健康小報(bào)內(nèi)容

　　怎樣預(yù)防感冒（一）

　　(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)

　　(2)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣

　　(3)隨氣候變化增減衣服

　　(4)不去病家串門(mén)

　　(5)感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所

　　小學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣（二）

　　(1)早晚洗臉

　　(2)早晚刷牙

　　(3)飯前便后要洗手

　　(4)睡前洗腳

　　(5)勤洗頭

　　(6)勤洗澡(m.gymyzhishaji.com)

　　(7)勤剪指甲

　　(8)生吃瓜果要洗凈

　　(9)不喝生水

　　(10)不躺著看書(shū)

　　心理健康含義（三）

　　(1)指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我情況良好，而且與社會(huì)契合和諧;

　　(2)指維持心理健康、減少行為問(wèn)題和精神疾病的原則和措施。心理健康還有狹義和廣義之分：狹義的心理健康，主要目的在于預(yù)防心理障礙或行為問(wèn)題;廣義的心理健康，則是以促進(jìn)人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的效能為目標(biāo)，使人們?cè)诃h(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會(huì)生活，更有效地為社會(huì)和人類作出貢獻(xiàn)。

　　健康詩(shī)歌（四）

　　健康歌  作者：猴場(chǎng)山人

　　心平氣和性開(kāi)朗，嚴(yán)于律己貴有章。

　　食品多樣重營(yíng)養(yǎng)，有病醫(yī)治莫逞強(qiáng)。

　　鍛煉身體貴適量，有益愛(ài)好要發(fā)揚(yáng)。

　　自?shī)首詷?lè)多保重，身心健康壽延長(zhǎng)。

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