心理健康教育的小報

　　心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應，并且充分發(fā)揮其身心潛能。為大家分享了心理健康的小報，歡迎借鑒！

　　學生青春期教育的有效途徑

　　一、理論先引。

　　多年的班主任工作，我憑著對心理工作的敏感性，特別注意學習一些心理教育的相關(guān)理論，尤其是自1998年調(diào)入江蘇省太倉高級中學工作以來，在濃厚的教學教育研究的氛圍里，本人更注重把學生的思想工作與教育研究結(jié)合起來，盡可能地使自己的思想工作有的放矢，并力求達到一種“隨風潛入夜，潤物細無聲”的境界。在這過程中，2001年，我校在華東師范大學心理學教授的幫助下，以全體高一學生為實驗對象，展開了轟轟烈烈的“理情教育”。乘著這股東風，我的心理健康教育的歷程也在摸索中漸見光明。在廣大同仁的努力下，我們積累了豐富的教學教育經(jīng)驗，終于在2006年6月結(jié)集出版了“中國EPD教育校本教材系列”叢書――《中學生理情教育》一書。2005年以來，我又陸續(xù)參加了太倉市、蘇州市乃至江蘇省組織的中小學心理健康教育教師培訓班的學習，這讓我的理論知識水平又上了新的臺階。而這些理論學習幫助我在今后的學生心理健康教育工作中能夠如魚得水，游刃有余。

　　二、活動主導。

　　連續(xù)多年擔任班主任工作，也給我有計劃地展開豐富多彩的活動提供了有利的條件。我可以利用班會課作為陣地，廣泛開展活動，且不同年級各有側(cè)重：高一年級，首先以“學會交往”為主題，運用團體心理輔導的方式，在班內(nèi)開展活動，旨在加強同學間的溝通和交流，增強班集體的凝聚力，接納包容部分游離在班集體邊緣的同學，營造積極向上的班級氛圍。為了更好地做好初高中教學的銜接工作，我又以“學會學習”為主題，展開豐富多彩的活動。在活動中讓學生明白：“授人以魚，只供一飯之需，授之以漁，則終身受用無窮”。教導同學們學會學習，正是“授之以漁”，使他們學會求知、健體、修養(yǎng)、合作、審美、勞動、創(chuàng)造，這也是生存與發(fā)展之道的根本措施。高二年級，以“珍愛生命”“苦干與巧干”“挑戰(zhàn)挫折”等為主題展開活動。到了高三年級，則教會學生正確對待“合作與競爭”，特別注重“考試心理的調(diào)適”，讓他們學會給自己減壓，在人生的關(guān)鍵一戰(zhàn)中打一漂亮仗，給自己，給家長，給社會交上一份滿意的答卷。

　　三、交心溝通。

　　以周記為紐帶，全面了解學生的心理情況。作為一個老班主任，我尤其注重周記的批閱，我把它看成是老師與學生交心的法寶。高中階段的教學工作緊張而繁重，很多班主任往往忽略周記這一份作業(yè)，認為這是給自己無謂地加重工作負擔。我卻不這么認為。學生的學習壓力感，到了高三尤其突出，有些學習差的學生尤其覺得無助，他們需要一個宣泄的載體，需要一個傾訴的對象，更需要一個學習中的朋友或幫手！而班主任正可以用“周記”來多方滿足學生的這一需求。他把一肚子的“苦水”倒給你，你正好用你真誠的“批語”去幫助他。所以，在我的學生的周記本上，往往寫滿了我的密密麻麻的紅字，我在這里為他解難分憂，在這里給他引路導航，在這里與他共嘗甘苦……所以，同學們也都將周記本戲稱為與老師的“交心本”。

　　四、熱心咨詢。

　　“心理咨詢”是近年在學校開展起來的一項新興工作，盡管我的工件已是滿負荷――高中文科兩個班的語文，一個班主任，但是，當學校領導交給我這個工作的時候，我還是欣然接受了。看到一些同學或垂頭喪氣，或無助痛苦，甚或絕望呆滯地走進心理咨詢室時，我的義不容辭的責任感油然而生，我告誡自己：再忙再累，我也要盡我的微薄之力，為他們?nèi)シ謸�一些！我把心理咨詢室當作是為學生排憂解難的寶地，用我的知識去幫助他盡情宣泄,讓他將苦惱、憂愁、委屈、憤怒傾訴出來，之后讓他心里感到舒暢；讓他學會“冷化”，努力使自己冷靜下來對現(xiàn)實冷靜地分析，讓他明白有些事情不如意的原因， 原因找出來后, 情緒也就容易穩(wěn)定下來了, 心情也會釋然；教他學會“轉(zhuǎn)移”， 采取做某種高興而有趣的事情的方法, 轉(zhuǎn)移由挫折帶來的懊喪、怨恨和消沉情緒, 使精神平靜下來或重新振作起來……

　　心理健康教育的意義：

　　① 有利于學生的身體健康成長。

　　中學生正處在心理機能迅速發(fā)育成熟的時期，因此，開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內(nèi)容，就是及時地針對性地施以教育，對癥下藥。使學生知道什么是健康和不健康的心理學保持心理健康就能促進學生身體健康成長。

　�、� 有利于學習、工作效率的提高。

　　健康的心理對于學習、工作的效率起重要的作用，對競賽技能的發(fā)揮更為重要。一個心理健康的人是朝氣蓬勃，開朗樂觀，學習和工作就有勁，效率就高。而一個心理不健康的人常常心神不定，思慮過多，不能集中精力于學習和工作上，既影響生活效率，也大大妨礙創(chuàng)造才能的發(fā)揮。

　�、� 有利于智力與個性的和諧發(fā)展。

　　心理健康對于促進人的智力與個性和諧發(fā)展，發(fā)揮人類最大的聰明才智，對培養(yǎng)人才具有重要意義。對于處在智力發(fā)展成熟和個性形成時期的中學生尤為重要。一個人重視心理健康，可使大腦處于最佳狀態(tài)，更好地發(fā)揮大腦功能，有利于開發(fā)智力，充分發(fā)揮各種能力，有利于個性的和諧發(fā)展。

　　④ 有利于心理疾病的防治。

　　心理疾病的發(fā)生，有一個從量變到質(zhì)變的過程。我們重視學生的心理健康，就會注意防止和消除產(chǎn)生心理疾病的各種因素，以防止病變的發(fā)生和發(fā)展。人的心理疾病，大多數(shù)是在成長過程中受到各種社會因素的影響而積累逐漸形成的。如果發(fā)現(xiàn)學生有了心理病變的苗頭，就及時采取適當措施，使它在量變過程中得到以終止和消失；如果確實患了心理疾病，應及早給予積極的治療，使之盡快恢復健康。

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