“媽媽，我今天都感覺(jué)沒(méi)什么有趣的事情發(fā)生，寫些什么呢？”我不止一次的說(shuō)，哪怕是一件小事，也許你認(rèn)為沒(méi)什么大不了，但是你今天記錄下來(lái)，等某一天你翻開來(lái)看也會(huì)覺(jué)得很有意思呢！現(xiàn)在看來(lái)，那是因?yàn)楹⒆涌偸潜е�一副�?yīng)付的心態(tài)去完成一項(xiàng)任務(wù)，試想，怎么可能寫出精彩的日記呢？《自覺(jué)可以練出來(lái)》這本書看到這里，我更加體會(huì)到了，這本書，我一定要和孩子一起好好的讀，讓她能自己有所感悟。就如我一直陪伴著孩子讓她堅(jiān)持練小提琴，這件事我們堅(jiān)持了四年，我首先就是想讓她為一件事堅(jiān)持，其次才是對(duì)小提琴方面的提高。同樣的道理，我希望能讓她延伸到她的自我管理，關(guān)鍵是堅(jiān)持，而且是自覺(jué)的堅(jiān)持。
　　
　　不試哪知行不行？這也是我一直灌輸給孩子的理念。小學(xué)第一次，老師在班上問(wèn)誰(shuí)愿意參加講故事比賽，女兒第一個(gè)舉手，回家就告訴了我她第一個(gè)報(bào)名，而且要我?guī)退郎?zhǔn)備故事，我能做的就是鼓勵(lì)她相信自己一定行。沒(méi)想到，她第一次登臺(tái)就得了二等獎(jiǎng)。雖然這一次她做到了，但是事實(shí)上平時(shí)遇到很多機(jī)會(huì)，她依然是有點(diǎn)不敢，依然是我一次次的鼓勵(lì)，她才會(huì)站出來(lái)。所以，我也希望她能心中牢牢的記住“不試哪知行不行”，再次遇到問(wèn)題能主動(dòng)出擊。
　　
　　鍛煉情商：先了解情況再表態(tài)。不論是我，還是我們周圍的朋友，對(duì)女兒都有一個(gè)評(píng)價(jià)，智商不低，情商有待提高。很多時(shí)候說(shuō)話都感覺(jué)沒(méi)有更多的考慮就說(shuō)出來(lái)了，往往說(shuō)出來(lái)的話會(huì)讓人哭笑不得。偶爾一次可以當(dāng)做笑話，次數(shù)多了，就證明了她的言論欠考慮。一次次的引導(dǎo)，一次次的失敗，希望寶貝能從這本書找到自己的問(wèn)題。
　　
　　學(xué)會(huì)生存：當(dāng)自己人生的負(fù)責(zé)人；學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)：搞笑的秘訣是什么；學(xué)會(huì)做事：做解決問(wèn)題的高手；學(xué)會(huì)共同生活：良好的人際關(guān)系從哪兒來(lái)。我們都希望孩子學(xué)會(huì)這一些，而在孩子的成長(zhǎng)路上，我們永遠(yuǎn)是最好的引路人�？戳恕蹲杂X(jué)可以練出來(lái)》這本書，讓我感觸頗深，這對(duì)于孩子不僅是一本好書，也讓從中懂得了如何去引導(dǎo)孩子，去鼓勵(lì)孩子，去陪伴孩子成長(zhǎng)。 成長(zhǎng)中的孩子需要這樣一本好書的陪伴。

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