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愛(ài)護(hù)牙齒的心得體會(huì)（通用11篇）
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì)中，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。相信許多人會(huì)覺(jué)得心得體會(huì)很難寫吧，以下是小編為大家收集的愛(ài)護(hù)牙齒心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
愛(ài)護(hù)牙齒的心得體會(huì) 篇1
今天媽媽帶我去參加小記者活動(dòng)——蕭山牙科醫(yī)院名師講座。媽媽很重視我的牙齒保護(hù)，因?yàn)閶寢尭艺f(shuō)她小時(shí)候不懂得如何正確愛(ài)護(hù)牙齒，結(jié)果滿口都是爛牙。
吃過(guò)中飯，我們?cè)缭绲氐搅私淌遥姨暨x了最前面的位置，想好好認(rèn)真地聽(tīng)醫(yī)生給我們上課。給我們講課的是一位親和力特別好的叔叔，他講得非常生動(dòng)有趣，從牙齒的生長(zhǎng)到如何正確刷牙，讓我們每位小朋友對(duì)牙齒有了一個(gè)深入的了解，我還在筆記本上記下了重要的要點(diǎn)，回去我可以告訴我身邊的小伙伴。課堂上很多其他小記者都踴躍回答問(wèn)題，因?yàn)槲冶容^害羞，沒(méi)有積極舉手搶答，結(jié)果沒(méi)能拿到小禮品，我其實(shí)都知道問(wèn)題的答案，可就是膽子還不夠大，這是我參加這次活動(dòng)最遺憾的`地方。媽媽告訴我，別氣餒，下次再勇敢些，一定會(huì)有表現(xiàn)得更好。
這次活動(dòng)帶給我的收獲很大，以后我要堅(jiān)持每天刷牙刷到3分鐘。
愛(ài)護(hù)牙齒的心得體會(huì) 篇2
牙齒是吃飯的工具，牙齒的好壞，直接關(guān)系到人的飲食和容貌問(wèn)題。小朋友，你如果不相信，那我就給你講個(gè)故事：
在一座繁華的城市里，有兩個(gè)小男孩，他們都很愛(ài)吃糖，可他們對(duì)待自己牙齒卻有著不同的態(tài)度。一個(gè)很愛(ài)護(hù)牙齒，早晚都有刷牙的習(xí)慣，另一個(gè)卻不愛(ài)護(hù)牙齒，媽媽叫他刷牙，他就不高興，漸漸地，那個(gè)不愛(ài)刷牙的小男孩牙齒“生病”了，開(kāi)始是一陣陣淡淡的麻，又一陣陣地痛，可他還不肯刷牙，還吃很多的糖。這下可好，沒(méi)過(guò)幾天，牙齒疼得他直翻跟斗，直冒冷汗，這才暗暗下決心“我一定改，我一定養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣�！睆拇�，他每天都認(rèn)真刷牙，幾年后，他也有了一口整齊又潔白的牙齒，正因?yàn)檫@樣，他和第一個(gè)孩子一起養(yǎng)成了一個(gè)更好的習(xí)慣：見(jiàn)到人就先甜甜地笑。兩人都成了討人喜歡的好孩子。
“牙痛不是病，可痛起來(lái)真要命”這句人們耳熟能詳?shù)腵俗語(yǔ)，道出了牙痛給患者帶來(lái)的痛苦，那么怎么預(yù)防牙病呢？我給大家介紹集中保護(hù)牙齒的方法：
1、選擇正確的牙膏和牙刷最重要。
2、吃好東西漱漱口。
3、少吃甜食。
小朋友，行動(dòng)起來(lái)吧，保護(hù)好自己的牙齒，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，否則，否則后患無(wú)窮哦！
愛(ài)護(hù)牙齒的心得體會(huì) 篇3
早上起來(lái)，媽媽用鼻子聞到我口很臭，要我趕緊去刷牙。我說(shuō)：“好的，我馬上去洗手間去刷牙。”
我來(lái)到洗手間，先拿來(lái)一個(gè)杯子、一把牙刷，再拿來(lái)牙膏，把牙膏擠在牙刷上，然后開(kāi)始刷牙了，我左刷刷右刷刷，一會(huì)兒，我覺(jué)得牙齒清爽了許多，可我還是一直刷，直刷了10多分鐘我才停止。
刷完后，我又來(lái)到媽媽身邊，張開(kāi)嘴給媽看。媽媽看后，高興地笑了，直夸我是個(gè)愛(ài)干凈的'小孩。我也開(kāi)心地笑了。
以后，我一定堅(jiān)持每天早晚刷牙，而且最少要刷3分鐘，要不然牙齒就會(huì)長(zhǎng)出吃牙蟲，會(huì)把你牙齒全吃光，所以，我們一定要保護(hù)牙齒。
愛(ài)護(hù)牙齒的心得體會(huì) 篇4
今天，上健康課了。馬老師給我們講了關(guān)于怎樣保護(hù)牙齒的問(wèn)題。
馬老師說(shuō)：“人的.一生長(zhǎng)兩幅牙，是乳牙和恒牙。乳牙有20顆，恒牙有28顆，要保護(hù)牙齒要盡量飯后漱口，不要晚上吃糖，還要早晚刷牙。這樣才能保護(hù)牙齒。”我聽(tīng)了老師的話，以后我要認(rèn)真刷牙。
保護(hù)牙齒要從小做起，有了好牙齒才能吃飯香，身體棒。
愛(ài)護(hù)牙齒的心得體會(huì) 篇5
小時(shí)候，總聽(tīng)父母說(shuō)：“要擁有一付整齊又美觀的牙齒，當(dāng)乳牙換恒齒時(shí)，要勇敢的搖牙齒，在恒齒長(zhǎng)出來(lái)前，就要把乳牙拔掉，那么恒齒就不會(huì)長(zhǎng)得歪歪斜斜了。”
從小，我就經(jīng)常看到姐姐在搖牙齒，當(dāng)乳牙搖到一個(gè)程度時(shí)，媽媽就會(huì)拿棉線綁住姐姐松動(dòng)的牙齒，口中念著︰一雙腳站齊齊，狗齒換金牙，然后，如果是下排牙齒，就往上拉，如果是上排牙齒，就往下拉，乳牙便應(yīng)聲拔下，當(dāng)時(shí)，我還覺(jué)得很有趣，因?yàn)榻憬愣己苡赂�，從不喊痛，且姐姐的牙齒也真的長(zhǎng)得很好看。
不料，自從上小學(xué)后，我也開(kāi)始要換牙齒了，因?yàn)槲业?牙齒比較小顆，牙根又長(zhǎng)，所以不容易搖松動(dòng)，而我又比較怕痛，不敢用力的搖，直到有一天，媽媽發(fā)現(xiàn)我的恒齒長(zhǎng)出來(lái)了，而牙齒還是很緊，拔不下來(lái)，怎么辦呢！媽媽說(shuō)︰“為了牙齒長(zhǎng)得好看，還是送去給牙醫(yī)拔掉好了�！钡搅酸t(yī)院，醫(yī)生幫我打麻醉針，再用鉗子幫我拔牙，我非常害怕，那種感覺(jué)，讓我永生難忘，印象深刻，因此，我下定決心，以后我要學(xué)習(xí)姐姐勇敢的搖牙齒，不要再到醫(yī)院，聽(tīng)那醫(yī)生用鉗子，卡吱！卡吱！恐怖的拔牙聲了。
愛(ài)護(hù)牙齒的心得體會(huì) 篇6
今天下午媽媽帶我去醫(yī)院看牙。因?yàn)槲矣幸活w牙上有三個(gè)洞，要把它補(bǔ)起來(lái)。一開(kāi)始我看見(jiàn)那個(gè)醫(yī)生手上拿著一個(gè)很尖的'工具，我看了就害怕起來(lái)，沒(méi)想到里面竟然噴出水來(lái)，醫(yī)生爺爺說(shuō)是給牙齒洗澡用的。那個(gè)醫(yī)生還跟我開(kāi)了個(gè)玩笑說(shuō)：“你想要疼嗎？在我這兒可沒(méi)有，花錢都買不到疼哦！”我都給他逗笑了，一點(diǎn)也不害怕。醫(yī)生一會(huì)兒就把三個(gè)洞補(bǔ)好，果然沒(méi)有疼的感覺(jué)。
醫(yī)生告訴我怎樣保護(hù)牙齒：不能咬鉛筆、吃手指、咬繩子，托腮梆子等等。都不行哦！小朋友們一定要從小保護(hù)好我們的牙齒哦！
愛(ài)護(hù)牙齒的心得體會(huì) 篇7
你知道如何保護(hù)牙齒嗎？今天就聽(tīng)我來(lái)講一講吧。
保護(hù)牙齒要每天早晚都要刷牙，牙杯和牙刷每三個(gè)月?lián)Q一次，而且刷牙要用36度左右的水來(lái)漱口，常用不同的牙膏，一定要記得飯后漱口，這可是最重要的喲。
一些天然的食物是可以防止蛀牙的，例如：香菇，它含有香菇多糖體，可以抑制口中的.細(xì)菌制造牙菌斑；還有芹菜，它含有抑制蛀牙的成分等等，所以我們應(yīng)該多吃這樣的食物，對(duì)保護(hù)牙齒非常有好處。
你知道怎么防止蛀牙了嗎？快去行動(dòng)吧！
愛(ài)護(hù)牙齒的心得體會(huì) 篇8
一天早上，我照鏡子發(fā)現(xiàn)我的右臉比往常大了許多樣子很難看，我輕輕拍了幾下，哇！好疼�。≌簧衔缥业难蓝己芴�，我忍無(wú)可忍，媽媽只好帶我去看醫(yī)生。
來(lái)到醫(yī)院，病人很多，媽媽和我只好從一邊等待。不知道醫(yī)生怎樣給治病，我心里下得直敲鼓，眼淚在眼睛里直打轉(zhuǎn)。過(guò)了一會(huì)兒，一位老爺爺醫(yī)生把我領(lǐng)進(jìn)去讓我躺在病床上。先讓我張開(kāi)嘴，一盞明亮的`對(duì)準(zhǔn)了我的牙齒，這時(shí)候嚇的我手腳都已經(jīng)冰涼了。醫(yī)生經(jīng)過(guò)觀察決定嘴里打一針。我緊緊的捂住嘴哭起來(lái)了。醫(yī)生沒(méi)有辦法只好上了點(diǎn)藥，媽媽就帶我離開(kāi)了。
早知道會(huì)這樣我就應(yīng)該保護(hù)好牙齒。
愛(ài)護(hù)牙齒的心得體會(huì) 篇9
從伢典以及有賣伢典的銷售人員，和眾多本地醫(yī)生對(duì)其認(rèn)識(shí)，我有種預(yù)感，就是很可能不能用上伢典了，那樣的話就要看鉆牙的運(yùn)氣了。
經(jīng)歷這次后，我已經(jīng)很無(wú)語(yǔ)，如果我最后還是用不上伢典，那我可以給大家建議了：
1、不要信什么伢典，臭氧治療，雖然是福音，但是基本上不可能用上，也不可能接觸到。網(wǎng)上大部分網(wǎng)站打著伢典和臭氧資料，都是轉(zhuǎn)貼一些介紹性文章來(lái)吸引人的眼球，希望更多人通過(guò)搜索引擎搜索進(jìn)去而已。實(shí)際上他們不提供這樣治療。一些好醫(yī)院曾經(jīng)有這樣治療，但是或許因?yàn)殇N售人員的態(tài)度和方法，或許因?yàn)槭袌?chǎng)問(wèn)題，基本上很難找到了。特別是在廣東。
2、保護(hù)好牙齒確實(shí)很重要，一開(kāi)始有點(diǎn)爛牙就要去鉆牙補(bǔ)，到危險(xiǎn)的時(shí)候，伢典是找不到的，趁早用車針磨牙后再補(bǔ)風(fēng)險(xiǎn)低。
3、當(dāng)然，最好就是保護(hù)牙齒。
除了第三點(diǎn)，是否找到伢典都能生效的，前面兩點(diǎn)就得看結(jié)果了。如果我杯具了，也就說(shuō)明大家近年來(lái)出現(xiàn)這情況也將會(huì)杯具，我亦不打算再向大家介紹伢典了。因?yàn)槲颐看芜@里介紹都是等于義務(wù)幫那些銷售伢典的人做宣傳。但我卻要面對(duì)他們那樣的嘴臉，承受著杯具的事情——所以，無(wú)論從哪個(gè)角度看，如果我不幸，我亦將不會(huì)介紹伢典。這里就純粹回憶介紹一些我遇到過(guò)的醫(yī)生了。(當(dāng)然，我還是很期待能有銷售伢典的人跟我聯(lián)系上，并把伢典凝膠和工具在短期內(nèi)零售給我，我不僅會(huì)在這里提及你們，還會(huì)到我曾經(jīng)到過(guò)而他們不知道伢典的醫(yī)院和診所為幫你宣傳，相信即便到不了100支限最低批發(fā)購(gòu)買的限額，也是創(chuàng)造雙贏的機(jī)會(huì)。)
言歸正傳，既然說(shuō)保護(hù)牙齒重要，我就說(shuō)說(shuō)近來(lái)學(xué)到并堅(jiān)持使用的保護(hù)牙齒心得。
1)多吃蜜糖，蜜糖是保護(hù)牙齒和養(yǎng)生的良好食品。蜜糖(非假貨，沒(méi)有參和其他不糧雜質(zhì)的)不僅不會(huì)引起蛀牙，還會(huì)保護(hù)牙齒。
2)多刷牙，飯后10分鐘就得刷，這樣可以最大限度保護(hù)牙齒。除了高露杰、可得琳、冰風(fēng)這些普通牙膏外，目前我用了FE生物酶牙膏和丁硼乳膏。
3)保持房間空氣的干凈：
a.常清潔地板，窗戶等——目前用的是AXE地板水，在南方霉菌嚴(yán)重，看到了不少地板水，就這只殺霉防霉不錯(cuò)。
b.使用空氣清新劑：以前我使用貝達(dá)安，但現(xiàn)在基本買不到，好像是不生產(chǎn)了，所以換了滴露，不過(guò)效果似乎沒(méi)那么好。
c.開(kāi)啟負(fù)離子、等離子等的家電清新空氣功能。我沒(méi)有買獨(dú)立的空氣清新機(jī)，但是近來(lái)看了一些，感覺(jué)不錯(cuò)，有經(jīng)濟(jì)條件的.話應(yīng)該買。
4)多吃含鋅、鈣的食品。因?yàn)檠例X需要鈣大家都知道，其實(shí)牙髓要自我保護(hù)是需要鋅元素的。
5)早睡早起，多做運(yùn)動(dòng)，飲食均衡，減少壓力，減少動(dòng)怒和情緒波動(dòng)。如果前面的你都做不到，就做到這點(diǎn)吧。不過(guò)每天起碼刷牙2次。
給大家的建議就這些了，希望大家避免出現(xiàn)我這種杯具遭遇。確實(shí)，現(xiàn)在連推特微博我都發(fā)起迅找了，依然一無(wú)所獲，感覺(jué)進(jìn)入絕境了——始終還是預(yù)防勝于治療。
愛(ài)護(hù)牙齒的心得體會(huì) 篇10
我?guī)资昱c蛀牙(齲齒)艱苦斗爭(zhēng)的寶貴經(jīng)驗(yàn)和痛苦教訓(xùn)證明，只有含氟牙膏(或者含氟漱口水)才有防蛀作用。不含氟的牙膏，例如各種藥物牙膏、木糖醇牙膏、含鈣牙膏，都沒(méi)有半點(diǎn)防蛀作用。使用不含氟牙膏，哪怕每次餐后都刷牙，刷得認(rèn)真正確，用處也不大�？谙闾歉記](méi)用。
人的牙齒是否容易蛀，在恒牙長(zhǎng)出時(shí)就注定了的。有的人很少刷牙還常吃甜食，一顆牙齒都沒(méi)有蛀;有的人每天都認(rèn)真保護(hù)，從來(lái)不吃甜食，卻仍然會(huì)蛀。這是由于前者在長(zhǎng)恒牙時(shí)，牙齒鈣化很好，質(zhì)地細(xì)密，牙細(xì)菌無(wú)法附著到牙齒表面上，后者牙齒鈣化不好，本來(lái)表面就有細(xì)微的縫隙，牙菌斑很容易附著上。
后者天生就倒霉，必須付出比常人更多的努力才能保護(hù)好牙齒。如果你屬于后者，做到這些還不夠的：早晚刷牙、飯后漱口、不吃甜食和零食。因?yàn)槲冶救嗽瓉?lái)就是這樣做的，照樣會(huì)蛀!
介紹我自己總結(jié)的保護(hù)牙齒的技巧(個(gè)人秘笈)，這些秘笈，牙醫(yī)是100%絕對(duì)不會(huì)告訴你的。
防蛀秘笈：
1、用含氟牙膏刷牙后，最好含著泡沫漱口兩三分鐘，讓泡沫在唇齒間流動(dòng)，再吐掉。此時(shí)氟離子溶解于泡沫中，非常容易被牙齒吸收，尤其是微小蛀斑處。不要誤吞。我靠這種方法，以前滿口的牙菌斑，現(xiàn)在都沒(méi)有了。而且可以鞏固脆弱的牙齒。
2、刷牙方式，對(duì)于咀嚼面用橫刷法，對(duì)于牙齒的內(nèi)外兩面(即舌面和頰面)用豎刷法。
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。無(wú)需多用。
4、餐后刷牙。如果無(wú)法做到，餐后用溫水漱口，不能隨便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，這樣才有作用。吃零食后也要漱口。
5、含氟牙膏選用名牌的就可以，中華、高露潔、佳潔士均可。質(zhì)地呈凝凍狀的`。注意看含氟量，國(guó)標(biāo)規(guī)定：總氟量要大于等于牙膏總重的0.04%，并小于等于0.15%;可溶氟或游離氟則必須大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很嚴(yán)重的用0.14%到0.15%的，刷一個(gè)月，牙菌斑就會(huì)明顯消失，堅(jiān)持3個(gè)月，牙菌斑就看不見(jiàn)了。不要用增白牙膏，會(huì)使牙齒變脆!
6、對(duì)牙膏的使用體會(huì)：我以前用中華、兩面針、黑人、高露潔，現(xiàn)在只用佳潔士了。以前牙齒還是有一點(diǎn)黑色的蛀斑，用了佳潔士后，一點(diǎn)蛀斑都沒(méi)有了。網(wǎng)上有文章說(shuō)佳潔士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不過(guò)這只是我的個(gè)人體會(huì)，僅供你參考。
愛(ài)護(hù)牙齒的心得體會(huì) 篇11
午睡起床后，小朋友們陸續(xù)穿衣，盥洗、開(kāi)始喝水、吃午點(diǎn)。我在活動(dòng)室靠近水房門口的位置給女孩子梳小辮。甜甜輕輕地走到我身邊，表情嚴(yán)肅地和我說(shuō)：“馬老師，醫(yī)生說(shuō)我這顆門牙活動(dòng)了，不讓我吃蘋果。”邊說(shuō)她邊用食指碰了碰自己的下門牙，小牙齒隨著她的小手指的動(dòng)作晃了晃。我看著她笑著說(shuō)：“醫(yī)生肯定沒(méi)這樣說(shuō)，如果說(shuō)了也是這樣說(shuō)的：‘小牙動(dòng)了可以吃蘋果，硌一硌，小牙齒早點(diǎn)掉下來(lái)，才會(huì)長(zhǎng)出又正又漂亮的.牙齒’�！碧鹛疬珠_(kāi)嘴笑了問(wèn)：“馬老師，您怎么會(huì)知道的？”“當(dāng)然啦！我什么都知道，吃蘋果去吧!”她拿了塊蘋果在小牙上碰了碰，我鼓勵(lì)她，甜甜不怕疼、慢慢吃。甜甜吃完蘋果高興地告訴我：“馬老師，我把蘋果吃完了！”我給她豎起了大拇指！
大班小朋友開(kāi)始陸續(xù)掉牙了，“怕疼”是很正常的心理。所以會(huì)找一些“小借口”來(lái)逃避吃硬的食物，但是他們此階段恰恰應(yīng)該吃一些可以起到晃動(dòng)牙齒作用的食物，促使乳牙盡快掉下來(lái)，從而為將要萌出的恒牙騰開(kāi)位置。當(dāng)甜甜說(shuō)“小借口”時(shí)，我沒(méi)有點(diǎn)明她膽小、怕疼的心理，而是笑著說(shuō)出和她不同的觀點(diǎn)，維護(hù)了她的自尊心。
孩子能在放松、愉悅的氛圍中嘗試著把畏懼的事情做了就很好了，沒(méi)有必要非要揭穿她“為什么要說(shuō)謊”、“膽小怕疼”的心理。如果那樣做，即使達(dá)到了效果，也是以傷害孩子的自尊心為代價(jià)！
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