體育教案－跳躍：（男）三級跳遠，(女)挺身式跳遠；排球：正面雙手墊球

第六課

教學內容：（男）三級跳遠，（女）挺身式跳遠；

          排球：墊球，正面雙手墊球

教學任務：1、（男）三級跳遠，掌握單足跳、步跳及單跨結合技術；

        2、（女）挺身式跳遠，掌握助跑與起跳相結合技術；

          3、排球：正面雙手墊球，基本掌握正面雙手墊球技術；

          4、發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)學生團結協(xié)作精神；

教學重點：（男）三級跳遠，單跨結合技術；（女）挺身式跳遠，助跑與起跳相結合技術；

             排球，擊球做到插、夾、提，移、蹬、跟；

一、準備部分（8~10分鐘）                 OOOOOOOO

1、體育委員集隊，檢查并報告人數(shù)；        OOOOOOOO

2、師生問好，宣布本課內容和任務；        OOOOOOOO

 3、檢查著裝，安排請假學生；              OOOOOOOO

4、隊列隊形練習；                             ▲

 5、成做操隊形，與教師一起做雙人徒手操練習；（8節(jié)x8拍x4）

二、基本部分（30~32分鐘）

（一）1、（男）三級跳遠，掌握單足跳、跨步跳及單跨結合技術；

     2、（女）挺身式跳遠，掌握助跑與起跳相結合技術；

組織教法：1、教師示范講解跳躍（三級跳遠，挺身式跳遠）動作，學生看、聽、記；

          2、男生分4組，練習單足跳、跨步跳單個技術；女生分4組，練習3、5、7步助跑與起跳相結合的騰空技術；教師提示動作要領；

                                      

OOOOOO                                OOOOOO                        

OOOOOO  A     B        C             OOOOOO   A     B     C

OOOOOO 15m    15m     15 m            OOOOOO 15m     15m      15m

OOOOOO                                OOOOOO

    三級跳遠練習圖示                              跳遠練習圖示

要求：落地注意緩沖，ABC依次練習單足跳、跨步跳及單跨結合技術和3、5、7步助跑與起跳相

      結合的騰空技術；

 （二）排球：墊球，正面雙手墊球；

組織教法：1、教師示范講解，學生看、聽、記；2、集體原地做墊球的徒手練習；

          3、集體做前后左右移動的徒手墊球動作；4、二人一球，一拋一墊，20次后，交換練習。

          5、教師提示動作要領,巡回輔導；

  O  O  O  O  O  O  O  O  O  O

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正面雙手墊球練習圖示

  O  O  O  O  O  O  O  O  O  O

三、結束部分（3~5分鐘）

1、集隊放松；2、講評本課情況；

3、歸還器材；4、師生再見，下課。

 

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