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對如何提高高中女生體育興趣的體會
對如何提高高中女生體育興趣的體會馬 佳
女生進入高中階段已進入青春期，其身體形態(tài)、機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應外部環(huán)境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發(fā)展。
在生理方面，此時期高中女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。第1和第2信號系統(tǒng)的活動相互關系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高了。由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細胞物質代謝機能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復較快。腦細胞內部的結構和機能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個時期由于內分泌活動發(fā)生了變化，性腺活動加強，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。表現(xiàn)為動作協(xié)調能力暫時下降、動作遲緩等。
高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，她們的情感比較內向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗；在體育課上表現(xiàn)為情感內傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等等。
鑒于以上特點并通過實踐教學，我們發(fā)現(xiàn)，高中女生體育課的內容要盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調節(jié)的項目并注重全面身體鍛煉。發(fā)揚她們主動學習的精神，調動其學習的積極性。發(fā)揮創(chuàng)造性，提高她們對體育課的興趣。
一、合理安排體育教材，是提高女生學習興趣、調動學習積極性的關鍵
為了合理安排體育教材、提高學生的興趣和積極性，我在高二女生中作了一次調查。調查結果顯示女生最喜歡的運動項目為羽毛球、乒乓球，比較喜歡的運動項目有：排球、籃球，最不喜歡的運動項目有：800米、鉛球等。從調查結果來看，高中女生喜歡運動量不大，易于練習的運動項目，而對于諸如800米鉛球這樣運動強度大，臟的項目則有明顯的排斥心理。所以，我選擇了排球作為高中女生體育學習興趣的切入點。
二、注意創(chuàng)設寬松環(huán)境，營造良好氛圍
精心設計，布置寬松的練習環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學生對學習極大的興趣，引導學生較快地進入角色。比如在教排球移動時，我沒有單純地進行移動教學，而是在教之前，用繩子綁住球，兩人一組進行一個投一個躲的游戲，學生在不知不覺中練習了腳步移動，然后再把移動步伐融于排球練習中，學生的興趣一下子就提高起來。
三、注意循序漸進，由淺入深
在教學中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。例如：高中學生在初中有的已經(jīng)學過排球，但是他們并沒有排球基礎。因此，我在給高二女生教排球的過程中，以打基礎為主�；A學好了，就會要求學習較難技術，興趣自然就來了。
四、注意考試的運用
其實，巧妙運用考試，也會對技術的掌握起到事半功倍的作用。如在排球學習墊球時，很多女生怕痛，而且沒墊幾個球就飛了，積極性下降。這時我要求進行排球墊球考試，考試要求不高。只要多數(shù)學生稍加練習就能達到，這樣學生在考試壓力下刻苦地進行練習，考試時很多同學都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來。
五、教師與學生的關系融洽是提高學習興趣的保證
教師應善于調控學生的情緒變化，使他們保持愉快、積極上進的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。一個有良好情緒的人容易讓人接近，也有利于傾心交談，教師只有多接觸學生，多了解學生，多關心學生，以情感人，傾注“母親”般的愛去關懷他們，真誠相待，學生才會理解教師，信賴教師。
人的興趣不是與生就有，需要在一定的基礎上，學習實踐中形成和發(fā)展起來的，只有在體育學習過程中形成和發(fā)展學生的興趣，才能更好地培養(yǎng)學生對體育的愛好，使學生在情感上喜歡而使體育學習成為一種高尚的享受。一年半的排球學習，學生的各項素質不僅沒有降低，反而有了很大的提高。高三時達標合格率100%，良好以上的達到82%，比高一時69.5%高出12.5%，上體育課的積極性很高。我們可以從高三女生在體育課小結中看出教學效果，高三⑴班楊好同學在小結中寫道“說實話，以前初中體育課是最讓人害怕的。尤其是初三，整節(jié)課都是跑步。到了高中，體育課不再是為應試而備的，增加了趣味性、實用性。我們都不知不覺愛上了體育課。
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