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生理健康教育心得體會（精選10篇）
心中有不少心得體會時，往往會寫一篇心得體會，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編精心整理的生理健康教育心得體會，歡迎閱讀與收藏。
生理健康教育心得體會 1
現(xiàn)今的小學生心理健康教育越來越受到各方面的關注，實施心理健康教育不僅是教育本質(zhì)的體現(xiàn)，而且正在逐漸成為教育發(fā)展的必然趨勢。作為一名小學高年級班主任，我常常想：如何對學生進行心理方面的教育？如何在“以德育人”的同時“以心育人”？既然班主任是心理健康教育的骨干、是進行心理健康教育的重要載體，那么能否將二者有機結合，起到事半功倍的作用呢？帶著這樣的問題我作了如下一些探索：
一、將心理健康教育與作文教學相結合想法
心理健康教育是在學科教學、各項教育活動、班主任工作中滲透心理健康教育，利用隱性課程對學生的心理施加積極影響。同時，《小學語文教學大綱》中也指出：“小學生作文就是練習把自己親身經(jīng)歷的事情或自己看到的，聽到的，想到的內(nèi)容用恰當?shù)恼Z言文字表達出來。”蘇霍姆林斯基說“教學效果很大程度上取決于學生的內(nèi)在心理狀態(tài)如何，情緒高昂，則效果倍增；情緒低落，則效果微校只有靠學生內(nèi)在情感動力，才能推動知識的掌握和智力的發(fā)展�！毙W生作文源于他們自己看到的，聽到的，想到的或親身經(jīng)歷的人或事。
小學生把自己的所見、所聞、所思，所感用自己的話說出來，無需太多的加工潤色，更無需這樣或那樣的刪改，這就是在他眼中的事情的本來面目。從他們的`作文中，我們可以清楚地知道他們在想些什么，他們對一些事情的具體看法。由此我想到把作文教學與對學生的心理健康教育聯(lián)系起來，是可以起到教、育兩不誤的作用的。
二、將心理健康教育與作文教學相結合想法的實踐
這一實踐的宗旨就是“將心理健康教育向?qū)W生的日常生活滲透，與作文教學相結合”教、育共長。生活是作文的本源，離開了生活，作文便失去了源頭和生命力。小學生學習寫作文，主要以生活為基礎寫作文的過程既是培養(yǎng)、提高學生文字表達能力的過程，又是陶冶、豐富學生情感的教育過程。學生的情感是作文的內(nèi)在動力，而作文又是其情感的記錄。因此，抓住這一切入點，將心理健康教育向?qū)W生的日常生活滲透，與作文教學相結合；把對整體學生的心理教育與個別學生的心理教育相結合。在實施過程中，我注意抓住學生中出現(xiàn)的一些帶有普遍性的問題，利用作文的形式對學生進行心理教育，力求把教學要求轉(zhuǎn)化為學生的內(nèi)在需要。
學習寫作文和提高認識能力是相輔相成的，高年級學生掌握了足夠的字和詞匯，視野逐漸擴大，能主動地觀察周圍的變化，能表達出自己的情感和見解，對于生活中可喜、可悲、可愛、可憎的人和事都有著自己的理解方式。教學，歸根結底是為了學生的學習。學是內(nèi)因，教是外因，教只有通過學才能起作用，沒有學生的主動性，積極性，教師的一切活動都毫無意義。
三、使小學生的各種活動與積極的情緒體驗相結合
小學生在各種活動中，特別是在學習活動中，常常會產(chǎn)生各種情緒體驗。經(jīng)常產(chǎn)生積極的情緒體驗，如高興、快樂、幸福、滿足等可使兒童增強自信心，情緒高漲，精神飽滿，既能提高其完成學習任務、參加集體活動的熱情，又能增加其心理健康，避免長期體驗消極情緒而引發(fā)的種種情緒障礙。積極的情緒體驗會成為學生新的活動動機，使他們以更高的熱情投入到學習活動中。因此，在小學的教學中，教材和教學方法都要適合小學生的特點。在教學活動中要幫助小學生掌握學習內(nèi)容，使其經(jīng)常產(chǎn)生成功的喜悅。教師還應特別注意因材施教，對優(yōu)等生提出更高的目標要求，使其不斷產(chǎn)生新的成就感；對差生要給予耐心細致的幫助，對他們的要求不能太高，對他們的每一點進步都要給予鼓勵。
四、發(fā)展小學生的高級情感
在教育中要培養(yǎng)小學生明辨是非的能力，以發(fā)展其道德感。通過繪畫、唱歌、跳舞、體育競賽、美化教室和校園的勞動、游覽、參觀、學習英雄事跡等多種形式的活動，培養(yǎng)小學生高雅的審美情趣，以發(fā)展他們的美感。求知欲和好奇心是小學生理智感的重要內(nèi)容。在教學活動中，教師要注意激發(fā)小學生的求知欲、好奇心，要鼓勵他們克服困難，使他們在學習活動中體驗成功的歡樂，以發(fā)展他們的理智感。
五、培養(yǎng)小學生控制和調(diào)節(jié)情緒的能力
1、保持愉快的情緒
愉快是最有益于健康的情緒，愉快能使人在緊張中得到松弛，產(chǎn)生滿意感和滿足感，對外界產(chǎn)生親切感，使人更容易與人相處。學生在愉快的情緒狀態(tài)下學習，會感到思維活躍，記憶敏捷，學習效率高。那么如何保持愉快的情緒？
�。�1）建立適當?shù)男枰�。教師要幫助小學生確定符合他們實際情況的奮斗目標，切忌期望過高；要引導他們實事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優(yōu)等生或爭強好勝的小學生，不要為小事而過于自責，凡事要放寬心，想得開。
�。�2）尋找樂趣。教師要讓小學生保持兒童天真爛漫的個性，對各種活動都傾注熱情，積極參與，享受生活的樂趣。小學生還要培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，從中獲得快樂。
�。�3）自信。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會小學生看到自己的優(yōu)點和長處，學會悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責。要相信每個學生都有他可愛和可造就的一面，要經(jīng)常肯定他們，鼓勵他們。
�。�4）多與人交流。許多小學生還不善于與人交流，其實小學生多與家長、教師和好朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂。
2、控制和調(diào)節(jié)消極的情緒
教師要教會小學生控制和調(diào)節(jié)自己消極的情緒，主要有以下方法。
�。�1）宣泄調(diào)控。宣泄調(diào)控就是當人遇到不愉快的事情而產(chǎn)生消極情緒時，把它釋放出來。有直接和間接兩種方式。直接宣泄即針對引發(fā)情緒的刺激來表達情感，間接宣泄是通過其他途徑使情緒得到釋放。教師要教會小學生在遇到不愉快的事情時，可以自、已痛哭一場或把心中的不平事向教師、家長或好朋友說出來，請他們開導，也可以在他們面前哭一哭，以減輕心理壓力。
�。�2）遺忘調(diào)控。遺忘調(diào)控就是當某種事情引起你的消極情緒時，最好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事。不愉快的情緒郁積于心，耿耿于懷，放不開，丟不下，只能使這種消極情緒不斷蔓延且日益加重，久而久之會影響身心健康，影響學習。所以，教師要教會小學生善于遺忘消極情緒。
�。�3）轉(zhuǎn)移調(diào)控。轉(zhuǎn)移調(diào)控就是當人處于消極的情緒狀態(tài)時，可做一些別的事情，通過注意力轉(zhuǎn)移而使消極情緒得到緩解。教師要教會小學生在遇到不愉快的事情時，不要老想這件事，可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫畫等，通過其他活動來緩解消極情緒。
以上是我對小學生心理健康教育的幾點感悟，心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時，這也是一項很講究科學與方法的工作。我們要堅持科學的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導下，結合心理學基本原理和運用科學的方法，深入全面地了解學生的實際問題，這樣才能為較好地實現(xiàn)心理健康教育目標提供現(xiàn)實的可能性。
生理健康教育心得體會 2
4月18日，貴州民族學院學工部第五期大學生心理健康培訓開始了。我們班的班長，團支部書記，心理委員參加了一個星期的心理健康學習和培訓。期間我擔任學院小組的副組長，與大家一同分享了這次意義重大的心理健康培訓，我們都獲益匪淺。
作為班里的一名班長，團支部書記，心理委員，首先就是我們自己要健康，只有自己健康才能更好的幫助同學。班干部的作用不容忽視，雖然這個職位不能與輔導員、班主任相提并論，但它是關系到全班同學心理健康問題，心理不健康就會影響到學習和生活，所以開展這樣的培訓我覺得非常之有必要，同時在這次的培訓中也讓我們學到了怎樣建立你我他的和諧世界人際交往、有關溝通、交往作風、怎樣面對挫折與壓力等很多有用的東西。
作為21世紀的大學生，想想當今大學生的處境，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當今的“天之驕子”顯然已經(jīng)成為社會弱勢群體之一，大學里我們會遭遇各種各樣的問題，從進入大學開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算，考慮我們的前途和出路，種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q，去調(diào)節(jié)。當同學陷入泥塘的深淵時，我們就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題。
溝通是心靈的橋梁。我覺得我們班干部與同學間的溝通是非常重要的，很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題，才能知道問題的關鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負責任的班干部，就要善于與同學溝通，融入到整個班集體中，要培養(yǎng)自己有一種強化多元的思維模式，遇到什么事從多角度分析。
正確看待自我、學會與人交往、學會學習、關于大學生情感問題、關于貧困、關于前途與出路等種種大學生會遇到的問題，我們班干部都要有所了解，并且要知道一些心理小常識。必須具備一種理解人的能力，當同學向自己傾訴的時候，必須要理解他人的感受，并且要有耐心。因為對人的理解是所有友誼的基礎，是人與人之間和諧與合作的基礎，理解會讓別的同學對自己更加信任。
還有就是覺得我們要學會用樂觀的眼光看待生活，學會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強大動力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越�？鞓肥强梢詡魅镜模瑩碛锌鞓返男那�，眼中的世界也是另一番景象。
培訓的結業(yè)典禮是楊昌儒副校長為我們作了“為了明天”為主題的`講話，他強調(diào)我們班干部要學會運用所學知識結合實際情況為同學做好服務。同時與我們分享了關于人生的20個修養(yǎng)，要求我們必需學會關注、培養(yǎng)個人的敏銳度和洞察力。班干部任務是一種服務，要為同學做好服務，要了解同學們想要你為他們做什么，履行好自己的職責，甘當全心全意為同學服務的公仆。這是我第一次參加這樣的心理健康培訓活動，覺得心理學是一門很奇妙的課程，只要你用心參與就肯定會有收獲，不管是理論，還是理論與實際的結合。
很多時候，很多同學的心理問題是我們沒辦法解決的，但學院輔導員和學校學工部心理咨詢中心的專業(yè)老師們是我們堅強的后盾�，F(xiàn)在，我的初步設想是組織好全體班委的工作，讓大家各盡其責，召開一次有關大學生心理健康為主題的班會，做好同學們的心理思想溝通工作。我想我們既然一同從山南海北手持錄取通知書平安來到學校，也要四年后大家一起拿著畢業(yè)證書平安的離開。我會盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學們能夠快快樂樂的生活和學習，少些煩惱和憂傷。
班干部工作讓我相信只要真誠待人，便一定會有收獲。能否建立一個和諧的班集體，班干部的作用巨大。對于心理健康，我們班干部的工作并沒有明確的項目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。
生理健康教育心得體會 3
一、樹立現(xiàn)代兒童觀和教育觀
兒童觀是對兒童的總的認識，即各種看待兒童觀點的總和；教育觀是在一定的兒童觀指導下，對兒童的態(tài)度和所實施的教育思想。科學的兒童觀和教育觀是教師開展小學生心理健康教育的前提。
二、創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質(zhì)環(huán)境
創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)小學生多種經(jīng)驗，誘發(fā)小學多種活動行為的功能。在活動場內(nèi)，設計豐富多彩的設備和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是小學生主要的活動空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣。
三、創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境
校園的教育教學精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關系及校園校風、氛圍等，它包括小學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上�！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結不出“良好的發(fā)展”的果實。
1、平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。
2、師生真誠相對，理解鑄就成長。
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈�！遍_展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能達到成功教育的目的。
3、傾注真心真愛，促進感情內(nèi)化
師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的.原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內(nèi)心情感，感知學生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
以上是我學習心理健康教育的幾點體會。在今后的工作中，我將不斷地探索小學生心理健康教育的新方法，有效地促進小學生的心理健康，并帶動他們的全面發(fā)展。
生理健康教育心得體會 4
長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學業(yè)成績以及升學就業(yè)等問題上，忽略了與每個中學生發(fā)展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。
一、中學學生存在的主要心理問題有以下幾個方面
1、學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。學習競爭十分激烈，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落。“我是學校保送來的，學習不好，我無臉見老師和校長”，“有時真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的'言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2、人際關系不協(xié)調(diào)。由于學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協(xié)調(diào)。一些學生的日常安排就是“家——學校”，“家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方”，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進同學們的談話中”，“我感到孤獨、寂寞”。這些學生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。
3、自信心不足。由于家長、老師對學生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對學生（特別是優(yōu)生）的缺點看多優(yōu)點看少，使學生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，失去自信心。
4、早戀問題的困擾。中學生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”，成績開始下降。
二、中學生心理健康教育實施的對策
對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據(jù)心理學發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。
1、端正態(tài)度，樹立理想，用信念指引人生方向。
學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。將心理教育分布在學校教育的各個方面，要開展心理教育專業(yè)課實施心理輔導，在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。讓學生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會自覺形成免疫的抗體，百毒不侵。
2、加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發(fā)展
作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育：
（1）只重智育，忽視心理健康教育的思想觀念要轉(zhuǎn)變。
�。�2）以身作則，率先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。
�。�3）尊重孩子，不走兩個極端。孩子是父母的希望，家長要尊重，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵。
�。�4）家長要經(jīng)常和學校聯(lián)系，取得與學校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會、家長學校、座談會等。
（5）對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時分析、及時引導、及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。
生理健康教育心得體會 5
生理教育是一門以解釋人類生命的起源、生長和發(fā)育等生理現(xiàn)象為主的學科。通過學習生理教育，我不僅對人體機能有了更深入的了解，而且也受益匪淺。在學習和實踐過程中，我收獲了許多心得體會和感悟。
首先，生理教育讓我深刻認識到人體的奇妙和復雜。通過課本上的圖文深入淺出的講解，我了解到了身體內(nèi)部各個器官之間的相互配合，每個器官所扮演的角色都是如此重要。比如，心臟作為人體的泵，不停地將血液推送到全身，起著保證氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供應的重要作用。而肺部則負責呼吸，吸入新鮮空氣，排出有害物質(zhì)。每一個器官都發(fā)揮著關鍵的作用，只有所有器官協(xié)同工作，我們才能保持健康。
其次，生理教育使我明白了保持身體健康的重要性。在學習過程中，我了解到生活方式與健康的密切關系，比如飲食、運動和作息等習慣。只有我們合理安排飲食，攝入適量的營養(yǎng)素，才能使身體獲得充分的能量和養(yǎng)分。此外，適當?shù)倪\動不僅可以增強體力，還能提高免疫力，預防疾病的發(fā)生。而良好的作息習慣則可以保證我們有足夠的睡眠時間，使大腦和身體得到充分休息，保持精力充沛。因此，我意識到要保持身體健康，必須從生活方式入手，建立良好的生活習慣。
此外，生理教育讓我更加尊重并珍視人的生命。我們每個人的生命都是獨一無二的，是無價之寶。而理解生命的奧秘讓我更加珍惜它，充分認識到我們的身體是如此寶貴。學習生理教育，我深刻意識到身體的每一個細胞、每一個器官都在默默為我們的生命活動著，它們的平凡背后才有了偉大。因此，我學會了尊重每一位醫(yī)生、護士和科學家，感嘆他們?yōu)槿祟惿龀龅木薮筘暙I。
最后，生理教育讓我產(chǎn)生了進一步探索身體奧秘的熱情和興趣。在學習生理教育的過程中，我發(fā)現(xiàn)了生命是多么神奇和美妙的事物。每個生理現(xiàn)象都有著豐富的內(nèi)涵和深刻的意義。我渴望深入探索，了解更多有關身體機能的知識，希望有一天能為解決人類健康問題做出一份自己的貢獻。因此，我決定繼續(xù)學習生理學或相關領域的知識，不斷拓展我的視野，追求更高的目標。
總之，通過生理教育的`學習和實踐，我對人體的奇妙與復雜有了更深入的了解，也讓我明白了保持身體健康的重要性，增強了對生命的尊重和珍視之情，并激發(fā)了我對進一步探索身體奧秘的熱情和興趣。生理教育給予了我很多心得體會和感悟，這不僅是對知識的學習，更是對生命和健康的思考。通過不斷學習和實踐，我相信自己能夠在健康的道路上越走越遠，并為人類的生命做出一份自己的貢獻。
生理健康教育心得體會 6
眾所周知，健康的體魄和生活方式是全面發(fā)展的首要前提，也是衡量人才質(zhì)量的主要標準。大學生健康教育，以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容。有計劃、有目的、有評價地進行健康教育，能夠增進大學生的衛(wèi)生知識，幫助大學生自覺選擇健康的行為和生活方式，樹立現(xiàn)代的健康意識，從而促進身心健康，改善生活質(zhì)量。
雖然我們只學習了短短的幾節(jié)課，卻使我了解到許多知識，在這里主要談自救互救，艾滋病，傳染病和口腔保健。
首先是生命體征和自救互救。生命體征包括意識、呼吸、體溫、脈搏、血壓、瞳孔。人體通過吸入氧氣呼出二氧化碳，從而維持人的正常生理功能，正常成年人在安靜狀態(tài)下每分鐘呼吸16～20次，節(jié)律均勻，深淺適宜。正常脈搏次數(shù)與心跳次數(shù)相一致，而且節(jié)律均勻，間隔相等，正常成年人心率60～100次/分，大多數(shù)60～80次/分，女性稍快。常用的急救方法有心肺復蘇術，即胸外心臟按壓與人工呼吸的'合并使用。在進行人工呼吸時要注意，將病人仰臥平地上，除去口腔異物，每次吹氣1～1.5秒，讓病人肺內(nèi)氣回縮排盡，再重復吹氣，每分鐘10～12次。胸外心臟按壓的位置必須準確，不準確容易損傷其他臟器。
其次就是艾滋病，即獲得性免疫缺陷綜合征，AIDS。HIV本身并不會引發(fā)任何疾病，而是當免疫系統(tǒng)被破壞后，人體由于抵抗能力過低，喪失復制免疫細胞的機會，從而感染其他的疾病導致各種復合感染而死亡。他在人體內(nèi)的潛伏期平均為12年至13年。它只能在血液和體液中活的細胞中生存，不能在空氣中水中和食物中存在，在室溫下，液體環(huán)境中的HIV可以存活十五天，被它污染的物品至少在三天內(nèi)有傳染性。它非常脆弱，液體中的HIV加熱到五十六度十分鐘即可滅活，如果煮沸，可迅速滅活，三十七度時，用常用消毒劑處理十分鐘，立刻滅活。它的傳播主要有性傳播，血液傳播，母嬰傳播，以及其他途徑。我國預防艾滋病的策略是：預防為主，宣傳教育為主，動員全社會參與，實行綜合治理。
最后是常見傳染病的防御知識，傳染病，即傳染性疾病，由病原引起的，能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳染的疾病，它是許多種疾病的總稱。根據(jù)我國法律規(guī)定，傳染病按其報告的病種類分為甲類、乙類和丙類，共38種，常見的SARS，病毒性肝炎（甲乙丙丁戊型肝炎）傳染病在人群中的發(fā)生，必須具備傳染源、傳染途徑和易感人群。常見的控制方式是，對病人要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報告、早隔離、早治療，做到五早，才能控制傳染源，通過采用藥物或其他措施滅鼠、防蟲、殺蟲、驅(qū)蟲，大力開展衛(wèi)生運動，來切斷傳播路徑，防止傳染病擴散和蔓延。實踐證明消毒、殺蟲措施是行之有效的。
總之,通過學習大學生健康教育課程,我們提高了健康知識水平,改善了對待個人和公共衛(wèi)生的態(tài)度,增強了自我保健能力和對社會健康的責任感,有效預防了心理疾病，促進了心理健康,形成了有益于個人、集體和社會的健康行為和生活習慣，降低了常見病的發(fā)病率。因此,開展這門課是十分有意義。
生理健康教育心得體會 7
隨著社會的發(fā)展和進步，人們對于生理倫理的關注逐漸加強。生理倫理教育作為一門重要課程，起到了對學生進行健康教育的作用，有助于培養(yǎng)學生正確的性觀念，提高他們的自我保護能力。經(jīng)過一段時間的學習，我對這門課程有了一些新的認識和體會。
首先，生理倫理教育是關于人體發(fā)育和性健康的專業(yè)知識。在這門課程中，我們學習了人體生殖系統(tǒng)的構成和功能，了解了性與性別的區(qū)別，掌握了性別間相互溝通的方法。通過學習，我們對自己的身體有了更深入的了解，也更加明白了保護自己的重要性。我們知道了性傳播疾病的危害和預防方法，明白了保護自己的責任和義務。這使得我們在面臨性問題時能夠從容應對，做出正確的選擇。
其次，生理倫理教育強調(diào)自我保護和自我尊重。在課堂上，我們學習了如何有效地拒絕不合適的性行為和騷擾，學會了保護自己的身體邊界。這樣的教育讓我們明白，無論何時何地，我們都應該保護自己的尊嚴和權益。同時，我們也學會了尊重他人的選擇和權利，不侵犯他人的自由。這樣的價值觀讓我們在社會交往中更加理性和寬容，有助于建立和諧的人際關系。
生理倫理教育還強調(diào)性別平等和尊重異性。在這門課程中，我們了解到性別平等是現(xiàn)代社會的基本原則之一。我們應該不分性別地對待他人，尊重他人的選擇和權利。通過學習，我們摒棄了性別刻板印象，不再將男性和女性刻意區(qū)分，而是看待每個人作為一個獨立的個體。這樣的思維方式使我們更加開放和包容，能夠更好地與異性交流和合作。
此外，生理倫理教育也注重情感和婚戀教育。在課程中，我們學習了如何建立健康的.戀愛關系，如何處理性與愛的關系。我們加深了對婚姻和家庭的理解，明白了家庭的重要性和構成。通過與同學們的討論和交流，我們也獲得了不少婚姻和家庭的實踐經(jīng)驗。這對于我們未來的婚姻和家庭生活起到了積極的影響，使我們能夠更加理性地面對婚姻關系的問題，更好地處理家庭矛盾。
最后，生理倫理教育是一門實用的課程。無論是從學生還是社會的角度來看，生理倫理教育都具有重要的現(xiàn)實意義。通過這門課程的學習，我們擺脫了對性的迷茫和陌生感，擁有了一些實用的知識和技能，能夠更加理性和健康地面對自己的性生活和與他人的性關系。這對于我們的身心健康和個人發(fā)展有著積極的促進作用。同時，從社會角度來看，健康的性觀念和行為能夠減少性相關問題的發(fā)生，提高社會的整體文明程度。
綜上所述，生理倫理教育對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。通過這門課程的學習，我們不僅掌握了一些專業(yè)知識，更培養(yǎng)了正確的性觀念和性行為習慣，提高了自我保護能力。這對于我們未來的人際關系、家庭生活和社會發(fā)展都具有積極的影響。因此，我們應該重視生理倫理教育，將其作為健康成長的一部分，讓它成為我們生活中的重要組成部分。
生理健康教育心得體會 8
生理倫理教育是現(xiàn)代教育體系中非常重要的一部分，它涉及到個體健康發(fā)展和社會倫理觀念培養(yǎng)。在接受生理倫理教育的過程中，我深刻認識到了生理倫理的重要性，了解了自己的身體和性別特征，學會了尊重他人的不同。以下是我在生理倫理教育中所獲得的心得體會。
首先，生理倫理教育讓我明白了身體與性別的重要性。在生理倫理教育課上，我們學習了人體的生理結構、生理功能以及不同性別間的差異。通過觀察模型和講解，我逐漸理解了自己的身體構造，以及男女性別特征的區(qū)別。這讓我明白了自己作為一個個體的重要性，學會了珍惜自己的身體，正確對待和保護自己。
其次，生理倫理教育提高了我對性別平等的意識。性別平等是現(xiàn)代文明社會所追求的重要價值觀之一。在生理倫理教育中，老師教導我們男女平等、尊重和包容的觀念。通過一系列案例分析和討論，我逐漸認識到了男女平等對社會發(fā)展的重要性。我學會了尊重他人的'選擇和權利，不以性別劃分人的價值。這種觀念教育讓我在生活中更加平等地對待他人，消除了性別偏見，與人建立更加公正和諧的關系。
第三，生理倫理教育幫助我認識到性知識的重要性和正確獲取方式。性知識是生活中不可忽視的一部分，它關系到個人的身體健康和情感發(fā)展。在生理倫理教育課程中，老師以專業(yè)的知識和豐富的經(jīng)驗向我們傳遞了一系列性知識。學習了解性知識的重要性和正確的獲取方式，我從中受益匪淺。這讓我對自己的身體有了更多的了解和保護意識，也讓我在面臨情感問題時能夠正確應對。
第四，生理倫理教育培養(yǎng)了我正確的性別角色觀念。每個人在社會中都有自己的角色和責任，而性別又是決定這些角色的重要一環(huán)。通過生理倫理教育，我了解到性別角色觀念的塑造和影響。我學會了在認同自己性別的同時，也要尊重他人的不同選擇。性別不應該成為對人的評判標準，而應該是一個豐富多樣的特征。這讓我在人際交往中更加包容他人的性別差異，促進了社會的和諧發(fā)展。
總之，生理倫理教育是一項重要的教育工作，對個體身心健康的發(fā)展和社會倫理觀念的培養(yǎng)起到了重要的作用。通過參與生理倫理教育，我明白了身體與性別的重要性，提高了對性別平等的意識，正確了解性知識以及培養(yǎng)了正確的性別角色觀念。這些體會讓我在日常生活中更加健康地發(fā)展和與他人互動。希望生理倫理教育能夠在更多的學校得到普及，為更多的學生提供健康而全面的教育。
生理健康教育心得體會 9
生理健康教育是現(xiàn)代教育不可或缺的重要組成部分。在小學階段，學生正處于身心發(fā)育的關鍵時期，因此，了解和掌握正確的生理健康知識對他們的成長至關重要。我有幸參與了一次生理健康教育講座，并在此過程中收獲了很多。我深切感受到生理健康教育的重要性，并對其效果深感滿意。
首先，生理健康教育幫助學生了解身體發(fā)育的規(guī)律。在生理健康教育課上，我們了解了人體的生長發(fā)育過程以及不同年齡段的身體變化。通過圖文并茂的教材和講解，我們能夠清楚了解到不同性別、不同年齡的身體發(fā)育差異。對于成長中的我們來說，這些知識讓我們對自己的身體變化有了更多的理解和認識。同時，了解身體發(fā)育的規(guī)律也有助于我們采取科學的生活方式，保護自己的'身體健康。
其次，生理健康教育教會了我們?nèi)绾伪Ｗo自己的身體。在講座中，老師向我們介紹了預防疾病的方法和技巧。例如，要保持良好的個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手、戴口罩等。同時，身體運動也是保持健康的重要途徑。我們學會了如何科學運動，如何選擇適合自己年齡和身體狀況的運動項目。這樣，我們可以通過運動鍛煉身體，增強體質(zhì)。了解這些保健知識對于我們的生活有著積極的影響，我們可以更好地保護自己的身體健康。
再次，生理健康教育教會了我們?nèi)绾握_對待自己的身體和性別。在講座中，老師通過有趣的示范和案例分析，告訴我們?nèi)绾握_對待自己的身體和性別，不盲目模仿別人，樹立正確的自我形象。珍惜自己的身體，不盲從流行，樹立正確的性別觀念。這樣的教育有助于我們培養(yǎng)自信心和自尊心，減少身心心理的不適和困惑。
最后，生理健康教育教會了我們?nèi)绾闻c他人保持良好的關系。在生理健康教育課上，我們討論了人際關系中的一些問題，如朋友之間的相處之道，如何與異性相處等。這些問題在我們的成長過程中經(jīng)常遇到，而生理健康教育讓我們明白了如何在這些情況下保持友好、積極和健康的關系，避免沖突和傷害。通過這樣的教育，我們培養(yǎng)了良好的人際交往能力，有助于我們與他人和諧相處，提升我們的社交能力。
總而言之，通過參與生理健康教育，我深刻體會到了它的重要性和效果。生理健康教育不僅讓我們了解自己身體發(fā)育的規(guī)律，掌握科學的健康保護方法，還幫助我們樹立正確的自我形象和性別觀念，培養(yǎng)良好的人際交往能力。這些都是我們在成長過程中所需要的，對我們的未來發(fā)展有著重要意義。因此，我強烈建議學校加強生理健康教育，讓更多的學生能夠受益于其中。只有這樣，我們的下一代才能更健康、更快樂、更自信地成長。
生理健康教育心得體會 10
作為一個女孩子，生理衛(wèi)生知識顯然是不可忽視的重要領域。在經(jīng)歷了保密期、臉紅心跳的課堂上，收獲了許多專業(yè)的知識。但是，這些所謂的“專業(yè)知識”在實踐中卻顯得乏力，沒有起到應有的作用。所以，我所體會到的生理衛(wèi)生知識教育更多地是落到了自我保護和健康上。
第一、意識到自我保護的緊迫性。
在我們的班級里，經(jīng)常會聽到一些“神似”的笑話，言詞間通常有許多肉體上的扭曲和朝秦暮楚。這些內(nèi)容不僅對自己的尊嚴造成了侵犯，還可能引起對方錯誤的聯(lián)想，不利于溝通和人際關系的建立。所以，從生理衛(wèi)生知識的角度來說，必須構建自我保護和維護自尊的機制。對于不恰當?shù)难孕�，我們必須及時制止。
第二、學會使用安全期避孕法。
生理衛(wèi)生知識最基本的用途就是用于避孕。作為一名學生，不能自覺遵守課堂紀律和規(guī)定，則更不能對生理衛(wèi)生知識的學習有所推諉。所以，在哪里感受到需要避孕時，學會使用安全期避孕法，則是最可以最及時有效的方法。
第三、藥品的安全管理與合理使用。
隨著年齡的增大，我們需要用到許多藥物來滿足生理和心理上的.需求。因此，生理衛(wèi)生知識在這時顯得尤為必不可少。對藥物的了解和正確使用，可以使我們的身體保持健康，還可以避免藥物的濫用、錯用等不良后果。
第四、女性乳腺保健知識的重要性。
在乳腺保健方面，女性都需要加強自我保護意識。通過教育，我們可以增加對乳腺的重視程度，還可以學習到適當?shù)娜榉堪茨ΑI養(yǎng)補充、以及乳腺內(nèi)部檢查等相關知識。這樣，就可以讓乳腺更加健康，免于不必要的風險。
第五、學會使用衛(wèi)生巾和日常清潔。
在日常生活中，女性衛(wèi)生問題也是非常重要的。學會使用衛(wèi)生巾和日常清潔，可以盡可能地消除不必要的衛(wèi)生風險，保證身體健康和舒適。此外，使用衛(wèi)生巾和建立適當?shù)男l(wèi)生清潔習慣，也能夠使自己保持一種清爽、自信的狀態(tài)。
總結：落實在實踐中的生理衛(wèi)生知識教育，注重保護自尊，學習安全避孕用藥，保護乳腺，日常清潔。個人認為，在實際的生活和實踐中，這些才是真正有效的生理衛(wèi)生知識。只有將教育轉(zhuǎn)化為實際行動，才能真正做到養(yǎng)成健康良好的生理衛(wèi)生習慣。
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